專家幫助 如何幫助我提高籃球技能

這很簡單。 我曾經是乙個籃球新秀，不會運球。

當然，在此之前，你還得做最基礎的訓練，也就是一般的胯部運球。

學習的時候，不要著急，先仔細看，一點一點地放，把動作看清楚，然後練習，分解動作，逐部練習，最後連貫。

當你熟練的時候，你可以擊落動作，動作可以既美觀又實用。

街球中的很多動作都非常實用，我玩的時候經常用到，非常強大！

我有朋友練習街球

這是乙個運球小偷

我問他是怎麼練習的

當他沒事的時候，他就會投籃

不停運球，熟悉球感

這東西沒什麼訣竅，只是日復一日地練習。

之前買過一本書，講的就是一些籃球明星突破，跳投，傳球分解動作，每一步怎麼用力，怎麼運用技巧，如何觀察場上的情況，很有用，就你的身高而言，體重有點太大了，可以學習小AI的技能， 那本書隨便在大書店買的，還附贈了一張喬丹的CD，還有一塊NBA不只是看比賽的手錶，還有很多東西要看，比如他們每一次突破的動作，時機等等，哦，有一件很重要的事情，就是後衛的腳步很重要， 傳球技巧，還有組織技巧，控制節奏，那本書已經教過了，嗯，投球練習多是練習罰球，乙個接乙個慢慢罰球，呼吸，手型，節奏，投籃，一切都要慢，不能著急，總結：多看，多叫師傅來教，多學，運球

先練習運球，最好每天練習1小時以上，待左右手很穩定後再練習背運球。 不用說，射擊，希望這對你有所幫助。

耐力問題——耐力跑！ 每天堅持下去。

蹦蹦跳跳——跳樓梯和台階，每天努力多跳幾步，這很有用，真的，我們在體育高中入學考試中練習過。

速度 – 跑步時將額外的沙袋綁在腳上。

經常和球相處，無事可就可以在家旁邊投籃，可以在籃球場上和別人打架，多參加比賽，可以在比賽中當射手，因為你有籃筐，適當提公升你的速度，因為你比較矮小， 別人的腳步可能跟不上，在比賽中你可以適當增加你的持球進攻，可以提高你的運球能力，打籃球不是一兩次就能打好的，這是靠你隨著時間的推移積累而實現的，加油！

提高你的運球技巧無非是發展你的感覺。 總比每天做幾個小時的枯燥練習要好，堅持乙個月，會有所改善。 如果你能堅持一年，你可以不看球就跑。 如果你堅持，你可以不看球地上下樓梯......