早上6點爬山可以嗎？ 早上爬好還是下午爬好

夏季，天氣晴朗，空氣清新，適合早晨進行戶外運動。 冬天不合適。 這有 1 個原因西北部和北部的天氣乾燥多塵。

吸入灰塵和冷空氣容易導致呼吸道疾病。

2.早晨是廢氣和霧霾最高的時候。 所以不適合早上的戶外活動。

下午3點以後登山是最好的，別忘了在合適的時間帶一瓶淡鹽水補水，以免出汗過多導致脫水。

如果這週是週末下午3點，那麼下週最好在同一時間爬山，這樣很容易形成運動記憶，調節身體的pH值，真正有益身心。

許多人喜歡在早上爬山，並傾向於認為早晨的空氣是最新鮮的。 但實際上，在凌晨4點到10點之間，有一段時間的血液粘稠度。 如果登山者沒有提早運動的習慣，並且有高脂血症、血黏、糖尿病、高血壓或心肌梗塞病史，則選擇早上登山，強度稍大一點，可能會誘發心肌梗塞或腦梗塞。

好。 早上的空氣比較清新，早上6點也適合運動，但一開始不要太費力，先熱身一下。

現在是冬天，早上6點爬山還早，所以不建議，最好晚兩個小時開始。 如果是夏天，六點出發去爬山就好了。 時間因季節而異。 個人意見，僅供參考。

下午運動，早上運動對身體不好，空氣中的二氧化碳比較多。

早上爬山對你的健康有好處。

早上好，空氣好，身體健康。

早上，我在樓上說，朋友說二氧化碳比較多，這確實是對的（科學分析人體機能，很多人都贊成下午跑步），但除了人體機能，我能相信自己，我覺得最重要， 無論是早上跑步還是爬山，呼吸新鮮空氣總會讓人感到神清氣爽（比起晚上植物呼吸的過量二氧化碳，這個時候人少了，你會選擇誰來獲得難得的安心？）

說到對身體的好處，一天的計畫在於早上，早上去跑步對一整天的心情都有好處。 而且，此時大腦的活動處於更加自覺的狀態，此時更有可能體驗到感受自然的快感。 說到溫度，早上涼爽的氣溫適合小型活動，跑步和登山。

哈哈：還有乙個原因對我來說最關鍵。 養成早上這樣做的習慣對於良好的例行公事很重要！ 至少這樣你就不會偷懶了！

當然是早上，我精力充沛，耐力充沛。 山上的空氣清新，相對輕鬆。 下午想下山，就要擔心有沒有時間下山，如果下不下來，住宿、吃飯等。

下午，因為下午的身體在早上已經伸展了，所以一直活躍起來，另外下午的溫度會逐漸降低，以適應你登山的實際情況，而且隨著太陽逐漸落在西邊，光線會逐漸柔和，如果你仔細體驗的話， 你會發現，隨著光線的變化，風景也會有微妙而奇妙的變化，最後，你可以欣賞到悽慘的夕陽或山頂的美麗或多彩。

早上，因為早晨的空氣會讓你更有活力，更有精力去爬山。

下午好，因為早上山上的樹林只是在晚上呼吸，呼出二氧化碳，不利於人類呼吸，但下午會更熱，這取決於個人是更傾向於健康還是涼爽，呵呵。

下午三四點，空氣是一天中最好的，那個時間很好。