我心不好，心沒病，就是心不好，有這樣的情況嗎？

心臟不好會引起許多不舒服的症狀，並對日常生活中的生活質量產生不良影響。

如果你的心臟不好，一般應該少運動，早點休息。 多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物，不抽菸不喝酒。

很難用幾句話來解釋這一點。 我建議你去附近的正規醫療機構進行全面的體檢。 應根據醫生的建議進行合理的診斷和治療，以免延誤病情，真正希望健康安全。

堅持做有氧運動，建議晚上做，散步是鍛鍊的好方法，盡量避免情緒過度興奮，生活中少吃鹹的食物，多吃香蕉，以及含鉀量高的東西，這對人的心臟和肌肉功能非常有益。

我也有心不好，疲憊的精神壓力有時會早起，吃得清淡，偶爾吃一口重還是沒問題，最重要的是，不要熬夜早睡早起，慢跑和散步，這兩件事都是最重要的，平時正常休息，然後就沒什麼可慢跑的了， 跑步後對心臟很好，很舒服，要堅持。

我覺得你應該控制自己的脾氣，不要隨便發脾氣。 這不僅對自己不利，而且傷害了別人的感情。 糾正自己比這樣好，兩全其美也是一件好事，不是嗎？

也建議你去專業醫院做個檢查，也讓自己放心，一輩子都不會後悔，也會讓關心你的朋友、家人、親戚放心，不會怕你。

注意休息，工作和休息結合起來，保持心情舒適，打一打太極拳。

吃什麼沒什麼特別的，正常吃，低鹽低脂肪，沒問題，不會引起血液太粘稠; 加強心臟功能主要是堅持每天做適當的有氧運動，比如慢跑; 你可能會問什麼是適當的有氧運動，這個最好測試一下，運動時一般心率是你極限心率的60%-70%才合適，才能達到運動的效果; 也就是說，你要先測量一下自己的最大心率，然後在運動時再買一塊Apple Watch（可以檢測心率），設定好你的範圍值，就可以運動了; 此外，幾個月後，您必須測試您的最大心率。 我希望採用。

說到心臟病，相信大家都聽說過，這是一種非常危險的疾病，患上心臟病，除了多注意平時吃的藥**外，還要注意飲食，心不好的人，要少吃1黃，多吃2紅。

如果呼吸不順暢，用黃芪開水和三樣東西喝，清心除煩惱，心心放鬆健康！

這直接關係到生活環境、食品、安全、水和空氣安全。 另外，我玩得不受控制，休息不好，所以我沒有好心。

你聽了誰的這種訊息，不是每個人都有壞心的，有些老人七八十歲了，身體還很健康。 如果您身邊碰巧有更多的心臟病患者，則可能與心臟病家族史有關。 我想說的是，不管你多大年紀，只要在生活中注意運動，保持快樂的心情，即使你有心臟病史，也不代表你會生病。

是什麼原因導致心臟不好。

心臟供血不足容易引起心絞痛。 心絞痛是由冠狀動脈供血不足引起的短暫性心肌缺血引起的臨床症候群。 最常見的原因是冠狀動脈粥樣硬化。

心臟供血不足會影響心臟功能，心臟功能可嚴重下降。 影響身體的血液**，包括大腦**。 具體現象包括體力下降、免疫力下降，腦血供應可引起頭暈和意識模糊。

因為心臟是人體工作時間最長的器官。 從來沒有休息過。

目前，心臟病患者的數量越來越多且複雜，經常聽到患者抱怨為什麼有些人在長期無效治療後面臨死亡。

1.心臟不好和心臟病不是一回事，心臟不好可能是暫時的，但心臟病是心臟本身的病變

2 強心其實很簡單，一是多補充對心臟有益的維生素，二是堅持每天適當運動

如果你做心臟超聲檢查，只能肉眼看到器質性疾病，有些功能性疾病可能看不到，更何況CT了，我建議你做乙個24小時動態心臟**（如果你每天都有這種心悸的話）。

壞心的種類繁多，現在對壞心沒有具體的標準，這個詞也不是醫學術語，而心臟病是一類器質性非器質性心臟疾病的總稱，它不是指單一的疾病。

如果想要強心強力，如果一做就感到心悸，心臟無法忍受，建議還是要在醫生的指導下進行功能性鍛鍊，因為不合理的鍛鍊效果會適得其反，有時候還有猝死的可能。 如果你使用藥物，你需要更加謹慎，因為它是一種有毒的藥物。

建議大家先坐下來詳細檢查一下，如果彩色超聲檢查沒問題，可能是心臟傳導問題。

在對心臟有益的食物中，核桃位居榜首。 對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、大蒜、蘑菇、茄子等水果：蘋果富含纖維，可以補充人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以**。

香蕉含鉀量高，對心臟和肌肉功能有益。

櫻桃可以幫助人們保護心臟健康。

喝紫葡萄汁對心臟有好處。

吃黑巧克力對心臟有好處。

花生、橄欖油等對心臟有好處。

黑莓對心臟健康有益。

每週至少吃兩次魚對心臟有好處。

鵝肉和鴨肉的化學結構與橄欖油非常接近，對心臟有好處，尤其是對老年人。

豆類、豆類，尤其是大豆，含有大量的亞麻酸，可以降低膽固醇和血液粘度。 經常吃豆芽、豆腐和豆製品可以保護你的心臟。

纖維基膳食纖維具有與降膽固醇藥物相同的效果，對心臟特別有保護作用。

海鮮可以降低膽固醇。 吃魚時，限制玉公尺、葵花籽油和大豆油的攝入量，因為這些油可以抵消魚對細胞的保護作用。

茄子限制了人體從油性食物中吸收膽固醇的能力，可以將多餘的膽固醇包裹在腸道中並將其帶出體外。

大蒜是一種健康食品，可以帶走對心臟有害的膽固醇; 大蒜可以減少引起心臟病的物質———低密度脂蛋白，可以降低血小板的粘度，防止血液凝固，防止血栓形成。

洋蔥具有降低膽固醇的特性。 無論是生吃、油炸、燉煮還是煮，洋蔥永遠是心臟的“好朋友”。

今天就和大家分享2個可以保心臟的動作，堅持每天做乙個，可以疏通心臟脈搏，保護我們的心臟，對身體的健康很有幫助。

今天我就教大家用穴位來緩解，這個穴位叫內關穴。