不加熱怎麼吃辣？

如果吃辛辣食物時覺得特別不舒服，那麼建議吃一些酸味水果來搭配，這樣就不會有不適感。 我們推薦葡萄酸等酸味水果，還有獼猴桃、山楂、橙子、菠蘿等，可以相互搭配製成果蔬汁，再搭配辛辣食物飲用，非常好。 它可以起到中和辛辣味的作用，同時在吃辛辣食物時可以吃一點醋作為蘸醬，這樣可以中和辛辣的味道。

吃了辣。 多喝水。 無需用火即可緩解。

芝麻蛋糕可以不用火吃，製作步驟如下：

1.準備的材料如下。

2.先將低脂麵粉加入玻璃碗中。

3.加入適量鹽。

4.加入黑芝麻。

5.加入雞蛋。

6.加入牛奶。

7.攪拌均勻。

8.小紅鍋預熱完成後，刷上玉公尺油。

9.倒入麵糊。

10.輕輕搖晃小紅鍋，將麵糊鋪在烤盤上，蓋上蓋子。

3分鐘後，開啟蓋子將其取出。

12.根據個人喜好與醬汁一起食用。

一般來說，吃芝麻不會生氣，至於你會生氣，可以考慮吃一些食物來減少火勢，中和它，多吃一些“苦味”，因為苦味的食物是“火”的天敵！ 清熱排毒最好的苦味食物是苦瓜。 可以冷吃、油炸、湯煮，也可以炒到既不“青”也不熟，或者苦瓜可以洗淨再加少許鹽和香油食用，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。

也可以用苦瓜切成片泡茶或榨汁飲用，生喝苦瓜汁可以使身體快速吸收大量的苦瓜活性成分。 為了防止苦瓜這麼苦，可以在食用前將其浸泡在鹽水中，這樣可以去除一些苦味，還可以去除苦瓜中的一些草酸，以免阻礙食物中鈣的吸收。 除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，比如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、苦蕎麥、羽衣甘藍、金蓮花等。

加入新鮮芹菜葉的湯劑，或用新鮮的芹菜在沸水中焯水提取汁液，食用後也可清熱解暑。

每天早上空腹吃，仔細咀嚼吸收好，長期服用才有效; 吃黑芝麻不會變熱; 你可以放心吃，我每天都吃。