超市裡賣的無糖湯圓，糖尿病人可以吃嗎？

不要認為這是理所當然的。 糖尿病患者不應該拿他們吃的東西開玩笑。

無糖食品的誕生，給老年人，尤其是糖尿病患者帶來了好訊息和豐收。

老年人的飲食。 而且，如今的人們不僅追求飽腹，更注重健康、低脂、

低糖飲食正在形成一種新的消費趨勢。 一些公司在看到這個商機後就介入並推出了它。

各種無糖食品。 但很多人不知道什麼是無糖食品。

所謂的無糖食品與普通的含糖食品相比，它不含精製糖，並使用其他甜食。

相反，這種“無糖”並不意味著沒有糖。 糖是碳水化合物的俗稱，包。

糖的種類很多，不僅包括精製糖，如單醣（如葡萄糖）和雙醣（如蔗糖），還包括精製糖。

多醣，如澱粉和糖原。

根據國際慣例，無糖食品不能含有蔗糖（蔗糖和甜菜糖）和澱粉醣（麥芽。

糖等），但必須含有糖醇等替代品（包括木糖醇、山梨糖醇、麥芽糖醇和糖果。

露水酒精等），不能用糖精等高強度甜味劑生產。

目前，已獲准在中國使用的代糖劑包括麥芽糖醇和沙普爾。

酒精，木糖醇，乳糖醇。

購買並檢視成分表。

需要指出的是，目前沒有明顯的證據表明糖精和甜味在無糖食品中是常用的。

菊葉、蛋白糖、甜蜜素等甜味劑對人體有明顯的益處;相反，有研究表明，食用過多的上述甜味劑可能會對人體造成傷害。 雖然沒有食物中毒這樣的緊急情況。

然而，動物實驗表明，糖精和甜葉菊等甜味劑可能具有致癌性並導致突然發生。

變化和其他慢性損傷。 因此，也不宜食用過多含有甜味劑的無糖食物。

此外，目前我國的無糖產品相對混亂。 更嚴重的是，有些雖然被標記為“無甘蔗”。

糖“，但在其成分表中，它標有白色砂糖或葡萄糖。 一些商家不遵守國家規定。

甜味劑是按劑量使用的，其產品中的甜味劑含量往往超過國家標準。 消費者在購買時。

一是要注意標籤，二是盡量購買正規企業生產的產品。

如果你吃太多無糖糕點，你的血糖也會公升高。

質量可靠的無糖食品不是糖尿病患者可以吃得更多的東西。 一些無糖食品的主要成分是：

穀物和穀物，如無糖糯公尺團、無糖糕點等，湖泊。

粉末含量高。 澱粉是一種多醣，在人體內被消化分解成葡萄糖，也會引起血液。

糖分公升高，糖尿病患者應該少吃。 此外，吃太多這些無糖食物會導致能量攝入過多，這些能量會在人體中轉化為脂肪。 由於身體缺乏不飽和脂肪酸的合酶，因此它被轉化為脂肪。

絕大多數是飽和脂肪酸。

一些無糖食品，如無糖牛奶等，與動物性食品相比，含糖量較低。

一般來說，它不會引起血糖公升高，可以根據食物的量食用。

追求低糖時尚的健康人，不需要盲目選擇無糖食品，只要注意不要吃得太多就行了。

甜食就可以了。

不。 糯飯糰都是用糯公尺做的，糯糧是糖尿病的禁忌。

我婆婆是糖尿病患者，平時多吃全穀物和蔬菜，偶爾吃點魚。

病情分析：糖尿病患者可以吃湯圓。

建議：雖然糖尿病患者的飲食是控制血糖的基礎，但飲食不是飢餓，只要掌握了科學的健康知識，糖尿病患者的飲食就沒有絕對的禁忌症。 雖然單獨吃元宵節的公升糖指數較高，但由於進餐時將多種食物混合在一起，血糖指數的公升高會比單獨吃元宵節低很多。

因此，糖尿病患者在吃元宵節的時候，需要注意與其他食物一起吃，可以吃幾口“解渴”，切記不要貪心。 一般來說，糖尿病患者如果吃普通的湯圓，最好有素食餡料，四餐為宜，不要吃其他主食，多吃蔬菜以延緩血糖公升高，進食休息半小時後，可以適度散步（約半小時），促進消化，飯後降低血糖。

陳成珍 - 山東省臨沂市嵐山區新橋醫院

內科。 醫生。