如何治療肩周炎？

肩周炎患者可服用中藥來調節和增強體質，並輔以針灸和按摩等物理療法，可以疏通經絡，活血化瘀，注意關節肌肉的溫暖，每天按摩可以促進血液迴圈，緩解疼痛。 不要被重力壓在肩膀上，多注意休息，不要劇烈運動，在飲食中補充更多的營養，提高身體素質。

要糾正不良姿勢，對於經常坐在辦公桌前，經常有肩膀在外展工作的人，要注意調整姿勢，避免長期不良知識對鈍性勞損積累傷害。

注意禦寒保暖，不要長時間吹空調，避免肩膀冷，尤其是中老年人。

多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶，少吃肥肉、忌廉、油炸食品等。

肩周炎的治療方法主要包括：矯正不良姿勢、注意肩部保暖、加強功能鍛鍊等。

1.不良姿勢的矯正：對於肩膀經常在外展工作的患者，經常在辦公桌前寫字的患者，或因工作需要長時間坐著的患者，應注意糾正不良姿勢，注意調整不良姿勢，保持正確的姿勢，防止長期不良姿勢引起的肩周慢性勞損， 這會加重病情。

2.注意肩部保暖：如果肩部發冷，容易引起區域性肌肉緊張和痙攣，進而加重臨床症狀。 因此，肩周炎患者應注意保持肩部溫暖，以防止受到寒冷的侵襲。

3.加強功能性運動：肩周炎患者應長期堅持肩關節功能性運動，如攀壁運動、手臂擺動運動等，有利於防止肩關節區域性組織粘連，也可在一定程度上緩解粘連組織，從而改善臨床症狀。

請注意，很多肩周炎是頸椎的問題。 因此，建議使用脊柱床墊來緩解日常生活中的頸椎問題，脊柱床墊的頭部是斜的，可以平衡頸椎。 配有填充枕頭。

多做頸椎運動。 緩解肩周炎是件好事，請參考。

此外，還可以物理給藥**，痛點部分封口，外用活血止痛藥膏**，如果疼痛影響睡眠和生活，可注射口服止痛藥或止痛藥注射**。 可以定期進行關節功能鍛鍊，包括主動和被動外展、旋轉、伸展和屈曲以及圓周運動。 當肩痛明顯緩解，關節仍僵硬時，可在全身麻醉下釋放，恢復活動範圍。

肩周炎又稱肩周炎，是肩囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症，以肩部疼痛和不便為主要症狀，伴有肩關節活動受限加重，達到一定程度後逐漸緩解。 肩周炎在女性中比50多歲更常見，女性的發病率略高於男性，在體力勞動者中更常見。 如果無效，可能會嚴重影響肩關節的功能活動。

那麼，肩周炎患者該如何調節呢？

一般來說，只要做到以下幾點，就可以達到調節肩周炎的效果：

1、糾正不良姿勢：對於經常趴在辦公桌前，經常肩上扛著拐扛工作的人，要注意調整姿勢，避免長期不良姿勢造成的慢性勞損和累積傷害。

2、注意防寒保暖：不要長時間吹空調，根據季節變化及時新增衣物，避免肩膀感冒，中老年人要多注意這一點。

3.急性發作期過後，可以採取各種運動方式進行**訓練**，這對恢復關節功能非常重要。 有幾種運動方法僅供參考，如面牆站立、雙手爬牆、每天爭取高度上公升; 手指交叉，肘部彎曲，手腕，掌心向上，用力舉向天空; 將雙手放在背後，手背靠近背部，並盡可能抬起以接觸肩胛骨。 將患手放在對側肩膀上，用未患的手推動患側的肘部觸控背部。 通過上述練習，肩關節和韌帶可以向不同方向移動，並逐漸恢復其功能。

4、注意工作與休息相結合：下班後要學會放鬆或自我按摩關節，如工作45分鐘或看電視後“點頭”、“歪頭”、“搖頭”等運動。 連續工作1小時後，旋轉肩關節，將手臂“圈”起來，緩解區域性肌肉緊張。

您好，有些患者有通過自己的活動和鍛鍊來治癒自己的傾向，大多數患者必須有效**才能康復。 （1）西藥治療肩周炎**法：可服用吲哚美辛、維生素B1或其他具有消炎鎮痛作用的藥物。

目前，還沒有特別有效的藥物。 （2）肩周炎中藥**法：提早服用月經和血液迴圈，銅螺止痛中藥**，結合針灸、按摩、功能性運動，療效好，外用貼片如立正止痛貼對肩周炎也有很好的療效。

蠟療可與中醫蠟療一起使用，蠟療具有熱容量大、保溫效果持久、傳導深度的物理特點，結合超短波深層透熱療法**，熱能可直接傳導到受傷部位，使部位的組織血管擴張，加速血流， 增強組織細胞通透性，增加新陳代謝，減少組織水腫，同時緩解肌肉痙攣，緩解肌腱韌帶，改善病變部位內部環境。

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肩周炎是一種比較常見的關節疾病，與軟組織退化有關，關節承受外力的能力降低。 如果肩關節長時間過度活動，也會在活動時姿勢不當導致關節慢性損傷後引起肩周炎。 肩周炎在體力勞動者中更常見，主要症狀是肩部疼痛和活動受限。

建議選擇有醫保資質的骨科醫院，更有針對性，也可以在醫生的指導下進行培訓，這對病情有很大幫助，而且醫保收費更合理，還可以減輕經濟壓力，希望對您有所幫助。