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匿名使用者2024-02-16成分表中的東西越少越好。
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匿名使用者2024-02-15純牛奶的鈣含量約為100mg 100g，高鈣牛奶的鈣含量比純牛奶高約20-30%;
純牛奶的原料只有原料奶，屬於純奶，而高鈣奶的原理不僅是原奶和鈣源（一般是奶鈣和細碳酸鈣），還可能含有增稠劑、乳化劑等新增劑，產品品類屬於調製乳;
純牛奶已經可以滿足缺鈣和補鈣的要求，如果補鈣的要求更高，可以選擇高鈣牛奶;
高鈣牛奶其實是在純牛奶中新增了一定量的鈣，所以很多人會認為高鈣牛奶比純牛奶更有營養。 不過說實話，如果新增的鈣不能被人體吸收，最好不要新增，因為新增的鈣必須是鈣離子，而鈣離子要想完全吸收，還必須有鎂離子，鈣鎂的比例是二比一。
你的標準身高=（父親的身高+母親的身高）2+10（女孩的身高+5）。
但是，您的身高距離大於 10 厘公尺是正常的，這給了您一種長高的方法：
1 每天保持9小時的睡眠，佔50%。
2 每日充足營養，佔30%。
3 每天不少於2小時的有氧運動，佔20%，任何牛奶都可以。
你可以一直保持這個習慣。 你會長高的！
主要原因是含鈣量的差異，你自己不缺鈣就用純牛奶，缺鈣就用高鈣牛奶，所以會很難選擇。
牛奶中含有豐富的鈣質，每天喝一杯牛奶可以達到補充鈣質的目的。
你現在1歲是身體生長的高峰期，補充足夠的鈣可以長高是好的，所以建議你喝高鈣牛奶。
高鈣牛奶中新增了含鈣物質，更適合補鈣，純牛奶幾乎是一樣的。
包裝主要分為三種，一種是你喝的塑膠袋，學名叫Baileys，屬於平價型，另一種是利樂磚，還有利樂菲克，主要區別在於包裝技術，體現在保質期上，牛奶的質量如果是同一種牛奶，應該沒有差距。
牛奶本身的鈣含量很高，所以沒有必要新增。 新增的鈣一般是不溶的，因此不能被吸收。 所有高鈣食品都是製造商製造的欺騙性賣點。 經常吃高鈣的食物只會增加患結石的機會。
高鈣牛奶是“無稽之談”，不可信。
其實都差不多，而且啊，人吸收的鈣量是有限的，也是浪費的，不是說吸收的鈣那麼多。
首先，有一些鈣是身體無法吸收的，其次，身體每天可以吸收的鈣總量是有限的。
喝純牛奶就足夠給身體補鈣了，不需要用任何高鈣牛奶。
高鈣牛奶，顧名思義，就是含鈣量較多，至於哪一種更好，就要看你的選擇了，選擇高鈣補鈣，平時喝純牛奶就夠了，希望大家滿意。
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匿名使用者2024-02-14拿一瓶兩種牛奶中的每一種，看看上面的營養成分百分比，然後自己算術就知道結果。
我覺得16歲純牛奶就好了，其他牛奶除非有特殊要求，營養一般不會比純牛奶高多少，但**要高很多，所以喝普通牛奶一般比較划算。
如果缺鈣，晚上睡痙攣，指甲上有白斑，可以直接吃鈣片快速補足。