春天吃什麼蔬菜去火，秋天吃什麼蔬菜去火

春天吃黃瓜、生菜、豆芽、芹菜、馬蘭豆、西紅柿、馬齒莧、菊花腦去火。 黃瓜是一種清涼甜味的食材，食用後有很好的驅火效果，還可以更好的提高胃腸的吸收，減少腫脹和利尿。 萵苣是一種受歡迎的蔬菜，一年四季都可以吃，但最好在春天吃，屬於春季時令蔬菜，味道略好一些。

它含水量高，生菜是一種維生素含量相對較高、脂肪含量較低的成分，具有良好的滅火效果。 豆芽的清熱效果比較好，尤其是綠豆芽，有很好的利尿和除濕作用。

這取決於你屬於哪種型別的火。

這裡有一些關於各種不同型別食物的建議。

您可以根據自己的情況選擇乙個。

1、防潮防火劑：如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞金等，適用於各種真正的火災症狀。

2、苦寒生火：如苦瓜、苦菜、小麥、絲瓜、螺螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可冷降溫降溫滅火，多用於真火病。

3、清涼血液：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮藕粉、山茶花、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱徒勞。

四、攻真火：如大黃、芝目、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃子、海蜇、白蘿蔔等，適合出現尿黃短、大便乾澀、口幹、口苦、腹脹、食慾不振等症狀。

5、養陰降火：如甲魚、海帶、海苔、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、黑雞、南瓜、蛤蜊、白木耳等，多用於陰虛火、五心煩躁、潮紅盜汗、不眠夜等症狀。

6、補內臟滅火：如黑豆、山藥、花生、牛奶、大麥、白木耳、鴿子蛋、鵪鶉、雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等，適用於內臟無力、陽氣不足引起的各種虛火症狀。

7、甜溫熱除熱：如黨參、白朮、大白菜、荔枝、板栗、棗、核桃、百合、黑芝麻、燕窩、蜂奶、高粱、茴香、劍豆、芥菜、櫻桃、石榴、黑梅等，適合氣虛火的狀況。

8、清涼血血：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮藕粉、山茶、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱虛。

9、清熱解毒：如菊花、黃瓜、靛藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、一枝黃花等，具有抗菌、消炎作用，適用於各種真正的火災症狀。

來自Chilous。

“苦”的食物是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦澀，是因為它含有生物鹼、尿素等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱消疲勞的作用。 最好的苦菜是苦瓜，不管是冷敷、炒還是湯，只要苦瓜能煮熟，不失“綠色”，就能達到“除火”的目的。

除了苦瓜之外，還有其他苦味食品也有很好的“火”效果，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、羽衣甘藍等，還可以清熱解暑。

除了多吃苦味食物外，多吃時令水果和蔬菜，多吃甜爽的新鮮水果和嫩蔬菜。 專家指出，捲心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等礦物質含量豐富，尤其是鈣、鎂、矽含量高，具有鎮靜心靈、止火的神奇功效，所以要多吃這些食物，多吃這些食物。

去火“食物：

牛奶 很多人以為夏天喝牛奶會加重“火”，引起煩躁，但實際上，夏天喝牛奶不僅不會“著火”，還能退燒解毒，祛肝火。 中醫認為，牛奶微涼，能起到“除火”的滋陰解毒作用，牛奶中含有70%左右的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。 需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則會破壞許多營養物質。

士多啤梨 士多啤梨不僅美味，而且具有藥用價值。 中醫認為它有“除火”的作用，可以清熱、退燒、除煩。

西瓜和西瓜是涼的，吃了不會引起“火”和心煩意亂，而且它含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體造成的鉀鹽不足。 但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。

大豆和大豆可以滋陰“除火”，同時補充因高溫而大量消耗的蛋白質。

番茄。 雖然西紅柿一年四季都可以看到，但西紅柿在夏天數量最多、最甜、最有營養。 它還可以清熱解毒，鎮靜肝臟，“除火”。

“苦”的食物是“火”的天敵。 苦瓜、杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、羽衣甘藍等。

多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶清火效果好，神氣胡蘿蔔對補充人體維生素B、避免嘴唇乾裂也有很好的效果。

口孝棗清涼粉，如夏尚居粉、晉菊粉等，對於“清火”也非常有效。

楊桃冷、酸甜，清熱產金，白菜微涼，有清熱除煩的作用，有益二便。

芹菜是冷的，可以去肝臟緩解肺胃的熱量，對容易“著火”的孩子有好處。

萵苣微涼，質地酥脆嫩滑，水分較多，功效以清熱平氣化痰為特徵。

蓮藕扁平冷，最好生吃或搗汁，效果是清熱產金，潤肺止咳，若與梨汁攪拌並一起服用，效果較好。