如何打造乙個安靜的臥室？

生活壓力越來越大，如今睡不好似乎成了上班族的代名詞。 比一夜難眠更可怕的是，你終於睡著了，卻被噪音吵醒了。 特別是，幾乎沒有人住在建築物裡可以說他們從未受到噪音的影響。

作為睡覺和休息的地方，臥室最需要安靜。 但是，如果臥室的隔音效果太差怎麼辦？ 別擔心，我們有以下方法可以為您提供幫助。

吸音板、泡沫板。

有的人家已經裝修過了，想做隔音的，可以直接在頂面上安裝吸音板或發泡板。 如今吸音板的規格應運而生，表面花紋也豐富，安裝也簡單，厚度在1cm左右，不影響地板的高度。 門板的質量和厚度，密度越高，門板越厚，隔音效果越好。

從門板的厚度來看，只有刨開木門才能看到木門——買木門時可以看到這個輪廓。

門的內芯首先要有襯墊——有的門中間是空的，隔音效果很差。 其次，填充物要盡量緊，有的門中間稀疏地填充幾塊木板，隔音效果不會太好。 在安裝門的過程中，需要做好密封。

不要小看密封，它對隔音效果的增強是非常明顯的。

如果樓層比較低，並且毗鄰馬路、學校、商場等，則需要考慮室外噪音問題。 與室外噪音的隔離主要是通過窗戶。 首先要選擇窗框，斷橋鋁是價效比最高的隔音窗框——木窗框比斷橋鋁好，但很高，壽命很短。

其次，要選擇好的開關方式，與推拉窗相比，前者密封性更強，隔音效果更好。

最後，要選擇好的玻璃杯，分為層層和填充物。 對於家用玻璃，最壞的情況是，您應該選擇雙層中空玻璃。 如果您正在尋找隔音效果，您可以選擇三層中空玻璃或雙層夾層玻璃。

此外，在窗前安裝足夠厚的窗簾，也能有一定的隔音效果。 樓上有熊孩子怎麼辦？ 最好的辦法是做吊頂——要做全屋吊頂，石膏板具有一定的隔音能力。

但是做這些還不夠，石膏板的隔音能力比較差，如果是為了隔音，建議在龍骨下面鋪一層隔音棉。

吊頂並不意味著凌亂，如果你喜歡更簡單的風格，你可以選擇平頂。 天花板懸空後，天花板還是平的，好像沒有天花板一樣。 為了不浪費天花板，我們還可以選擇無主燈和定製衣櫃嵌入式設計，讓整個房間的風格簡約到極致。

安裝隔音棉，隔音棉可以起到很好的隔音效果，可以使臥室更安靜。

1、外界聲音主要來自窗戶，雙層夾層玻璃的隔音效果會更好，然後用斷橋鋁合金的框架做好密封，然後加厚窗簾吸音，降噪，牆面可以做一些吸音軟包。

2、室內隔音主要是牆體的吸音軟包裝材料，重要的是門，最好採用吸音密封性好的複合門。

獨處是一種能力，也是一種修煉，每個人的靈魂，都需要一片淨土，面對外界的浮躁和喧囂，我們的內心往往會疲憊，也會疲憊，此時此刻，最需要做的，就是為自己創造乙個空間。 隨著科學技術的飛速發展，我們每天都會收到各種各樣的資訊。 豐富的資訊使生活豐富多彩，但不可否認的是，接收過多的資訊也需要我們的感官休息。

寂寞就像一片空白，輝煌之後，你還需要乙個不起眼的白色，它是一種健康生活方式的實踐。 想什麼就想什麼，做自己想做的事，或者乾脆什麼都不想，什麼都不做，只有獨處的時候，才是孝心最親近自己的時候，學會和自己和解。

生活固然是豐富多彩的，但有時也需要合理的留白，相信很多人在知乎裡都看過乙個問題：“開車回家，為什麼很多人喜歡在車裡坐一會兒才上樓？ 這個問題引起了太多人的共鳴。

在大人的世界中，沒有輕鬆這回事，歸根結底，無非是痴迷於喬玉檀獨處的那一刻。

無論家庭關係多麼親密，在一起的時候偶爾也會有一些小衝突，一家人同處一室，誰對誰錯，但彼此都需要乙個獨處和冷靜的空間。

臥室，對於那些在家中沒有預留單獨書房的人來說，可以將單獨的空間放在臥室的角落。 因為臥室也是乙個比較私密的房間，所以不容易被打擾。 另一方面，在臥室裡有乙個閱讀區可以彌補大臥室的空曠感。

在做軟裝時，可以根據房屋空間的結構來規劃空間的大小，在靠近窗戶的地方放置休閒沙發、小踏板、小側組合，既可以坐下也可以躺著，滿足閱讀的功能需求，一石多鳥，但別忘了選擇落地拆檯燈作為輔助燈， 你不需要做一些有目的的事情，只是漫無目的地呆著，感受溫暖的光線，感受整個空間的寂靜。

如果有乙個漂亮的飄窗供我們閱讀、發呆和看窗外，那就太好了。 如果沒有飄窗，也可以靠在窗邊，感受四季的變化，看春夏秋冬。

1.牆壁貼上藍色。

調查顯示，顏色對睡眠時間有顯著影響。

在紫色、灰色、紅色、金色和棕色的臥室中，主人每晚的平均睡眠時間不到 7 小時; 在銀色、綠色和黃色的臥室裡，你可以睡7個半小時以上; 藍色以 7 小時 52 分鐘的睡眠時間位居榜首，被稱為最適合睡眠的顏色。

2、床不宜太硬，被子要輕。

由不合適的枕頭和床墊引起的脊椎病很常見。 床墊要適度軟硬，硬床和過軟的床不好。

枕頭的高度應控制在枕頭放下後與床面的拳頭高度。 如果被子太重，會影響呼吸，尤其是在冬天，所以最好選擇輕便保暖的羽絨被。

3.物體放置在雙擺中。

臥室裡的床頭櫃、燈具、畫品等物品最好成對擺放，這樣可以給臥室增添和諧感，通過心理暗示幫助主人提高睡眠質量。

當它凌亂時很容易心煩意亂，所以最好把你最喜歡的籃子或盒子放在家裡，把小的和零碎的東西存放在裡面，然後蓋上蓋子。 床的位置也很重要，最好是一側靠牆。

有時，在臥室中營造溫暖感就像一件物品一樣簡單。

牆紙溫暖的牆紙，如橙紅色，在光線的襯托下會更加柔和溫暖，使整個房間散發出一種寧靜的氣質。

2.床頭燈。

臥室是休息的地方，尤其是床頭燈不需要太亮。 選擇散發暖光的款式，更容易營造出溫暖的氛圍。

3.溫暖的抱枕。

暖色有自己的溫暖。 如果乙個不夠暖和，就再放幾個！

4.毛絨人偶。

不需要複雜的風格，過於複雜可能會使房間的整體氣質下降。 有時，乙隻簡單的白熊可以增加一種溫暖的感覺。 如果小熊還不夠，還可以新增浮雕狐狸牆裝飾。

在一些自建房屋或大房子中，有些人可能會將臥室設計成圓形，但不建議這樣做。 這不僅費時費力，而且浪費空間。 風水說天是圓的，臥室應該是正方形或長方形的。

對於休息區來說，不宜太長，一是空間狹窄不容易布置，容易讓人感到孤獨。 為了規避這一點，我們可以將其一分為二，在裡面增加乙個衣帽間或書房，依此類推。

我們都知道，床頭上方不應該有橫樑，這對主人的財富有一定的影響。 還有垂直的柱子，如果生活空間裡有太多的尖角，對我們的健康不利。

對於休息室來說，最好是方形的，不規則的不好，多邊形的不好。 首先，利用率不高，容易浪費空間，但容易產生壓迫感，容易使神經緊張。