有時我想學習，有時我不想學習，我無法堅持，我喜歡胡思亂想，我停不下來

總結。 您好，親愛的，很高興為您服務。 根據你描述的情況，如果你想在家自學，但學不來，你往往會脾氣暴躁，這意味著你的自制力很差，需要培養你的自製能力。

人之所以是人，是因為他們是高層次的動物，他們有自己的能力，你有計畫，你有目標，你知道你想往哪個方向走。 每個人有時都是懶惰的，從心理學上講，它分為自我、超我和本我。 超我很容易反思，知道你現在不能自學，這不是乙個好情況。

複製，我站在最前沿。 而自我總是希望投機取巧，做一些懶惰的事情。 所以你必須學會慢慢控制自己。

每天給自己設定乙個小目標，比如四十分鐘的新焦點，然後休息一下。 用小禮物什麼的獎勵自己，慢慢地你就能自立了。

在家自學卻不想學習，學習時脾氣暴躁，總覺得時間過得很慢，自律起不來，親愛的，你好，很高興為您服務。 根據你描述的情況，你想在家學習，但學不來，容易暴躁，如果學不來，說明你的自制力很差，需要培養自己的自制力。 人之所以是人，是因為他們是高層次的動物，他們有自己的能力，你有計畫，你有目標，你知道你想往哪個方向走。

每個人有時都會偷懶，從心理學的角度來看，它分為自我、超我和自我。 超我很容易反思，知道你現在不能自學，這不是乙個好情況。 複製，我站在最前沿。

而自我總是希望投機取巧，做一些懶惰的事情。 所以你必須學會慢慢控制自己。 每天給自己設定乙個小目標，比如四十分鐘的新焦點，然後休息一下。

用小禮物什麼的獎勵自己，慢慢地你就能自立了。

我現在的日程安排很混亂，經常熬夜，而且我沒有規律的飯菜。

該怎麼辦。 然後從有規律的例行公事開始。

從今晚開始，在10：30之前入睡。

睡前喝溫水。

設定鬧鐘，從7點鐘開始。

“沒有邪惡的思想”學習並不是一件容易的事。 事實上，沒有惡意做任何事情都不容易。 如果你想學習“沒有邪惡的念頭”，你需要專注來支援你！

專注力作為眾多才能之一，需要刻意練習才能獲得。

第。 1.在學習時間旁邊準備一支筆和一張紙。 因為在學習的過程中，你可能會有一些惡念，想做其他事情，比如突然想起有東西是你沒買的。

第。 2.調整學習時間。 乙個人能專注的時間長短是有限的，有的人可能能專注15分鐘，有的人能專注40分鐘，長短是不一樣的。

所以，在你開始分心之前，你首先要看看你學習了多長時間。 找到最適合您的時間長度，無論是半小時還是 15 分鐘。 在這段時間裡，你將能夠專注於你的學習並取得更好的成績，如果你超過這個時間，可能會影響你的學習效果。

第。 第三，您還可以通過練習正念冥想來提高注意力。 每個人都有惡念，但不同的是，有些人有很強的自制力和自律性。

能夠將邪惡的想法與學習進行比較，並知道哪個比你的手掌更重要。 對付邪念的能力，也是我們應該學會培養的天賦。 有必要妥善處理和安排當天的緊急業務和家務。

試著讓你的頭腦少想，然後安靜地學習。 當你心中有惡念，影響學習時，可以選擇以聽、看、讀專業書籍或文章三種方式中的一種方式停止學習，以轉移注意力，增強記憶力。

只要這是學習的過程，我們就可以專注、專心、沒有惡念。 當你只做一件你喜歡的事情時，你可以全身心地投入到專注中，沒有分心。 只要我們有理想，有適當的壓力，有明確的目標，學習的邪惡念頭就可以克制。

這時，你可以選擇和孩子好好溝通，了解引導孩子暴躁的具體原因，並據此引導，在這個過程中，你一定不要過多責怪孩子，多表揚孩子，根據孩子的意願制定一系列的學習計畫。

這個時候，你要及時調整心態，給自己制定乙個科學的學習計畫和小目標，要督促自己不斷前進和完成，把不重要的事情放在一邊，控制好自己的情緒。

提高孩子的注意力。 可以設定集中時間，每30分鐘休息一次，讓孩子可以兼顧工作和休息，避免因枯燥的學習而導致注意力下降，影響學習效率。

總結。 1、聽課前，要先預習，找出自己不懂的知識，找問題，帶著知識點和問題聽課。

2. 積極思考老師說或提出的問題，並盡可能保持積極的態度。

3.聽力應與寫作和思考相結合。 聽我講的時候很容易懈怠，能記住的要點很少，所以要學會快速整理記憶。

4.學會整合知識點。 將你需要學習的資訊和你需要掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡，會讓你的大腦和思維清晰，容易記憶、複習、掌握。

5.學會總結。

整天控制不住自己的思緒，上課的時候總覺得吉祥服務員是不會去轎神，但還是想著一些和學習無關的內容，這讓上課效率很低，注意力不集中。

您想諮詢什麼？ 這是提高學習效率的一種方式還是其他什麼？

提高學習效率的方法。

1.在聽課之前，要先預習，找出你不懂的知識，找問題，用知識點和問題聽課2。積極思考老師談論或提出的問題，並積極思考 3.聽寫作和思考的結合。聽我講的時候很容易懈怠，能記住的要點很少，所以要學會快速整理記憶。 4.學會慶祝和整合知識點。

將你需要學習的資訊和你已經掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡，會讓你的大腦和思維清晰，容易記憶、複習、掌握。 5.學會總結。

如果我想在課堂上打瞌睡，我該怎麼辦？

打瞌睡的原因是什麼？

睡眠不足或一上課就想睡覺？

睡眠不足，在學校睡眠不足。

你只能休息一下，買一些咖啡、薄荷、茶和其他清涼飲料。

首先是他們自己的身份：學生，主要任務是學習，其他一切都是次要的，一切影響學習的事情都必須放在一邊;

其次，是自身生理和心理隨著年齡的增長而變化：想這個想那個等是正常的，不要想得太嚇人，學會安慰和理解自己;

第三，要鍛鍊身體：青春期鍛鍊是一種自我發洩的手段，可以緩解內心的壓抑和不快樂;

第四，向你的父母和親人傾訴：他們是你最親近的人，應該最了解你！

有兩種可能的方法可以冷靜下來：

一是經常增加運動強度，也就是自己完全疲憊;

二是接觸思想的力量。

你錯過了乙個目標，你無法集中注意力。

你可以想想你正在努力的目標，你的親人，想象未來更好的生活，有了學習的動力，你就沒有時間胡說八道和磨練了。