你能給出一些關於內力的秘籍嗎？

據傳，少林寺經閣內有八萬部經文，還有金剛功、易進經、內功等武術秘籍。

要是來老天爺手掌，10塊錢一本，房東就不買。

10分鐘快速成為“氣沉丹田，腰馬合二為一”的功能。

現代跆拳道自衛的十個秘訣。

**]龍的十八掌**。

少林寺短打身法系拳譜。

心理方法：胎兒呼吸公式：

要想生個好休息，首先要坐在道場裡，不要讓人進來，坐直，左腳放在右腳上，解開衣服，慢慢按壓關節，雙手放在腿上，也就是呼吸。

三、五過，使沒有停滯，清澈悠閒，謙卑的心，左右慢慢搖晃身體，使髒兮兮的葉子伸展，結束，也，慢慢放真，即天鼓聲36過，漱口滿華赤。

然後儲存頭戴紅鳥，腳玄武，左肩有青龍，右肩有白虎，然後想進眉毛不過一寸為明殿，但進二寸為洞房，但進三寸為丹田宮（注1）， 宮中有神，兩寸長，戴著綠色的冠冕，戴著朱紅色，手裡拿著簡。

肚子上來回磨不停，停不和諧，吃不消除，就是不磨，當要屏住呼吸，用手揉肚子一百次的時候，就是自然會轉而磨。

擁抱普子胎兒呼吸小貼士：

修行者必定，安息者正、安、順、還、、伏、平、安，若在四大威嚴的儀式中始終如此，就會進入正道，在各界，為謙、廉，這才是最妙的。

但心是固定的，心是固定的，空氣是安靜的，精神是安靜的，精神是安靜的，狀態是空的，境界是空的，寂靜是虛無的，無事可做，無事可做，道是靜的，道是自然的，自然是自由的，都進入了閒暇， 然後無量自由，就得是仙子了，自然五行聚攏，六氣結合，八卦配偶變成內丹，體型還不錯。

張國玉雲的老胎息：

丈夫與胎兒，出生的宮殿，氣息蘊含在元海中，在母肚臍不到一寸三點，名稱丹田，由真元、天地氣息形成，一月如珍珠，二月如露水，三月如桃李， 這名清氣，蒲也，兒子在母胞裡，母呼氣，母氣吸氣，至於十月，氣息充沛，六情轉外，回頭看元初又怎麼可能呢？若不守內安，有生有死，所以聖人雲：我沒有三屍。 ，六情始終在丹田中休憩，守護不退。

修道者先修禪門，後修雲：修心道。 ，那就省心易成，不有心而修，修者歸心無益，先心源，後自決，天龍虎，仙道必得逞。

傅丹田，在一寸三分的臍下，是元氣宮，掌管著三百六十位坐精光神，守護著元氣，坐著有，呼出元氣，來回呼吸，一天一夜，一萬三千五百次呼吸，口鼻全部元氣排出， 於是邪氣的引入侵襲，和疾病。

丹田，元氣之源，一丹田、二景鷺、三氣海、四護、五大元、六神、七元奘、八寶、九無極、十根，都是太和元氣居住的地方，如果丹田裡有精華，那麼你就有了長生長覷之道，凡是修行、行走、生活、坐臥者，往往都蘊含著丹田中的真氣， 然後元氣變真，長期修行成仙，真人的胎息也變。

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