膝骨關節炎的症狀是什麼？ 如何緩解膝關節疼痛？

疼痛、腫脹、功能障礙、畸形等是膝骨關節炎的主要症狀。 疼痛一般發展緩慢，疼痛由輕度到重度是乙個過程，疼痛嚴重時有撕裂和針刺感，走路後會加重。 腫脹是繼發於關節炎的關節積液和滑膜增生，當滑液增加時膝關節腫脹; 功能障礙表現為爆裂、腿部柔軟、僵硬、摩擦感等。

膝關節畸形主要是內翻畸形。 因此，當膝骨關節炎發生時，應及時進行**，不要等到畸形出現**，那就太晚了。 如果膝骨關節炎的疼痛難以忍受，可用非甾體抗炎鎮痛藥緩解疼痛，如依氯芬酸鈉緩釋膠囊與異氯芬酸鈉凝膠的異氯芬酸鈉凝膠合用，鎮痛效果較好。

當我疼痛時，我就是這樣使用它的，這就是醫生告訴我的，畢竟，疼痛太嚴重了。 及時緩解疼痛是必不可少的。

1.膝蓋疼痛。

隨著年齡的增長，關節軟骨退化的問題會不斷惡化，甚至會出現嚴重的磨損。 一旦失去軟骨保護，膝關節就是走路時的磨骨骨。 骨膜和周圍的滑膜神經非常豐富，這就是患者感到關節疼痛的原因。

早期疼痛較輕，通常在大量運動或劇烈活動後，適當休息可緩解症狀。

2.僵硬和活動受限。

膝蓋僵硬在早上起床時特別明顯，所以也叫晨僵。 這種情況持續很短的時間，一般不超過 30 分鐘，可以通過活動緩解。 但是，膝關節的屈曲和伸展會受到限制，例如，下蹲後會難以下蹲或無法起身。

3.膝關節腫脹和畸形。

膝關節骨關節炎可引起骨骼增生，邊緣可能形成骨贅。 而且，很多患者會伴有滑膜增生和關節積液，容易引起關節腫脹，甚至造成關節畸形。

4.關節活動時有骨摩擦聲或骨摩擦感。

一旦患上膝骨關節炎，關節軟骨就會嚴重受損，關節面會變得不平整，甚至骨頭會直接與骨頭摩擦，所以活動時會有骨頭摩擦或骨頭摩擦。

5.膝蓋無力。

一些膝骨關節炎患者也會出現膝關節無力。 患上膝骨關節炎後，膝關節會疼痛，活動能力也會明顯降低，膝關節周圍的肌肉會隨著時間的推移而萎縮，進而出現關節無力的症狀。

是不是運動太多了？ 這是我之前運動過多時的症狀，我用了一種叫做萬曲醇吲哚美辛搽劑的塗片，旁邊是鉛敏感，塗抹後半小時疼痛明顯減輕，使用幾天後疼痛消失。 如果你需要它，你不妨試試橡木。

是由風濕病引起的嗎？ 我的祖母有風洞失明和潮濕，冬天不能走路，但有人向她推薦了萬特里克吲哚美辛搽劑。 他抱著試一試的態度買了乙個盒子，現在差不多用完了，她說效果還不錯，空顫的確實比以前厲害了不少。

你可以選擇針灸、藥物、更多的按摩、拔罐，最後是抹灰。

可以通過針灸、按摩關節、熱敷、物理治療或拔罐來解決，可以緩解疼痛。

您可以選擇按摩、塗抹膏藥或佩戴支具，這些都可以通過手術或藥物來解決。

1.冰敷：冰敷能收縮區域性血管，減少血液迴圈，從而減少組織代謝，抑制炎症。

這種方法對於運動損傷非常重要，是有效緩解腫脹和疼痛的重要方法之一。 如果您的膝蓋受傷或關節炎，每小時在患處冰敷 20 分鐘可以減輕炎症。

2.抗炎藥：非甾體抗炎藥（NSAIDs）更有效。

布洛芬等消炎藥可以服用10至14天，但需要注意的是，如果在服藥後半小時內進行劇烈運動，胃腸道的血流量會減少，藥物吸收緩慢或不完全，使藥物效果降低。 同時，布洛芬可引起胃腸道不良反應，患有胃炎和胃潰瘍的患者應慎用。

3.適度運動：運動可以增強支撐膝關節的肌肉，所以不要停止適度運動。

但是，當您膝蓋疼痛時，有兩件事需要避免：跑步和健身器材上的腿部伸展，這兩者都會對您的關節造成嚴重損害。 步行、騎自行車和閉鎖鏈運動對關節的傷害較小，並且可以燃燒卡路里，使其更適合患者。

4.飲食：研究發現，低脂牛奶可以緩解膝關節炎。

牛奶中的鈣遠比鈣片中的鈣活躍，基本可以被人體吸收，是補充鈣質的好方法，所以經常喝牛奶可以預防膝蓋疼痛。 另一項研究表明，經常吃富含維生素C的水果的人不太可能出現關節疼痛，因為維生素C可以預防膠原蛋白缺乏引起的骨質疏鬆症和關節炎。

5.減肥：肥胖的人如果能減肥，可以大大減輕膝蓋疼痛。

研究表明，體重每減掉 1 磅，膝蓋就會減掉 5 磅。 運動和健康飲食既可以減輕體重，預防膝蓋疼痛，又可以恢復關節功能。 發表在《美國醫學會雜誌》上的一項研究發現，體重減輕 10% 的患者關節疼痛減輕，功能改善，活動能力提高。

膝蓋疼痛和關節炎怎麼辦？ 三個動作來緩解你的疼痛，是時候開始你的養生了。

比較常見有效的方法是外貼膏藥，既能疏通經絡，止痛，聚氣，活血化瘀，促進軟組織修復，又能逐步緩解疼痛，快捷方便。 但是，到了後期，還是需要配合飲食療法和運動**，逐步增強關節的強度，強壯的關節自然會降低**的可能性。