醋浸黑豆真的能降三高嗎？

我覺得它真的很有用，但要注意如何製作和如何食用。

我們都知道，現代人的生活和工作壓力很大，很多人會感到腰痠背痛，很多年輕人會出現三高症狀，而黑豆的維生素含量豐富，是肉類的數倍，對腎臟非常有益。

但要達到降低三高的效果，不能只吃，還需要提前將黑豆浸泡在醋中，吃完後才會有效果。 很多人一聽醋浸黑豆就以為這東西是怎麼吃的，但實際上，這東西有很好的美容功效，**，補腎，明亮的眼睛，黑髮，還可以有效改善便秘、高血壓、高脂血症、腰痠痛和腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白髮、冠心病和看電腦和電視時間過長導致的視力喪失， 眼痛、乾澀、頭暈、頭痛等。

聽了這麼多效果，你是不是很興奮？ 這很容易做到。 將黑豆洗淨，放入乾燥的罐子中，倒入公尺醋，浸泡黑豆。

如果這段時間醋幹了，再倒一些進去，過了久了，醋會在上面長出一層薄膜，所以要把薄膜扔掉，如果醋變渾濁了，就要重新換醋。 只需將其放在陰涼處約10天即可食用。

當然，吃飯的時候，沒有必要吃得越多越好，而是要有數量。 最好每次吃5顆黑豆，一日3次，飯後咀嚼吞嚥。 當然，如果想要有好的效果，如果有勇氣，喝豆子浸泡的醋，效果更好。

很多人討厭豆子的味道，所以不用擔心，在醋中浸泡10天後，豆子的味道早已消失，變得非常柔軟，所以可以放心食用。

醋浸泡黑豆是一種傳統的養生方法，醋浸泡黑豆確實可以降低三高，可以預防心血管疾病，延緩衰老，美容美容效果，但具體效果還是因人而異。

醋浸泡黑豆確實可以降低三高，但效果很小。 長期醋浸泡黑豆可以起到降低三高的作用，但這種方法的效果很小。

醋浸泡黑豆可以降低三高，因為黑豆本身可以**高血壓、高血脂和高血糖，再加上醋的浸泡，它們可以有效降低高血壓、高血脂和高血糖。

醋浸黑豆有一定的降低三高的效果，但這種效果也比較慢，不是100%有效，還是根據個人情況，具體情況分析，我們也要根據自己的情況，按時體檢，按時服藥才是正確的方法。

醋浸泡黑豆有助於三高，經常吃醋浸泡的黑豆可以有美容、**等功效，還可以發黑。 醋有預防感冒和軟化血管的作用，黑豆可以促進新陳代謝。

黑豆本身有掉三高的好名聲 黑豆泡醋會讓黑豆本身的效果好一點 黑豆泡醋效果好 但效果慢 要堅持每天適量服用 根據自身情況 重病 也要跟著醫生走。

醋浸黑豆，是中醫**腎虛**的處方，是一種養生方法，醋浸泡黑豆有美容功效，**，眼睛明亮，頭髮黑，適合便秘、高血壓、高脂血症、腰痠背痛和腿痛、糖尿病、前列腺疾病、冠心病、視力減退、眼痛、乾燥、頭痛等人群。

有一些效果，但依靠這種方法來降低三高，效果可能會比較慢，而且大家不知道醋浸黑豆也可以改善近視。

應該可以，但是醋浸泡的黑豆並不適合所有人，比如對植物蛋白過敏的人不能吃，胃腸功能低下的人，尤其是胃不好的人，吃完後會腹脹難消化，很多中老年人胃不好，吃起來有害。 因為醋在體內代謝後呈鹼性，痛風患者和酸性疾病患者都可以食用。

降低三個高點的更好方法是牛蒡，一種類似於山藥的食物。 你可以經常吃它，或者燒開水喝。

牛蒡具有糖尿病、高血壓、高脂血症和抗癌的作用。 它可以降低血糖、血壓、血脂、失眠，提高人體免疫力。

我給我媽媽和親戚都買了牛蒡，效果很好。 而且它是安全的，而且不***。

醋黑豆可以降低血壓，同時**美容。

黑豆含有豐富的膳食纖維，有助於改善便秘，其維生素B1和E可以恢復體力和改善病情，黑豆也有**的作用。

醋黑豆的製備。

材料（約2周用量）：黑豆100克，糙公尺醋300毫公升。

做法：將黑豆放入平底鍋中，用中火加熱至皮爆裂，然後燉約 10 分鐘。

將煮熟的黑豆放入緻密的罐子中，加入糙公尺醋，兩份約1 3和2 3。

冷卻後，蓋上瓶蓋，等待黑豆吸收醋，然後膨脹後再食用。 （大約需要1天），每天服用30粒膠囊。