告訴我們，你是什麼時候發現自己患有抑鬱症的？

一兩個星期，那時，我意識到我是乙個如此抑鬱的性格。

高二學期第二學期，我崩潰了，思緒互相拉扯，沒有辦法，我痛苦不堪，脾氣暴躁易怒，陰陽陰氣，睡不著覺。

如何緩解重度抑鬱症 – 1堅持服藥 2保持鍛鍊 3降低期望，提高滿意度！ 4.從最小的事情開始！

脾氣控制不住，聊天時經常和父母、夫妻吵架，雖然知道不該吵，但控制不住，這是抑鬱症最可怕的部分。

直到我生病了10年才知道，因為我有心理醫生的頭髮，所以我一直保密，直到兩年前我自己受不了，去醫院才知道。

是你是否會有乙個隨機的想法，你是否會做一些奇怪的動作，以及你是否會有自殺的想法。

失眠 20 天、意識模糊和抑鬱症診斷。

對過去的愛好，甚至愛好，日常活動都失去了興趣，整天無精打采。

生活缺乏愉悅感，人快樂的時候就不快樂。 我經常為一些瑣碎的事情感到沮喪和悲傷，甚至無緣無故。

當無事可做時，它就變得無關緊要，即使它甚至不說話，它獨自一人呆在那裡發呆，思考生命的意義。

看看你是否抑鬱、興趣下降、缺乏精力和活動、持續的抑鬱情緒和抑鬱。

只是一時覺得很煩，一會兒煩躁，然後又覺得很傷心，總想哭，別人開玩笑說你不會抑鬱的，然後半夜醒來突然想到了這個問題，回想起這幾天的經歷， 是的，我立即去看醫生，果然，幸運的是，我早發現了。

對生活缺乏專注力，對注意力或做某事缺乏興趣。 自尊心降低，覺得自己在家庭中沒有價值感，一事無成，對未來沒有希望，感到特別悲觀。

把自己關在乙個小黑暗的房間裡，把這本書收起來，看看你能不能把自己凍住。 會不會煩躁。

在我高三的時候，我發現自己對任何事情都不感興趣。

並非所有抑鬱症患者都知道自己患有抑鬱症。 患有抑鬱症，除了持續性抑鬱症的特徵性症狀外，還伴有生物學症狀。 例如，在抑鬱症的早期階段，患者會出現失眠、早醒、白天精力不足、容易疲倦、食慾不振、做事缺乏興趣等症狀。

患者可以感覺到自己的身體出了問題，但他們可能沒有意識到自己患有抑鬱症。 有些患者甚至因為一些偏見而拒絕承認自己患有抑鬱症。 所以很多病人去醫院做各種檢查。

大多數抑鬱症患者完全有自我意識，能夠清楚地了解自己的問題，對自己的情緒狀態有清晰的了解，並願意主動尋求專業醫生的幫助，並向醫生詳細描述自己的病情和症狀。 一些重度抑鬱症患者可能不完全甚至完全缺乏自我意識。 這種情況通常發生在具有明顯自殺傾向或精神病症狀的抑鬱症患者中。

更普遍的想法是，他們一無所有，是乙個無用的人，是家庭的負擔。

此時，患者對自己目前的狀態沒有正確的認識，沒有向醫生描述自己的病情和症狀，也沒有主動選擇去醫院看**。 患者的學習、工作和生活受到明顯影響，無法像正常人一樣正常工作、學習和生活。

抑鬱症有持續性抑鬱、悲觀、缺乏興趣、抑鬱、失眠等表現。 它是情緒障礙的主要型別。 抑鬱症患者覺得自己最近感覺不好，感到沮喪，無法振作起來。

但很多人認為這只是心情不好，有點沮喪，但他們不會說自己得了抑鬱症。 對於你的同事，我建議你盡快帶她去醫院診斷，不要錯過最好的時間。 抑鬱症患者通常非常消極。

建議患者注意自我調節，不要給自己太大壓力，少吃，適度運動，多外出，多和朋友聊天，以緩解情緒。

這有幾個原因。

既然已經說了大半，可以說大多數人對精神疾病的了解並沒有網路上普遍認可的那麼高，網路上很多人都覺得自己知道一些精神疾病的名字，而且大部分的精神疾病也可以從名字中判斷出來。 但具體症狀，又有多少人能知道呢？

禁忌，這是乙個非常無聊且影響健康的原因，但對許多人來說卻是真正的原因。

經過一段時間的壞心情和一段時間的焦慮和無聊，有多少人會認為這是自己的心理問題？ 對於大多數人來說，審視自己是底線。 例如：我只是心情不好，怎麼會抑鬱？

其他。 有很多小因素，詳細研究它們沒有多大意義。

我想這可能是因為他們不了解抑鬱症的症狀，所以他們沒有發現自己患有抑鬱症。

可能是這些人在生活中非常內向，不願意與人交流，所以他們不覺得自己有抑鬱症。

可能是我一直很孤獨，也可能是我一直很內向，所以不覺得噁心。

同時，我也會注意自己的心態，聽從醫生的建議，同時向家人明確表示，我現在有這樣的症狀，當然可以選擇相信也可以選擇不相信，但我想告訴身邊的人， 這樣他們就可以為此做好準備，也讓他們想辦法給這種疾病乙個好的，雖然抑鬱症不是特別容易出現，但它也是一種疾病。

最後，我會讓自己多接受一些陽光快樂的事物，多接受一些積極的東西，同時，我會多旅行，感受這個世界的美好。 畢竟，抑鬱症需要好東西來**和引導，這樣它才能變得更好**。

試著合作**，試著快樂。

我可能會選擇先向我的朋友傾訴，因為我不知道如何告訴我的父母我有抑鬱症。 如果我抑鬱了，我會選擇去看心理醫生。

一定要去看醫生。 正確處理並認真對待這種情況是有幫助的。

賣得很慘，因為我生來就噁心，我不該來的。

生病的時候，即使心裡多了點想法，也無能為力，似乎已經用盡了所有的力氣。 但是我不生病的時候，我和普通人沒什麼區別，就算想看也看不了醫生，所以很痛苦。 我會給自己做心理諮詢，但畢竟自己治不了，自己也治不了。

我可能會先向我的父母宣布，並請他們幫助我擺脫抑鬱症。

不要驚慌，保持內心穩定，堅信毒品和心理是可以解決的，給自己信心。

我會盡快放鬆自己，放下心中的包袱，出去散散步，或者結交朋友，參加一些社交活動。

當知道自己患有抑鬱症時，我會主動去醫院看病，配合醫生，不會放棄自己。

我覺得如果是我，我會盡快去看心理醫生。 由於抑鬱症，您需要及時就醫。

我不會迴避，而是主動去看醫生，讓醫生幫我。

我會選擇在日記裡發洩這些鬱悶的情緒，如果不可能，我會選擇向朋友傾訴，不讓自己的情緒被壓抑。