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匿名使用者2024-02-05深吸一口氣，放鬆一下！ 當你上台時，盡量遠離下面的觀眾，這樣如果你看不到觀眾的眼睛，你就不會太緊張，另一方面，觀眾仍然覺得你在看著他們！ 記得站在這個領獎台上，你贏了！
所以結果好壞都無所謂，如果你不那麼在意結果，你的心情自然會放鬆！
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匿名使用者2024-02-04給大家提供乙個非常簡單的方法：在手腕上套上一根橡皮筋，不斷拉起，玩弄你的手，這樣可以有效抑制緊張。 另外，演講前不要喝水，否則你會覺得自己要去洗手間。
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匿名使用者2024-02-03不知道是禮堂還是遊樂場？ 禮堂裡會沒事的，燈亮著，下面都是黑暗的，你只需要告訴自己。 如果你說的是操場，找中間的一棟樓或樹什麼的，盯著它看，不理別人，告訴自己。
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匿名使用者2024-02-02在你上場之前聽一些柔和的**，你看看它是否還好。
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匿名使用者2024-02-01深吸一口氣，然後把在場的每個人都當傻子，有天上地自尊的氣勢，相信自己能做到，一切都好
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匿名使用者2024-01-31盡量不要直視他們的眼睛，把他們都當成幼兒園的孩子，我相信你一定是在孩子面前最好的（不是單個成年人）。
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匿名使用者2024-01-30這是每個人都會遇到的事情，但要調整精神和心態，把觀眾當成乙個普通訓練的地方。
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匿名使用者2024-01-29最後，我想說，老師，你辛苦了！ .你可以從和你的朋友一起練習開始，然後與你的家人進行更多的交流。 我們說話時非常緊張。 求職者經常在評估團隊面前表現得不自然，這些評估團隊：
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匿名使用者2024-01-28親愛的，敢於自己嘗試，不要害怕失敗。 建議如下：1
建立自信，克服緊張和恐懼，在公共場合講話時不再害怕和害怕，在公共場合冷靜自在地說話，從容放鬆，自由使用。 通過訓練，完成了從不敢說話到自信從容的蛻變。
2.如何快速掌握在公共場合講話的基本規範。
站著和坐著，走路和走路，手勢，自然，適度，得體，大方; 凝視的表情豐富多彩，富有感染力; 聲音的規範，聲音的亮度和清晰度，說話的節奏和語調; 上台、開臺、上台、退賽的28個細節標準化，專業培訓的作風體現在28個細節中。
3.如何快速提公升公開演講的號召力和吸引力。
通過訓練，演講生動、豐富多彩、感人肺腑。 聲音、目光和身體的使用是體面的、自由的、自然的和準確的。 演講不再平淡，氣氛不再壓抑，聽眾不再互相交談，不再沉睡;
4.如何快速提高表達自己的能力。
通過專業訓練，可以準確使用詞句，超流利地表達自己，在大眾面前口齒伶俐，笑風幽默。 我們應該徹底完成從閱讀手稿到發表無指令碼演講的過渡。
5.如何快速提高人際溝通技巧。
熟練掌握人際交往和對話的基本要素和方法。 通過培訓，您可以實現與人的適當溝通，並根據不同的物件、時間和場合自由使用它們。 溝通和解釋的智慧會讓你感覺像春風一樣，被賦予力量。
6.如何讓你的演講清晰，快速提高你的邏輯思維能力。
無論是在大眾面前，還是在領導面前，還是在平時，我們基本上都把演講講得清晰明了，有邏輯思維能力，能流利地表達自己的演講，這些都是令人羨慕的演講品質。 精彩的開場白，簡潔樸實的語音結構，生動生動的語言，感人的案例。
親愛的，如果你認為它很好，就接受它。
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匿名使用者2024-01-27如何不對你的演講感到緊張 如何發表好的演講。
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匿名使用者2024-01-26上台前，我不停地背誦著這句話：講完了，我不會緊張。
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匿名使用者2024-01-25把別人當成不可移動的物體，不要看他們，看你的言語。
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匿名使用者2024-01-24忽略一群人。 自尊的演講。
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匿名使用者2024-01-23第一次緊張的時候，我臉皮厚了。
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匿名使用者2024-01-22呵呵，緊張的時候，一定要當場看看怎麼處理。
首先，你要把稿子背得好，脫口而出本能反應，把腦子裡所有的單詞都記住，然後你就可以繼續記住任何你想要的句子。
其次，你要把稿件中的一些內容口語化，稿件中可能有例子和佐證，所以要把這些東西口語化。
最後，當你站在講台上時，聚光燈會打到你的臉上，平時你可以把檯燈放在自己身上接觸這種情況，但其實當你真正想站在舞台上的時候，一排聚光燈打在你身上，你基本看不到台下人的臉， 所以只要你向前看，它不會有太大的影響。
PS：現場演示中最重要的是現場播放並適應變化。