花粉需要多長時間才能起作用？ 花粉吃多久才有效果

花粉是一種營養保健品，而不是速效藥物，它不像某些化學物質在服用後不久就會產生效果，必須服用一段時間才能有效。 對於慢性病，花粉消耗的有效時間是，有的快速反應往往在1週內見效，有的在3-5天內見效; 但是，對於一些反應遲鈍的人來說，需要半個月甚至乙個月的時間才能有明顯的效果。 因此，花粉的消耗要繼續堅持，尤其是前2-3周不要停止，堅持每天按時進食，如果斷斷續續地進食，三天的捕魚和兩天的曬網，效果很難顯現。

花粉需要服用 6 個月以上才能有效，具體取決於個人或遵醫囑。 花粉產品一般按說明服用，最適宜服用的時間是早上空腹或三餐前15-30分鐘，此時吸收能力較強。 如果內服，每天用1克花粉和少許水攪拌均勻，塗抹在臉上，按摩2分鐘，1小時後洗淨，效果更好。

有許多花粉具有美容效果，例如山茶花花粉，玫瑰花粉等。 但食用花粉有幾個禁忌症：

首先，變質的花粉不適合食用。 新鮮花粉購買後應避光儲存，並盡快食用。 其次，花粉過敏不宜食用。 第三，有毒花粉不適合食用。

1.燃燒花粉需要服用6個月以上，其中的營養成分可以起到很好的調節乾燥、粗糙、色素沉著等作用。

2.服用方法：

1.用量視個人情況或根據醫生指示，花粉成品一般按說明書服用，最適宜服用時間為早上空腹或三餐前15至30分鐘，此時吸收能力強;

2.內服的同時，每天用1克花粉和少許水攪拌均勻，塗抹於面部，按摩2分鐘，1小時後洗淨，效果較佳。

3.食用花粉的禁忌症：

1、變質的花粉不宜食用：新鮮花粉購買後應避光儲存，並盡快食用。

不，花粉需要冷凍儲存。

注意事項： 1、劑量問題：健康人群和亞健康狀態人群，每次3粒，2-3次，對於有明顯亞健康狀態症狀的人，可適當增加劑量，4-6粒，2-3天，症狀消失後再改變健康劑量。

2.生病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，因此在觀察時要適當調整，如糖尿病和前列腺肥大，劑量可以稍大一些，對於體弱的老年人或剛做完手術的人，應從小劑量開始，逐漸適應。

3.注意原來的**方案暫時不要改變，待松花粉效果明確後再進行適當的調整，在降低高血壓之前注意天氣的變化，先減量後減量。

4.無食品或藥物禁忌症。

5.歷代醫學文獻中沒有過敏的記載，但個體之間會有一定的差異，為謹慎起見，開始服用階段，嘗試每天1 3粒，無過敏症狀後再逐漸增加劑量。

6.無毒，可以長期堅持服用，有些人在第一次給藥的頭一兩天可能會有調理反應，如皮疹、區域性疼痛等，說明它正在起作用。

7.取水時不宜過熱，以免破壞活性物質，水溫不宜超過40度。

8.存放於陰涼乾燥處，一旦開啟包裝，請按時食用，精製斷壁松花粉開封後1或2週內盡快食用，以免氧化營養成分。

9.松花粉是藥用和食用保健品，作用時間因人而異，如便秘一周左右，腸胃疾病4-6周左右，痤瘡兩個月左右，前列腺肥大三個月左右，當然還有個體差異。

10.對於需要長期服用的慢性病同志，要建立效果登記卡，跟蹤觀察，了解服用情況和服用後的效果反應，如果效果不明顯，如近期情緒、飲食、 天氣變化，是否有新病等，然後調整劑量。為了提高療效，有必要進行全方位的保健。

花粉的保質期約為兩到三年。 這取決於你儲存它有多好。 如果已經存放在冰箱裡，顏色還新鮮，香氣還沒變，那麼還是可以吃的。