經常喝咖啡對你的身體有害嗎 拜託，大家，謝謝

這是有害的，這是乙個疑問，我不記得我在哪裡讀過的，反正我見過茶比咖啡好，茶對身體有好處

偶爾，提神應該沒有問題。 經常喝它對身體有害。 ,

一定是有害的！ 裡面有糖！ 你會變胖的！

喝咖啡的利弊 咖啡中含有的主要興奮劑是咖啡因。 此外，它還含有脂肪和礦物質，如鎂、鉀和銅，以及 B 族維生素、香氣和毒素。 也就是說，咖啡沒有任何營養價值，但由於咖啡因的影響，它對身體有很多好處和壞處。

1.喝咖啡對身體的有益影響： 對神經系統：

咖啡因具有刺激大腦的作用，可以消除懶惰的感覺，使人感到放鬆和快樂，並能使人集中注意力，快速思考和回憶記憶。 咖啡因已被證明可以加快計算和計算機速度，並可以使汽車駕駛員快速移動。 但沒有科學證據證明咖啡因對提高工作質量有影響。

對於心血管：喝咖啡可以增加心跳，增加血壓，促進血液迴圈，增強心肌收縮。 對於泌尿系統：

咖啡因可以擴張腎臟的血管，增加腎小球的血流量，從而增加腎臟的透水和解毒功能，可以說具有利尿作用。 對於呼吸系統：咖啡因可以放鬆氣管周圍的平滑肌，從而擴張氣管並增加呼吸量。

但是，咖啡因不宜用作臨床**哮喘的藥物。 2.喝咖啡對身體疾病的影響：

喝大量的咖啡會影響食慾，並可能導致嘔吐和抽筋，以及胃炎和厚厚的舌苔，這會使身體感到疲倦和虛弱。 喝大量的咖啡會增加尿量，傷害膀胱，並可能導致尿路感染。 體內過多的咖啡因對神經系統有負面影響，導致失眠、手抖、言語不清。

最新研究表明，母乳餵養的婦女喝咖啡時，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安，無法入睡。 咖啡是心臟病和高血壓患者的危險因素。 在美國進行的研究表明，喝咖啡會加重心臟病和高血壓。

咖啡因的每日攝入量必須控制在200毫克以內，即每天不超過3杯咖啡。 切勿給兒童喝咖啡，建議您不要給 15 歲以下的青少年喝咖啡。 40歲以後盡量不要喝咖啡或少喝咖啡。

最新的動物實驗表明，咖啡因可能是一種致癌因素。 母乳餵養的婦女不應該喝咖啡。

<>咖啡對身體的影響因人而異，可能對某些人有害，而對另一些人可能有益。 以下是咖啡對身體的影響：

有益效果：

提高警覺性和注意力。

減少疲勞感。

改善認知能力和記憶力。

降低患阿爾茨海默病和帕金森病的風險。

降低患肝癌、結直腸癌和膽結石的風險。

提高運動表現。

可能的有害影響：

引起失眠和焦慮。

高血壓和心血管疾病的風險增加。

加重胃酸反流和胃潰瘍。

骨質疏鬆症的風險增加。

膀胱癌風險增加。

總的來說，適量飲用咖啡對大多數人來說是安全的，但過量飲用可能會對身體造成負面影響。 咖啡因的推薦每日攝入量不超過 400 毫克，相當於約 4 杯 8 盎司的咖啡。 孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的患者，建議謹慎飲用咖啡。

喝咖啡對身體既有好處也有壞處，所以喝咖啡並不是絕對好的，適量適度地喝咖啡對身體是有益的。 喝咖啡的好處如下：

第。 1.咖啡因具有促進和加速人體新陳代謝的作用，因此可以提高機體的形成和新陳代謝的速度。

第。 2.咖啡具有一定的抗氧化功能，因此可以保持原汁原味的充沛活力，並具有延緩衰老和保養的作用。

第。 3.咖啡可以促進胃腸道蠕動，咖啡含有膳食纖維，因此可以預防便秘。

但是如果你喝太多咖啡，還是有一些缺點的。 例如，咖啡中的咖啡因是一種神經遞質興奮劑，長期飲用咖啡會導致咖啡成癮和神經系統的過度興奮，從而導致失眠等情況。

適當地喝咖啡對身體沒有危害，還可以促進身體的新陳代謝，如果喝咖啡過量，可能會對身體有害。

在一定程度上，咖啡可以起到提神醒腦、緩解疲勞、促進身體新陳代謝的作用，適量喝咖啡對身體有一定的好處。

但是，如果長時間喝太多咖啡，可能會誘發骨質疏鬆症等病症，尤其是對於肝臟代謝較差的人，喝咖啡後新陳代謝比較慢，容易影響睡眠。

而且，咖啡中含有咖啡因，可能會對胎兒的發育產生影響，所以孕婦懷孕後盡量不要喝咖啡，嚴重時可能會發生流產等意外。