為什麼阿諾德 施瓦辛格保持著他一貫的驕傲身材？

可以說，時刻保持相同的健身習慣，是阿諾德保持完美身材的唯一法則！ 阿諾德於1947年7月30日出生於奧地利，1983年成為美國公民。 1962年，當他15歲時，他已經達到了1,88公尺的身高，體重75公斤，上臂圍30厘公尺，胸圍94厘公尺，腰圍76厘公尺，大腿圍51厘公尺，小腿圍38厘公尺。

一開始，由於缺乏專業指導，他收集和閱讀了大量的健美雜誌，學習訓練方法和營養指導。 1963 年，16 歲的阿諾德參加了在奧地利格拉茨舉行的第一次健美比賽（全國）。 1966年，在德國舉行的歐洲健美錦標賽上，19歲的阿諾德獲得了“歐洲先生”的稱號。

同年，他參加了國際健美比賽，並首次獲得了“宇宙先生”的稱號。 人們給他起了個綽號“奧地利橡樹”。 1968年後，本·韋德發現阿諾德是一位才華橫溢的健美運動員，並將他從奧地利帶回美國進行細緻的指導和科學訓練。

1969年，他第一次參加“奧林匹亞先生”比賽，輸給了古巴的塞基奧·奧利瓦爾，因為他在比賽前沒有處理好訓練和營養之間的關係。 1970年，他以壓倒性優勢戰勝奧利瓦爾，贏得了奧林匹亞先生的稱號。 此後，1980年，他連續七次登上“奧林匹亞”先生的寶座，被健美界譽為“萬王之王”。

當時，他的體格正處於巔峰時期，體重104.5公斤，上臂圍57厘公尺，胸圍144厘公尺，腰圍81厘公尺，大腿圍71厘公尺，小腿圍46厘公尺。 阿諾德·施瓦辛格現在是美國億萬富翁。 從 1970 年開始，他在美國荷里活拍攝的一部電影中首次亮相，他的表演天才和無與倫比的肌肉發達和健美的身體使他一炮而紅。

施瓦辛格年輕時，他的父親希望他踢足球，但他卻痴迷於舉重和健美。 他是如此投入，以至於他的父母擔心他會過度，所以他們不得不將他去健身房的次數限制在每週三次，但他把家裡沒有暖氣的房間換成了健身房，繼續鍛鍊。 他說：

我有嚴格的訓練計畫、食譜和比賽計畫，我總是寫出來。 我不能在鏡子裡看到我的肌肉鬆弛，我不能違背我制定的計畫。 "毅力使施瓦辛格成為最知名的健美運動員。

自這部電影以來，他總共贏得了八項奧運選手和五項全球健美運動員榮譽。

這就是你每天出汗和流血所得到的！ 你看不到背後哭泣！ 你只看到了他光榮的一面！

身高189cm。

阿諾德·施瓦辛格，1947年7月30日出生於奧地利，美國荷里活著名演員、健美運動員、前加州州長、政治家，擁有美國和奧地利雙重國籍。 用一首幹歌。

施瓦辛格從小就開始練習健美，1967年20歲就開始正式從事健美運動。 他曾在多項國際健美比賽中獲獎，包括 1972 年慕尼黑奧運會男子健美比賽的金牌。 此外，他還擔任過加利福尼亞州州長和其他政治職務。

姓名：阿諾德·施瓦辛格

香港翻譯：Arnold Schwartzingariga）。

昵稱：阿諾德、猛男、終結者、勝利啤酒。

性別：男。 國籍：美籍奧地利人。

出生日期：1947 年 7 月 30 日。

職業：演員、作家、導演、餐館老闆、州長、健美運動員出生於奧地利格拉茨的泰爾村。

身高：188cm

重量：107kg

現居住地：美國加利福尼亞州。

教育背景：商業和經濟學碩士。

職業：演員、導演、酒店老闆、房地產開發商、加州州長教育背景：美國威斯康星大學商業經濟學學士。

我是諾迷，這些都是貼紙。

中文名阿諾德·施瓦辛格。

外文名：阿諾德·施瓦辛格，國籍。

奧地利，美國。

種族。 日耳曼星座。

獅子座血型。

A型很高。

187cm體重。

105公斤出生地奧地利。

出生日期。 1947-07-30.

職業。 演員大學畢業。

威斯康星大學。

代表作品。 《終結者2》、《野蠻人柯南》、《真實的謊言》。

主要成就： 金球獎電影類最佳新男主角。

MTV電影獎-最佳男主角。

國際健美聯合會業餘團體的宇宙先生。

德國舉重錦標賽冠軍。

政治共和黨人。

阿諾德·施瓦辛格身高：

187cm

105kg, 187cm

阿諾德·施瓦辛格，1947年7月30日出生於奧地利，美國荷里活演員、健美運動員、前加州州長、政治家，擁有美國和奧地利雙重國籍。

施瓦辛格，乙個被譽為健美界傳奇人物的人物，相信很多國內朋友都是從他的《終結者》系列電影中認識施瓦辛格的。 如果撇開健美不談，施瓦辛格的一生也可以稱為傳奇。 無論是在健美、政治、商業還是電影領域，都可以稱其為成功人士。

現在施瓦辛格已經70多歲了，幾天前施瓦辛格被踢的訊息也讓很多網友說：如果你年輕，你會保證這種事情不會發生。

也確實，無論國王曾經多麼強大，都無法戰勝時間的流逝，像施瓦辛格和終結者這樣的角色最終是英雄的暮年，但不可否認的是，施瓦辛格巔峰時期的身材確實不錯，施瓦辛格的巔峰身材和現代健美運動員的身材差距有多大？

其實，關於施瓦辛格，業內的評價一直比較嚴肅，有的體操人士覺得施瓦辛格是健美界的傳奇人物，是健美運動員的標桿形象，相當於喬丹在NBA的影響力，但也有體操人士覺得施瓦辛格其實是被神化了，他巔峰時期的肌肉維度甚至可能連比賽資格都沒有。

如果單看健美水平，即使是巔峰時期的施瓦辛格也不如很多現代健美運動員和奧林匹克運動員，無論是肌肉尺寸還是體格，巔峰時期的施瓦辛格也只能算是倒數第一。

但這並不意味著施瓦辛格的健美水平不夠，連續7次奧林匹克錦標賽冠軍都能夠證明他的健美水平，可以說在他那個時代，施瓦辛格代表了健美比賽的巔峰。

他之所以說自己的巔峰水平不如很多現代健美運動員，其實還是有很多原因的，奧林匹克的規則一直在變化，甚至現在的奧林匹克規則在發展趨勢上都有些畸形，相比之下，用藥水平也不一樣， 施瓦辛格也曾在接受採訪時表示，歷屆奧林匹克運動員都吃藥，而且劑量很小，每週只有幾毫克。但現代健美運動員可以說，用藥的劑量是他們那個時代的幾十倍，一是因為藥物水平增加了不少，二是很多現代健美運動員根本不在乎自己的身體健康。

但儘管如此，施瓦辛格也可以稱得上健美界的傳奇，原因或缺點是，如果不是他，也許健美圈只是乙個小眾圈，是他開創了阿諾德傳統比賽，規模大，獎金高，正是因為他，健美才開始正式進入公眾層面。

如果這些都不能令人信服，那麼下面的呢？ 國際健美聯合會主席授予阿諾德“國際健美聯合會金質獎章”。 施瓦辛格稱他為“20世紀最好的健美運動員”。

兩人之間的差距非常大，因為他們的身體比例發生了變化。

當然，它非常大，因為施瓦辛格的身材非常真實，健美運動員的身體主要是為了觀賞和大家的審美。