“坐月子”的母親，應該聽從老人的建議還是科學洗澡？

坐月子是媽媽產後恢復的重要時期，現在很多人在產後都會給出一些建議，因為在老年人的觀念中，總覺得自己有經驗，甚至有些老人會讓媽媽們完全按照自己的方式坐月子。 但不管你怎麼遇到以下的事情，都不要聽老人的話，否則會影響產後恢復，這是必須要注意的。

第一點是你不能在坐月子期間刷牙、洗澡和洗頭。 在老年人的觀念中，坐月子期間是不允許刷牙、洗頭、洗澡的，因為這樣會導致冷冷空氣進入體內，導致疾病的發生，從而影響身體健康，但究其原因，可能是上一代人在那個時代比較困難， 那時沒有熱水器、吹風機，這類家用電器，所以洗完澡後，可能會感冒發燒，然後落到病根上。但隨著生活水平的提高，媽媽們可以在產後一周洗澡，避免汗液分泌過多和細菌感染。

第二點是不要吹空調風扇。 老一輩人總以為產後骨骼鬆弛，比如骨盆鬆弛，這個時候，如果吹風扇或者開空調，很容易引起關節炎，年紀大了，就會出現頭痛、關節痛等。 因此，即使坐月子期間是炎熱的夏天，他們也不讓媽媽開啟風扇空調，這很容易導致坐月子期間出現濕疹。

第三，為了有足夠的母乳，你需要每天喝大量的湯。

剛生完孩子的孕婦需要補充大量的營養，但很多老年人會通過各種湯來補充營養，比如雞湯、魚湯、豬蹄湯、一日三餐，飯菜不虧。 但這是不可取的，因為在坐月子期間，身體還是比較虛弱的，如果補充過多的營養，其實根本無法吸收，反而會增加身體器官的負擔，所以這是很多孕婦，就算喝湯，也降不下來， 但會阻塞乳腺導管。

有必要學會科學地坐月子。 注意個人衛生。

孕婦應勤洗浴，以保持個人衛生，促進身體恢復，尤其是夏季坐月子的媽媽們，因為天氣炎熱，導致出汗較多，需要及時清理身上的汙垢，避免細菌感染。

注意房間的通風。 適當地做一些運動。

注意母乳餵養的科學方法。

坐月子有很多事情是有講究的，比如洗澡，不能聽從老人的建議，要注意科學洗澡。 老人說他不會洗臉、刷牙、洗腳、洗頭等等，這是非常不科學的。 長期不刷牙、刷臉、不刷頭髮等，容易滋生細菌，影響母嬰健康。

科學洗澡，個人衛生問題，在某些階段是必要的功能。 做好衛生也是防止自己傷口感染的防禦措施。

坐月子的媽媽要科學洗澡，產後媽媽一定要注意身體的清潔，不僅產後身體虛弱，而且出汗很多，還有漏奶、惡露，要多注意衛生，產後洗澡不僅能清潔身體，還能促進血液迴圈，減輕產婦疲勞。

當然是科學洗澡，因為現在我們講究科學坐月子，所以老一輩的觀念有點落後，坐月子洗澡可以防止細菌的入侵，對寶寶的身體也有好處，但要小心不要感冒。

我覺得坐月嫂媽媽按照科學洗澡比較好，只要不感冒就好，這樣才能乾淨衛生。

坐月子的母親一定要相信科學，不要聽老人的話，那時候的老年人的生活環境和態度都和現在完全不同，一定要科學坐月子，要學會洗澡，要注意個人衛生。

這是不科學的，坐月子期間也可以洗澡，但要洗頭，洗完澡後及時擦乾，洗澡時注意水溫，不要感冒引起感冒。

我認為這仍然非常科學; 因為如果不注意這些事情，就會落入病根，洗澡一定要擦乾淨，水溫一定要時刻保持正常。

這是沒有科學依據的。 產後，要多注意個人衛生。 坐月子期間，母親要排出孕期間增加的血量，新陳代謝會更加旺盛，最明顯的表現就是出汗過多。

這是分娩後的正常生理現象。 如果你不把它洗掉，它會很粘，很不舒服。

這主要是因為古代的適應困難，如果洗澡會引起媽媽感冒，對身體不利，但現在人們幾乎每家每戶都有暖氣，所以只要洗衣服不感冒，就會有細菌。

沒有科學依據，這些都是大家根據自己的親身經歷所要求的，雖然沒有科學的說法，但確實可以對身體有好處。

健康誤區：坐月子可以洗頭洗澡嗎，看完就放心多了。

坐月子期間可以洗澡嗎？ 以下是關於坐月子期間不能洗澡的謠言是如何產生的：

過去物資不足，人們的生活條件不如現在，產後洗澡不小心就容易感冒。 生完孩子後，媽媽的身體很虛弱，感冒後容易引起各種身體不適，留下所謂的坐月子病，甚至可能影響餘生的身體健康，所以人們會如此關注坐月子不能洗澡的事實。

如果乙個月不洗澡，估計很多人都受不了，尤其是夏天出汗很多的時候，會讓人一天不洗澡不舒服。 其實，現在人們的生活水平在提高，只要採取一定的保暖措施，在媽媽坐月子的時候，避免洗澡是可以的。

分娩時體力消耗大，身體疲憊，免疫力大，抵抗力很差，被汙染在勞動力上的汙垢和細菌容易引起皮炎、乳腺炎等炎症。 坐月子期間，媽媽出汗很多，及時洗澡可以增加全身的血液迴圈，加快新陳代謝，加快身體的恢復。

產後多久可以洗澡？ 很多人會說，外國女人生完孩子可以洗澡，但是我們也可以嗎？ 對於中國女性來說，這並不是很合適。

中國女性的體格與外國女性不同，所以我們不能隨便照搬這個理論。 理論上，正常分娩後24小時可以洗澡，夏季剖腹產後1周可以洗澡，冬季可以洗澡2周，但是每個人的體質都不一樣，所以還是要看媽媽的體質和恢復情況。

對於正常媽媽來說，如果恢復良好，產後可以清洗和擦乾汗水，如果24小時後感覺身體狀況良好，可以洗澡; 如果身體恢復不好，可以推遲洗澡時間。

對於剖腹產的女性來說，傷口弄濕後很容易發炎，會影響恢復，所以不要急於洗澡。 一周後，傷口幾乎癒合了，可以洗澡了; 如果傷口癒合不好，您可以每天擦洗，直到傷口長大後再考慮洗澡。

產後洗澡要注意什麼？ 產後洗澡和懷孕前沒有可比性，需要注意的事項有很多：

洗澡時間要選擇：產後洗澡時間要根據媽媽的身體恢復情況進行，不要隨波逐流，身體恢復不好，千萬不要匆忙洗澡;

保暖防風工作做好，產後身體虛弱，媽媽最怕吹風感冒，洗澡時要注意環境溫度，關上門窗，避免感冒;

洗完澡後盡快擦乾身體，吹乾頭髮，以免感冒;

洗澡時間應控制在20分鐘以內，水溫不宜過冷或過熱;

分娩後身體至少需要42天才能恢復，在此期間需要洗澡，切勿洗澡，以免感染身體的傷口。

因為坐月子的時候，抵抗力很差，洗澡可能會被細菌侵入，或者可能會感冒，所以最好不要洗。

這個時候，母親的身體狀況不是很好，體質很虛弱，在這個過程中很容易感冒，同時，母親此時的抵抗力很差。

因為剛生完孩子，媽媽的身體很虛弱，各項功能都沒有恢復，而且有傷口，如果洗澡，很容易感染，而且可能會很冷，所以在坐月子期間最好不要洗澡。

因為媽媽在坐月子期間身體免疫力很低，容易感冒，所以最好不要洗澡。