南瓜子怎麼炒，南瓜子怎麼炒

成分】南瓜子500克，鹽50克，白沙75克，白沙150克。

1、先將生南瓜子沖洗乾淨，瀝乾水分，根據瓜子的重量加入10%15%的細鹽，攪拌均勻，鹽分自然融化後在陽光下曬乾。

2、將乾淨的白沙放入鐵鍋中先炒（瓜子和白沙的比例約3：1），然後倒入瓜子，開始炒，用更旺盛的爐火攪拌，直到鍋裡的瓜子噼啪作響，轉為燉炒， 等到瓜子呈淡黃色時，立即啟動花盆，篩白沙，鋪開瓜籽冷卻，放入容器中備用。每次吃30至50克，兒童應減少。

南瓜子又稱白瓜子，既可以生吃，也可以煮熟食用，具有殺蟲劑和前列腺疾病的治療作用。 能很好的殺滅人體內寄生蟲，對血吸蟲病幼蟲也有良好的殺滅效果，是血吸蟲病的首選。 美國研究發現，每天吃50克左右的南瓜子，就能有效預防前列腺疾病。

南瓜籽含有豐富的泛酸，可以緩解靜息心絞痛，降低血壓。 有報道稱，過量食用南瓜籽會引起頭暈。 衛生條件差地區的人們可以經常吃它來驅蟲。

男性應定期食用。 胃熱患者應少吃，否則會感到腹脹和悶熱。

最好用鐵鍋加鹽炒，這樣炒後會有鹹味，如果想吃淡瓜子，就不用放鹽，炒就行了。

用鹽先炒鹽，然後加入南瓜子翻炒。

開啟南瓜，取出種子，然後將它們放入瀝水籃中。 放入水中，先挑出放氣的，再將瓜漿洗淨，只留下瓜子。 將洗淨的南瓜籽直接瀝乾，讓它們在陽光下晾乾。

加熱鍋，倒入南瓜籽幹，轉小火，反覆翻炒，直到南瓜籽表面略呈金黃色。 <

1.開啟南瓜，取出瓜子，放入瀝水籃中。

2.放入水中，先挑出放氣的，然後洗淨瓜果肉，只留下瓜子。

3.將洗淨的南瓜籽直接瀝乾，在陽光下晾乾。

4.加熱鍋，倒入南瓜幹，轉小火，反覆翻炒至南瓜籽表面略呈金黃色。

1.首先，將南瓜籽與囊分開，這一步很麻煩，可以邊洗邊採摘。

2.將南瓜籽洗淨瀝乾。

3.暴露在陽光下約3天。

4.擦拭鍋中的水，加熱，將瓜子倒入鍋中，用文火燉，不斷翻炒，約2分鐘。

5.加入鹽和茴香末，用小火翻炒3-5分鐘。

6.聽到清脆的爆炸聲很好。

7、最後把瓜子拿出來，放在盤子裡，問題就解決了。

<>南瓜子是我們經常吃的小零食，南瓜子有驅除寄生蟲的作用，也有**前列腺的作用。 挖出南瓜籽，洗淨晾乾。 好好收藏。

因為乙個南瓜裡沒有很多南瓜子，所以需要幾個南瓜子加起來一起炸。 我已經收集了其中的幾個。 是時候炒南瓜子了。

準備乙個小碗，加入半茶匙鹽、一茶匙糖、半茶匙味精，加入一小半碗開水攪拌均勻，（這是根據南瓜子的數量確定的，如果南瓜子太小，也要用一小半碗水， 然後就不油炸了）以後使用。加熱無水無油鍋，倒入南瓜籽，轉小火慢慢炒，期間不停地翻動南瓜籽，不斷嘗試，這樣要耐心等待，慢慢煎，直到南瓜籽發出噼啪聲，試著感受一下南瓜子還活著，倒入剛調整好的糖水， 並繼續翻炒至水幹。如果嘗試時已經成熟，然後必須將其炸乾，那麼南瓜籽就會被燒焦。

這樣炒的南瓜子又甜又脆，口感獨特。 冷卻後放入保鮮袋中，邊吃邊吃，衛生乾淨。 你喜歡我的炸南瓜子嗎，如果你喜歡，就收集它，慢慢學習。

成分。 南瓜子。

500克。 輔料。 水。 量。

鹽。 量。 炸南瓜子的步驟。

1.將南瓜籽放入鍋中。 開啟小火，慢慢翻炒。

2.在碗裡放一小撮鹽。 加少許水。 讓鹽溶解。

3.用刮刀來回鏟子。 不要停下來。

4.炒至變黃，然後加入鹽水。 快速翻炒。

5.將水炒幹。 炒一會兒。 只需將其鏟入保鮮盒即可。 蓋上蓋子。 幾分鐘後，你就可以吃了。

技巧： 也可以用濕毛巾蓋住。 這是為了讓水潤濕南瓜籽。 剝去外殼和果仁是件好事。

用鹽準備炒南瓜子。

將南瓜切成小塊，用勺子舀出南瓜籽。

取出南瓜籽，洗淨，晾乾。

放入鍋中，用小火翻炒，加入適量鹽，不斷翻炒，防止糊狀。

當沒有噼啪聲時，南瓜子會變成褐色，冷卻後會酥脆芬芳。

延伸資訊：南瓜子，顧名思義，是南瓜的種子，也是眾多瓜子中的一種。 它經常在業餘時間作為零食食用。

雖然南瓜子看似不起眼，但它們具有非常強大的效果。

無論是治療還是藥用，南瓜子的營養價值都相當高。 南瓜籽富含脂肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C和南瓜籽。

適量食用南瓜，可以有效補充人體所需的多種營養物質。 除了直接食用外，南瓜子還可以用來製作各種美味的甜點，如蛋糕、餅乾等，而且味道也更好，滿足你吃得好吃健康的慾望！

南瓜子口感平淡，除了食用價值高外，藥用價值也相當豐富。 據《中藥植物圖解指南》記載，南瓜子可以油炸煎煮，用於治療水腫和糖尿病。

臨床醫學證明，南瓜子對前列腺炎的防治有相當好的效果。 因為南瓜子能有效殺滅人體內的一些寄生蟲，而且含有豐富的泛酸，可以緩解心絞痛，有降血壓的作用。