媽媽55歲了，便秘很久了，我該怎麼辦？ 幫幫我

建議長期便秘患者進行肛門直腸鏡檢查，因為便秘是肛門直腸疾病的常見原因。

我建議你帶媽去醫院做個全面檢查，以排除它是由疾病引起的。 然後你問這些問題，然後我就會知道如何幫助你的母親。 1.媽便秘多久了？

你認為原因是什麼？ 2.媽的消化系統怎麼樣？ 吃飯怎麼樣？

挑食？ 3、媽媽有沒有去醫院檢查體內的微量元素？ 那麼體內的氮含量呢？

4.媽的飲食是什麼，也就是你三餐吃什麼？ 5.媽平時是怎麼運動的？ 平均每天鍛鍊需要多長時間，主要活動是什麼？

多吃香蕉，多喝水，早上和睡前盡量多喝，如果可以的話，可以給媽媽買一點蜂蜜和水一起喝，效果也很好。

綠茶和香蕉，我嘗試了很多，最好養成定期上廁所的習慣，這就是我被治癒的方式。

多吃紅薯或香蕉和蔬菜。

不建議快速解決便秘，一般需要先慢慢調整飲食。

如果你不養成這個習慣，它可能會更經常發生。

如果你堅持乙個月，基本上一天一次。

如果便秘變壞了，會隨著時間的推移而改善。

一般來說，在長期便秘的情況下，認為與腸道功能障礙直接相關，需要嘗試口服藥物來調節胃腸道。

或者，您可以嘗試以下操作：

1、老年人便秘，多吃纖維含量高的蔬菜和水果。 蔬菜在繭、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜絡、蓮藕等中含有較多的纖維素，水果中的柿子、葡萄、杏、梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含有較多的纖維。

2.鍛鍊身體，如散步、慢跑、經常翻身等。 如果做腹部按摩，可以從右小腹開始，向上、向左、順時針向下按摩，每天2次3次，每次10次20次，效果非常好。

有幾種方法可以緩解便秘：

1、調整飲食結構：多吃蔬菜、水果和全穀物，減少脂肪和過細食物;

2.注意飲水：每天早上起床，在一杯300毫公升左右的溫開水中加入一些蜂蜜。 早餐喝一些雜糧粥，上午9時至11時和下午3時至7時多喝水，每日飲水量不少於2000毫公升（含食物總飲水量不少於2500毫公升）;

3、晚上睡前順時針揉搓肚子;

4.晚上9點前，溜溜球彎腰，適當運動至少30分鐘，最好1小時。

5.堅持不懈，最好養成習慣。

緩解便秘，一定要從日常生活開始，多吃水果蔬菜，避免久坐，多運動，保證充足的飲水量，富含膳食纖維和植物酵素，每天兩次，可以幫助腸道蠕動，分解頑固的糞便，尤其有利於排便。 還可以按摩小腹、艾灸等，可以有效緩解便秘症狀。

隨著年齡的增長，腸道蠕動不那麼充分，消化能力較差。 可能會出現便秘。 因此，我們應該更加注意我們的飲食。 盡量不要挑食，吃所有穀物。

然後你可以在晚飯後散步，以增加你的消化。 在特殊食物中，可以補充益生菌，活性好，便秘一般會在一周內得到改善。

多吃粗纖維食物（芹菜、韭菜、水果等），多喝水，適當運動，養成規律排便的習慣。 祝您身體健康！

多喝溫水，不要喝鍋，多吃水果。

多注意自己的生活習慣，經常揉肚子。

多注意飲食，多吃高纖維食物。

Reelina 蘆薈排毒膠囊很好。

保持良好的心情，多做運動。

便秘的預防和治療1多吃高纖維食物，每天吃六兩以上蔬菜和兩種水果（如橙子、西瓜等）。 選擇高纖維的穀物，如小麥麵包、燕麥片、紅公尺等。

2.多喝水，如開水、清湯和果汁。

3.每天適度的運動可以幫助排便，你應該始終保持心情放鬆。

4.安排和休息。 養成定期排便的習慣。 早上喝水以增加排便，或在早餐後上廁所。

5.如果老年人需要使用便盆、便盆椅等，應注意安全和私隱，盡量確保廁所不受干擾。

6.一般來說，治療便秘的藥物有一定的***。 不要亂用，更不要長期依賴，最好在醫生的指導下。

便秘在老年人中比較常見，但只要注意以上幾點，養成良好的生活習慣，也可以舒舒服服地排便。 如果排便習慣突然改變，甚至糞便中有血液或粘液，您應該盡快就醫，因為這些可能是腸癌的徵兆。

你的父母多大了，他們能下床嗎，他們吃了多少，以及他們是否有各種飲食，這些都是我需要知道的，以便更好地幫助你回答！

長期服用瀉藥肯定是不安全的！

經常吃山藥和全穀物可以有效預防和治療便秘。

《無題》 夜深了，星星暗了，月亮黑了，街道被寂寞的燈光照亮。

思真，天地見證，羨慕輪迴。

1.每天早上空腹，用溫水送一茶匙芝麻油。 聲譽領先。

2.取牛奶250毫公升，加入蜂蜜60克，攪拌均勻，加入蔥汁幾滴，每天早上空腹服用。

3.取適量土豆，洗淨，用榨汁機擠出汁液，每天喝兩次，每次半杯，早上空腹一次，午飯後一次。

4.取1 2個新鮮的旭靈無花果，每晚睡前食用。

5.取15克松子（生的或熟的），每天服用一次。

您好，便秘需要適當調節。 便秘通常與不良的飲食和生活習慣有關。 對於長期便秘，可採用以下幾點進行調節。

1.多喝水。

多喝水對身體有很多好處，水對緩解便秘有很大的幫助，多喝水可以減少便秘的發生。

2.多吃水果。

有很多水果也可以解決便秘的問題，比如：蘋果、梨、西瓜等，多吃水果對便秘有一定的緩解作用。

3.多運動。

在生活中，我們可以每天長時間坐在辦公室裡，如果長時間不運動，也會引起便秘。

4.養成良好的習慣。

便秘也可能與你的生活習慣有關，例如：長期不規律的夜生活，可能會導致便秘，想要解決便秘的煩惱，就需要改變自己的工作和休息時間，不要長時間熬夜，養成良好的習慣。

5.每天有規律的排便。

便秘是糞便在腸道停留時間過長所致，如果能每天按時排出，對改善便秘問題也會起到很好的改善作用。

可能是腸機紊亂，可以喝點酸奶或者發酵的東西，聽說柿醋可以緩解便秘。

醋可以用作治療疾病的藥物，也可以用作藥物。 它有酸味和溫暖的味道，可以開胃、消化、殺菌和喉嚨痛。 五味調和醋是第一，醋在我國餐桌上有著不可替代的作用。

除上述功效外，研究表明，柿醋中含有豐富的氨基酸和大量促進消化的酶，可以促進腸道蠕動，維持腸道環境中菌群的平衡，因此可以習慣性便秘而無毒。 豫西窯洞裡的柿子醋（桃店裡有賈氏貢醋）是古法釀造的，非常好。

民間流傳一句諺語：醋治便秘勝過無數藥。 之所以這麼說，是因為大多數瀉藥或多或少都會***，比如容易引起腹痛、腸道脫水，進一步損害脾胃，甚至導致更嚴重的便秘，但柿醋就不行了，所以便秘多年的人，尤其是老年人， 可以試試。

隨著年齡的增長，老年人的身體機能每況愈下，加上不良的飲食、生活習慣和疾病，導致老年人比年輕人更容易患上頑固性便秘。 可以服用一些中成藥來調節腸胃功能，如壽惠。 此外，晚上入睡前和早上醒來後，可以順時針按摩肚臍周圍，促進胃腸蠕動。

你可以嘗試吃水果來恢復體力。

對於媽媽來說，使用三孩益生元和上海三孩益生元來調節腸道功能，修復腸黏膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進胃腸蠕動，從根本上解決便秘。

隨著老年人年齡的增長，他們的活動減少，腸道蠕動減慢，導致便秘。

導讀：建議多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物，適當運動，養成每天排便的習慣，可以喝點瀉藥茶，麻番石榴茶，它可以補陰補虛，幫助消化，女性產後疾病和老年人便秘， 三種高療效。而且它不會腹瀉，每天喝幾杯就好了。

老年人的身體機能隨著年齡的增長而逐漸下降。

體內益生元缺乏，腸道蠕動減慢，應補充體內益生元，平時多吃水果蔬菜，壽成味對緩解老年人便秘的效果很大，對老年人身體提高免疫力有很好的效果。