突然間，我覺得自己很失敗，一事無成。 該怎麼辦？

沒有人會隨隨便成功，也許有人在上一代的成功基礎上再接再厲，但這不是你自己的成功，這不僅僅是努力，而是機會和運氣。

很多人都有這種消極的想法，認為自己是失敗者，因為他們總是把不成功的自己和一些成功的人進行比較，他們讓自己的心態變得不平衡，沒有必要“比別人更生氣”。

你必須調整你的心態，如果你一直以糟糕的心態面對生活，就會更難成功。

人需要成長，從無到有，總要有乙個過程，不要想著一步到天。

首先，調整自己的心態，表現出面對世界的信心和勇氣。

一步乙個腳印！

人們的狀態都是階段性的，不可能總是一帆風順，或者總是不盡如人意，學會調節自己的狀態，發現自己的狀態是錯誤的，開出正確的藥。 每個人都活在這個世界上，有他存在的價值，你有一種感覺，你可能還沒有找到自己的價值，不要放棄，只要你願意努力，繼續奮鬥，就會有好的結果。 你會有自己的價值體現，來吧。

失敗是好的，每乙個成功的人都在母親的錘煉中，你現在應該找到自己的方向，給自己定乙個目標，然後像目標一樣往前走，你會越來越接近你的目標，總有一天你會成功。

是的，我也會，有時我會有死的衝動。

沒有目標，沒有前進的動力，人生就是要有目標，要有很大的前進動力。

做點大事，不。

在你知道你無法承受得失之前，總是經歷過很多事情。 就像感情一樣，在痛苦之後，你會知道如何保護自己; 如果你傻了，你就會知道如何堅持並及時放棄。 讓我們學會放棄，在哭泣之前轉身離開，我們用眼淚換來的不靠譜; 讓我們學會放棄，把昨天埋在心裡，留下最美好的回憶; 讓我們學會放棄，這樣我們就可以為彼此有乙個更輕鬆的開始。

執著於它只會讓你沉溺於回憶和痛苦，變得遲鈍。 放開你的手，讓它隨著記憶的風逝去，你會找到天空的另一邊，你會重溫生活中花的芬芳，感受陽光的溫暖。

放棄不是逃避，不是怯懦; 放棄是一種豁達的態度。 想一想，乙個人一生要經歷多少人、多少事，如果你不知道如何放棄那些已經失去的、無法挽回的東西，你怎麼能把握真正屬於自己的東西呢？ 如果你發現你的世界裡唯一的門不再為你敞開，你不必在門前徘徊或撞到你的頭而永遠不會醒來。

學會放棄，然後轉身尋找為你開啟的天窗，在那裡你也可以看到星星。

這只是乙個挫折，不要輸。 如果輸了，下次可以賺回來，沒什麼好怕的。

人總有迷茫的時候，有時候總會想那些問題，為什麼什麼都沒做，什麼都做不了，覺得自己很渺小，這就是生活，只是情緒波動，把你的心態放好一點，因為你是這個世界上唯一的你，別人是無法取代你。

沒有失敗這回事。 你是人，不是神，下次再努力就好了。

堅持不懈，總結經驗。

我對自己超級沒有信心，我覺得自己很失敗，每天都感到自卑，我很低落，對生活沒有希望。

有了這些感覺，感覺你對自己和生活都缺乏控制。

在這種情況下，我建議您可以執行以下操作：

1.不要逃避它，堅持你的自卑感和焦慮感。

通常都會有乙個特定的事件觸發你的這種情緒，下次這種自卑感再次襲來時，不要反抗，在心裡盯著它，你知道你此刻是自卑的、低落的、沮喪的，嗯，這才是真實的你。 如果你一直逃避，不接受這種情緒，它就會時不時地冒出來，在你的身體裡跑來跑去，你要給他乙個發洩口。

那麼究竟是什麼事件觸發了你內心的這種情緒？ 哪個痛點讓你在那一刻缺席。 抓住這些，就像警察抓住壞人並把他們暴露在陽光下一樣。 讓這些隱藏在底層的東西慢慢浮現出來。

我建議你看一看《跳出劇情》這本書，我想它會對你有所幫助。 在我們每一種行為模式的背後，都有一系列我們為自己設定的無法擺脫的情節。

我以前很怕每週一都開例會，因為一開例會就要匯報前一周的工作，如果上週有些資料操作不好，領導就會給我刁難，分配任務。 一開始我很害怕，每個星期一早上我都很不開心，我能感覺到這種深深的恐懼，後來，我直視這種恐懼，我知道恐懼才是真實的我，當我接受它時，當我上班時，我平靜了很多。 後來回過頭來分析，我想，可能是我害怕領導的控制感和控制感可能與童年的一些事件有關。

2.逐漸培養對自己和生活的控制感。

如果裘德是個失敗者，那就走最低限度的可行路，讓一些小小的成功事件填滿你的生活，相信慢慢你就會變得清晰，比如：你可以讓自己早點睡覺，到時候一定要去睡覺; 每天跑步，到時候去跑步，最後別忘了鼓勵自己。 我們實際上做了一些在別人看來不錯的事情，但我們往往會忽略它們。

3.寫作，閱讀。

閱讀可以用來分散自己的注意力，滋養靈魂。

你可以通過寫作來整理自己，不要在腦子裡想，我為什麼這麼不成功，只會讓你的大腦一團糟。 最好的方法是把它寫下來，然後分析它。

越好。