跟腱炎可以吃什麼，跟腱炎吃什麼消炎藥？ 我應該注意什麼？

跟腱炎是跟腱的炎症。 一般來說，這是由於在運動（例如打籃球）中小腿腓腸肌和跟腱承受過大的壓力引起的。 此外，運動強度或頻率的突然增加往往會引起跟腱炎。

治療跟腱炎的方法有很多，在家最快的方法就是把跟腱處方應用到天下，如果病情比較嚴重，最好的辦法就是及時去醫院，不要亂用所謂的偏方，容易導致病情加重，症狀更嚴重。

跟腱炎是跟腱的炎症。 跟腱是一種堅韌的帶狀組織，從腓腸肌延伸到跟骨。 腓腸肌和跟腱允許前足在腳接觸地面時下降，並在腳即將離開地面時抬起腳。

當施加在跟腱上的壓力超過跟腱本身的力量時，就會發生跟腱炎。

指導：跟腱拉傷後休息不足，**可通過促進血液迴圈和消除瘀滯、固定**來實現。 平時同意用熱水泡腳，最好用中藥促進血液迴圈，消除血瘀，可以使用跟腱世界醫療貼片來減輕疼痛，但重要的是將跟腱固定並休息4周，以利於恢復。

分析：你好，跟腱炎建議吃能活血化瘀、芳香開竅等食物。

三。 7.山楂，除了多吃新鮮蔬菜、水果和豆類是不錯的選擇。 指導：應避免油炸、燒烤、鹹味和甜味等食物。 如果沒有過敏，可以吃牛奶、魚和蝦，謝謝。

跟腱炎其實是指你的跟腱部位發炎，大部分只會在運動中發生，尤其是打籃球的時候，你的跟腱會承受很大的壓力，這會導致這種情況，所以出現後不能增加運動強度，否則會讓跟腱炎更加嚴重， 試著在床上躺乙個星期，你可以放鬆你的跟腱，啟用你的血液。跟腱炎吃什麼藥1，吲哚美辛25mg，每天2次，潑尼松5mg，每天3次，維生素B6片劑20mg，每天3次。 2. 西梅20g、當歸10g、川雄10g、黃腱藤15g、鹿腱30g、金銀花20g、一枝黃花10g、茯苓20g、生公尺仁、杜火、四川牛膝草10g、生甘草5g、水煎劑每日1劑。

3.選擇消炎止痛藥進行外部調理，如跟腱。 方世義發帖。 有。

4.取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川雄30克，煎浸足後，用手揉搓跟腱，便於液體浸入面板。 每次15分鐘，每天2次。 5. 吳茱萸和五味子10克的用法：

藥物研究結束時，將患足鞋墊的鞋跟壓平，用兩層軟布覆蓋，穿戴行走，每天更換一次敷料 療效：藥物有效5天，有效率100%。 6.取五味子12克，乳香12克，牛膝草20克，白酒適量。

仔細研究前三種口味，與酒混合，並塗抹在患處。

跟腱炎是無菌性炎症。 可能與你過度運動有一定關係，或者主要是基於物理，可以做區域性烘焙電灸，或者針灸**。 急性期注意休息，定期循序漸進地鍛鍊。

跟腱炎比較常見，病因與患者體質、感冒、過度勞累有關，表現為跟腱疼痛和腳部水腫。 建議使用消炎鎮痛藥來治療症狀**，區域性熱敷，也使用促進血液迴圈和去除瘀滯的藥物進行調理，避免會增加疼痛或腫脹的活動，不要忍受疼痛或工作或活動。

跟腱炎的護理措施。

1. 避免增加疼痛或腫脹的活動。 不要在疼痛中工作或移動，休息對於組織癒合是必要的，但這並不意味著完全臥床休息。 可以進行其他不影響受傷肌腱的活動。

2.敷冰：為了減輕疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以嘗試在受傷部位敷冰，每天可以做幾次，每次不超過20分鐘。 由於腫脹會導致受傷的關節失去功能，因此可以使用繃帶或彈性繃帶覆蓋腫脹區域，直到腫脹消失。

3. 遵循醫生的指示：將受傷的腳踝抬高到心臟上方以減少水腫，尤其是在晚上睡覺時。 非甾體抗炎藥也可用於減輕跟腱炎引起的不適。

使用前應諮詢醫生，因為其中一些藥物只能短時間使用，以避免***的發生。

4、按摩按摩：可緩解肌肉緊張和痙攣，緩解不適症狀。 但一般禁止重力按摩和復位，否則容易加重症狀。

當腫脹和疼痛嚴重時，建議不要這樣做，否則可能會加重不適感。 一般建議不要直接按摩跟腱患處，而是按摩跟腱附近的小腿，幫助整個肌腱的血液迴圈，緩解小腿不適。

常規護理。

1.運動前熱身，逐漸停止運動，運動後做適當的放鬆活動。 2.

注意休息，避免負重，合理運動。 3.運動時穿合適的鞋子。

選擇適合運動頻率、運動場地和運動條件的鞋子。 4.定期伸展和加強小腿肌肉訓練，在日常鍛鍊中逐漸增加登山和爬樓梯專案。

如果需要，逐漸增加速度和距離。 5.在太硬的跑步表面上行走和跑步或太硬的跑鞋可能會導致跟腱發炎。

在腳後跟內側新增一層襯墊，以幫助緩解跟腱的緊張。

節食。 普通飲食，適當補充高蛋白、高維生素和營養豐富的食物。

建議好好休息，避免劇烈活動，多吃鈣和膠原蛋白含量高的食物，少吃生冷的食物，明確診斷後給予熱敷理療和外用中藥膏藥等藥物**。

跟腱炎主要是由於跟腱末端慢性拉傷引起的無菌性炎症，又稱跟腱病或終末期疾病，有時跟腱裂修復後，也會出現跟腱末端的這種無菌性炎症，主要是由於這種長期的勞損或大量運動的訓練， 導致這種無菌性炎症，一種運動損傷。患者應及時到正規公立醫院進行檢查，可採取跟腱、外貼等熱敷和封閉方法。

您好，跟腱炎的病變主要是由於劇烈和粗心的活動導致足部跟腱拉傷、肌腱和軟組織充血和水腫、增生粘連、無菌性炎症和肌酸增加，從而導致疼痛和活動受限的症狀。 建議休養、休息，避免劇烈活動，飲食中多吃鈣和膠原蛋白含量高的食物，少吃生冷的食物，戒菸戒酒，並在明確診斷後，給予熱敷物理治療，外用跟腱[方石]醫療貼片等藥物**、百度霞。 期間，減少運動量，穿鞋並注意背部的硬、軟，不要磨腱。

對於跟腱炎，你可以多吃富含膠原蛋白的食物。 例如，動物皮和動物蹄筋，如豬皮和豬抹子筋有更好的效果。 在此基礎上，基本可以滿足均衡的營養和豐富多樣的飲食。 一定要有充足的蛋白質**。

1、運動前先熱身，運動時逐漸停止，運動後做適當的放鬆活動。

2、注意休息，避免負重過大，合理運動。

3、運動時穿合適的鞋子，選擇合適的運動頻率進行地面運動。

4、定期伸展和加強小腿肌肉訓練，在日常鍛鍊中逐漸增加登山、爬樓梯的速度和距離。

5.可作為輔助藥物**，包括鎮痛藥、消腫和改善血液迴圈藥，如跟腱方石天、地寶優; 此外，還需要為跟腱的恢復創造乙個良好的環境。

6.使用跟腱：支撐墊可以抬高腳踝，減少跟腱的拉伸，夾板也可用於在晚上睡覺時保持跟腱固定。