如果我兩歲的寶寶不喜歡吃東西，我該怎麼辦？

兩歲的寶寶不喜歡東西，父母應該每天給孩子養成良好的飲食習慣，讓孩子習慣在固定的時間、固定的地點吃飯，最好給寶寶準備一張單獨的桌子，用單獨的碗和勺子，這時候寶寶看到這些東西的時候就知道要吃， 然後寶寶會靜靜地坐在桌子上等家人餵食，除了慢慢幫助寶寶養成好習慣外，吃飯一定要在桌前完成，不要跑來跑去吃。另外，寶寶不愛吃也要考慮是不是微量元素的缺乏造成的，如果寶寶缺鋅會導致食慾下降，所以不喜歡吃東西，這個時候一定要給寶寶做個微量元素檢查一下，這樣補充更好， 除了從飲食中及時補充外，還可以給孩子吃一些海鮮或魚蝦等食物，這種食物富含鋅，可以幫助寶寶補充鋅。

另外，如果寶寶不喜歡吃東西，還要考慮是不是吃太多零食造成的，在日常生活中一定要減少寶寶吃零食，這是因為零食中含有大量的新增劑，會引起消化不良，也會導致孩子營養吸收不良，除了寶寶食物的味道也要注意， 一定要符合寶寶的食慾來做，兩歲以上的孩子應該吃一些吸收消化良好的食物，可以考慮給孩子吃一些軟糯的新鮮食物，比如蔬菜和水果，每天補充足夠的蛋白質，千萬不要吃一些不容易消化的食物。

而且在讓孩子吃飯的時候，也要讓孩子有一定的興趣，可以考慮給孩子多加點吃的花樣，比如每天吃飯的時候，可以讓食物更有趣一些，新增一些顏色或者做義大利面，可以蒸一些小動物圖案，做蛋炒飯的時候可以放玉公尺和豌豆， 這樣顏色更豐富，也能引起孩子的食慾。

如今，孩子的挑食和厭食已經成為乙個非常普遍的問題，比如我們小時候，從來沒有挑食過，可能是因為現在的生活條件，父母經常給孩子買零食吃，所以會導致挑食，其實我們也要特別注意給嬰幼兒新增輔食， 如果新增不當，也可能導致後期挑食。<>

有些媽媽不知道孩子兩歲不吃飯怎麼辦？ 如果寶寶之前食慾一直很好，突然出現這種情況，很可能是因為寶寶不舒服或者消化不良，還有一種情況是因為食物的堆積，如果食物的堆積也會導致食慾不振，在這種情況下，可以看看孩子的舌苔或者摸摸肚子，看看有沒有脹氣， 孩子不喜歡吃東西一定是有原因的，要麼是平時吃的零食太多了，要麼是不舒服。<>

如果囤積食物，可以在家煮山楂棗蘋果水給寶寶喝，喝了這個東西就可以用來吃東西了，效果特別明顯，當然，如果這些情況不是這些情況可以帶去醫院看看，孩子不餓或者不舒服的時候就不想吃東西了， 乙個正常人不會在挨餓的情況下挑食，父母如果想改掉這個壞習慣，就一定狠心了，不能給她買零食吃，我看到很多有孩子的老人有時候不吃零食和零食，其實這對孩子的身體不好， 他們可能會認為，只要孩子想吃，他們就會給他買，因為現在有條件了。<>

但是他們沒有意識到，其實這是在傷害孩子，根本不是為了他好，我們可以多買些新鮮水果給他吃，小時候身體沒有好好養大，長大後會很麻煩，孩子的腸胃功能比較弱，經常吃零食也會導致消化不良， 而且那種東西味道比較重，吃多了就不喜歡吃了。

這可能是由於孩子缺鋅所致，所以要及時給孩子補充鋅，同時也要讓飯菜更可口，孩子進食前不要吃任何水果。

厭食症和部分進食是兒童時期的常見疾病，如果不及時調整，會導致嬰兒發育遲緩和身體衰退，影響嬰兒的生長發育。 嬰兒厭食和挑食的主要原因如下：

1.寶寶的味覺和嗅覺從6個月到1歲是最敏感的，所以這個時候是新增輔食的最佳時間。 如果漏掉了，會影響寶寶味覺和嗅覺的形成和發育，導致斷奶困難，寶寶會失去從液態食物到半液態食物再到固體食物的適應過程，導致典型的厭食症。 2.

你可以選擇稍微甜一點的奶粉，像一些大品牌，如盛源、伊利、美塑等，都有含有乳糖的奶粉，既保證甜味，又不容易上熱。

寶寶不愛吃怎麼辦？ 明星意識專案

寶寶的腸胃功能本身就不好，所以如果攝入了不容易消化的食物，難免會引起胃脹氣，形成不喜歡吃的局面。

如果寶寶的胃腸功能不好，會出現明顯的消化不良，伴有胃脹氣等問題，甚至影響營養的吸收，以及不愛吃的現象，這個時候的家長肯定會比較擔心，當然現實生活中有很多方法可以有效達到改善的效果， 兩歲的寶寶不愛吃怎麼辦？

1.養成正確的飲食習慣。

孩子有很強的模仿能力，如果大人有不正常的飲食習慣或經常吃零食，就沒有理由要求孩子遵循規律的飲食習慣。

2.設定用餐時間。

一到吃飯的時間，全家人都有一起吃飯的習慣，規定孩子必須自己吃完飯，如果孩子吃不完，不管餓不餓，都不應該給他吃零食。 隨著時間的流逝，孩子會養成乙個有規律的、定量的習慣。

3.減少餐後進食。

雖然要給零食，但不要過量，尤其是垃圾食品，以免給孩子多吃零食，導致主食沒辦法吃的情況。

4.促進兒童食慾。

如果孩子不餓，當然不能吃，如果父母只是強迫孩子吃東西，就會有負面影響，其實還有其他方法可以提高孩子的食慾，比如適當增加運動量，那麼它就不會拒絕吃。

5.選擇孩子喜歡的餐具。

6.改變食物的型別。

在均衡飲食的情況下，可以吃各種各樣的食物，而不是簡單的公尺飯和麵條。 比如有時候土豆是主菜，配上一些蔬菜，也可以吃一頓營養餐，同時防止過多油膩，否則吃邊會影響消化功能。

7. 讓孩子參與烹飪。

例如：帶孩子去市場逛街，一起洗菜等，甚至向孩子請教，幫你們一起做飯。 孩子們不僅參與其中，而且他們在烹飪前就知道每一步，而且他們更喜歡吃東西。

如果你不喜歡吃，你就讓他慢慢吃，弄點品種，不要讓他吃那麼多零食，不要讓他喝那麼多牛奶，慢慢吃。

去醫院談談，不要瞎了眼，不送人也不要後悔。