你怎麼看學生體測試做引體向上測試，很多人得分為零？

真的，10%的人可以做標準的引體向上嗎？ 體質確實在下降，但引體向上要求有點高...... 對於70公斤左右的人來說，拉起來真的很難。

在大學體能測試時，整個專業有近70名男生，只有兩名是標準的。 我自己在健身房工作了將近 1 年（基本上每週超過 4 次，繫著教練帶），然後才能開始標準的引體向上，大約 2-3 次，更多不是標準的。 體重70多公斤，從小就很虛弱，不喜歡運動，所以運動能力更強的朋友可能比我快很多。

但如果一段時間不系統地練習，基本上是不可能的。

我今年 175 歲，體重 95 公斤，8 個標準直挺硬拉引體向上，16 個擺動波浪和 20 個作弊下巴。 那些得0分的人，如果他們不練習自己，誰能怪。

178以下，體重68，平時有打球的習慣，1000公尺左右3分20，跳遠2.6公尺，肺活量5600

但是引體向上太嚴格了，他沒有讓揮桿，他硬拉了9個，我有乙個非標準的計數，10個結果。

引體向上通常不練習，那些不合身的人，胸部、肩膀和背部很少能拉一打。

引體向上真的很困難，上半身的大部分肌肉群都要牽扯到，比如肱二頭肌、背闊肌、圓肌多數、胸肌等，還有前臂屈肌，俗稱前臂內側的肌肉群，是影響大多數人引體向上的瓶頸。 除非有針對性地練習，否則大多數人不會做很多標準動作。 我現在可以做 17 或 18 個 80 公斤（體重 81 公斤）的下拉和 12 或 13 個引體向上。

每次測試引體向上和跳遠，我都比較胖，但我覺得我的體質還不錯，運動除了跳遠和引體向上還不錯，1000公尺也可以跑1000公尺左右，我覺得在我的體重上還算不錯。

太不講道理了，那麼多人你還記得放棄

引體向上根本沒有任何測量效果，有些人很胖，但俯臥撐一口氣可以幾十次，零引體向上，能說胖子的手臂力量不好嗎？ 健身人士知道，並非每個動作都可以用來衡量力量。

通常，引體向上會使用背部肌肉，而這裡不用於通常的球類運動或體力勞動的肌肉，如果沒有針對性的鍛鍊，就不容易拉起。

作為體能測試專案，引出不是很合理，所以不如俯臥撐好。

不練就得零分，只要不胖，就很容易達標。

我還記得上學的時候去澡堂洗澡，肩膀和背部肌肉發達的學生很少。

最主要的是你要練習，除非你運動能力很強，運動神經發達的人可以直接做一些，否則即使你的體重正常或很瘦，你也做不到。

這東西是要練的，和你的體能沒有多大關係。

太難了！ 反正我不能做仰臥起坐。

我站在單槓下看著