乙個人在工廠上夜班是什麼感覺？

很寂寞，光看看我的手機，裡面全是遊戲，我是工廠的保安，我整晚都呆在保安室裡。

上夜班的人往往看起來有點疲憊，感覺沒有動力，如果長時間工作，很容易誘發記憶力減退和高血壓。 經常上夜班的人，反應能力和身體的免疫力都在下降，夜晚本身應該是身體調整的時間，是修復身體的時間，但如果用於工作，就會嚴重影響身體的器官。

對於我們來說，我們更喜歡夏天的夜班，因為夏天溫度高，儀器裝置的執行比較穩定，每天晚上檢查完後，可以看電視，上網，9點以後就可以睡覺了。

人體的生物鐘紊亂，很多人需要一兩天的適應期才能從白班切換到夜班，或者從夜班切換到白班，這意味著在適應期間，他們將有兩天無法入睡。 如果你從事的是某種稍微危險的工作，這個時候就會有安全隱患，畢竟如果你睡不好，你的腦子就亂了。

長期的轉變必然對身體產生一定的影響，而這種影響可能不會立即反映出來，這是乙個緩慢的過程。 例如，記憶力減退，慢性疾病增加，脾氣變得暴躁，喜歡抽菸喝酒。 尤其是步入中年後，身體機能下降，恢復能力也下降，最後一班夜班，白天就算多睡也彌補不了。

因此，很少有員工面子好看地輪班工作。

以前上班的時候，上夜班，來回十天，至於上夜班的感覺，實在是罪過。 工廠每天有規定的產量，如果你達不到標準，領班就會扣你的工資，我被嚇得晚上不上廁所，只是站著工作一直工作。 那種工作，極其枯燥、又髒又累的流水線，以後我絕對不會去這種地方上班，如果不是寒假工人，有多少成年人願意去這種地方上班？

工資不高，一天13個小時，上夜班什麼的，太累了。

前兩年在廣州一家工廠工作，流水線分為兩班，即白班和夜班，每半個月換一次。 白班很好，從早上 8 點到晚上 8 點。 白班沒什麼大問題，流水線就是這樣，像機械人一樣工作，低著頭工作。

來一場演出吧，咱們叫我秀兒吧，感覺是：一進車間，眼睛一片空白，半夜，四肢無力，內臟散落一地。。。 久而久之，就非常痛苦和無助。

上完夜班，中午起不來，休息就是睡覺，一直忍到凌晨三點，太睏了。

我以前三班倒，或者兩班倒，昨晚上夜班臉色難看，白天睡好覺，晚上也一樣，可是看著對面同事難看的臉色，其實臉色也好不到哪裡去

上個月的夜班確保了常年體重130的人可以降到110以下。

當我乙個人在工廠上夜班時，我覺得整個工廠都是我的！

乙個長期熬夜的人，我該怎麼活？

Mamepet，為什麼不能審查這個？

不要上夜班，血腥的教訓......

長期夜班會導致身體惡化，嚴重時會出現身體內分泌失調，個體的性格和脾氣會變得極度暴躁。 整個人的精神會很差，過了除夕班的前半年，看起來會比實際年齡大五歲以上。

我乙個人上夜班。 我自己負責所有裝置！

<>夜班是被迫去上夜班的，晚上應該讓人休息，因為夜晚很安靜，最適合休息，恢復疲勞，休養一段時間，偶爾上夜班沒什麼，但是白天一定要休息，如果不休息輪換，身體就承受不了了，精神不好， 工作容易犯錯，有些工作會很危險，會有生活煩惱，所以休息是關鍵。

剛上夜班的時候，絕對不習慣，前半夜要容易來，後半夜怎麼就不能精力充沛，睜不開眼睛，眼睛都亂了累抓撓，想睡覺，等高是高度集中的工作， 後半夜很難做好，如果人多一點，稍微活動一下就強一點，但身體消耗更大。

我是農民工幾年前親身經歷和看到的，長期加班和另一邊的軸心和艱辛，城市建設大家都知道，工人的辛苦我們不知，工地為了匆匆忙忙地進度，趕在最後期限前安排工作人員，繁重的負荷讓工人每天晚上不停地輪崗， 白天最多休息兩個小時，連續幾天，大家都忍受不了。

如果你仔細觀察，你會發現，在前半夜，你仍然可以做一點工作，而在後半夜，人們坐在柱子（鋼筋綑綁）前，雙手放在柱子上，睡著了，像醉了一樣走路，吃飯和坐在床沿上， 一手捧著沒吃完的飯碗，一手拿著筷子，睡著了，衛生間開著看得清楚，人家在排便的時候都在睡覺，這不是胡說八道，絕對正確，強行反抗想睡覺，工頭就把被子扔進垃圾桶，工地上有很多隱患。

總之，每天晚上工作是很困難的，要保證充足的睡眠才能做好工作，要能夠找藉口，作為不得已，也要適度停止，為了身體健康大膽說不，要有勇氣，才能妥協， 相反，畢竟不是辦法。

1.我上夜班時間長，經常熬夜，一開始沒什麼，但時間長了，各種小問題就出來了，比如身體疲勞、視力下降、抵抗力下降，甚至脾氣也隨之而來。 久而久之，就沒有靈了，2

頻繁的晚班會導致思維能力的倒退。

由於睡眠不規律，生物鐘倒置，缺乏運動，頻繁上夜班的記憶力不如以前，別人說的話需要說兩遍才能記住，所以惡性迴圈會大大降低工作效率。 更不用說在面對領導者的問題時能夠快速做出反應。 如果你想提高工作效率，確保你有良好的睡眠和休息時間。

3.思維能力倒退，自然不能再做一些價值最大的工作。 整個人生都會陷入乙個負面的迴圈，這個迴圈會越來越糟，最終影響到人際交往能力。 無論如何，經常加班對身體不利。

上夜班是一種非常耗費體力的經歷，上夜班的人會越來越亂，白天身體一直感覺很累，所以沒有必要就不要上夜班。

上夜班是一種非常艱難的經歷，所以夜班通常更貴。 上夜班是我們正常作息的顛倒，長期上夜班會讓人難以忍受。

上夜班是很痛苦的經歷，以前特別不舒服，每天晚上想睡覺都休息不了。

經歷非常糟糕，我一直在打瞌睡，也很孤獨，白天很累。

我非常忐忑和不舒服，覺得這些工作在白天更快，如果我在晚上做，就會浪費時間。

工廠的夜班，尤其是電子廠的夜班，非常磨人，不適合年輕人，一天十二個小時，從晚上8點到早上8點，固定在流水線上，做著非常機械的重複性工作。 每天夜班的後半段，意識很淺，幾乎都是身體的本能運動，像個不假思索的傀儡。

工廠每天有固定的產量，晚上不上廁所，只是站著工作一直工作。 以後再也不會去這種地方上班了，如果不是寒假上班，能不能不上夜班，盡量不要去，對身體的傷害太大了，熬夜已經很傷人了，熬夜上班，簡直就是對身體的消耗。

上夜班的人確實會對他們的身體健康產生影響，因為生活節奏被打破了。 這是肯定的。 但是，這並不意味著您不能......夜班事實上，很多人上夜班，有些人甚至輪流上......白天和黑夜這些人不一定是不健康的......關鍵是要學會休息！

只有能休息的人才能工作......

職場上很多人都在熬夜......工作這更......對於企業生產24小時不停歇，人不停歇，所以有......的情況夜班工作這個夜班不僅是夜班的情況，也是輪班的情況......這些情況會打亂人們的生活節奏，今天這個時候上班，明天這個時候下班，生活的規律性被打破，休息和飲食受到影響，結果是身體狀態惡化......這是客觀事實。

因此，從身體健康的角度來看，上夜班確實是不可取的。

然而，為了生存，上夜班是許多人不得不做出的選擇。 如果不上夜班，就找不到能賺更多錢的工作，所以很多人都知道上夜班對自己的身體不好，但也要上夜班......

其實，如果你照顧好自己，你可以上夜班而不會出現任何大問題......職場上夜班的人較多，身體狀況良好......

因此，那些可以休息的人將工作......做你自己的調理，你會沒事的。

上夜班的人絕對不能保證自己的健康，工廠的夜班對人的身體健康影響很大，所以不要長時間上夜班，長時間上夜班肯定會出問題。

長時間熬夜傷害身體，夜班是黑白顛倒，健康受到傷害。

上夜班最大的問題是熬夜，熬夜最傷人，傷人心。

1.工作熬夜往往會導致記憶力下降。 因為深夜，人體的所有器官都必須得到休息，但如果還在運作，就會影響人腦的過度勞累，從而導致人的記憶力下降。

2.經常上夜班的人很粗暴。 因為上夜班的人，水分流失很快，臉部容易產生油脂，再加上工作環境的灰塵粘在臉上，時間長了，變得很粗糙，黑頭很多。

3、長期上夜班的人對胃不好。 既然周在上夜班，吃晚飯難免，不吃飯也不行，因為要和鄭霄一起工作，晚上肚子會休息，但如果讓肚子動久了，就容易出現胃病。

4.上夜班的人會顛倒他們的睡眠時間。 其實上夜班的人睡眠質量差，因為睡眠時間顛倒了，晚上只需要七個小時就可以睡，但如果白天睡，十二個小時是不夠的。

5.經常上夜班的人，眼睛下面會有黑眼圈。 如果你長時間上夜班，你的眼睛經常處於疲勞狀態，這會導致黑眼圈，很難消除，所以如果你是乙個愛美的女孩，盡量不要上夜班。

6.長期上夜班會影響你的感情。 因為你的睡眠時間與你的愛人或愛人顛倒了，所以陪伴少了，溝通少了，互動少了，慢慢地，兩個人的關係就會淡淡。