考試前尋求幫助 高考 考試前如何緩解焦慮？ 考試前 30 天如何複習？

時間很緊，現在做題是不現實的，基礎知識是最重要的，而且高考題題中近70%的分數來自課本，所以現在複習課本的內容，盡量理解教材裡包含的所有題目，高考肯定有意想不到的收穫， 基礎是最重要的——體驗談！

其實很多人都說自己不緊張什麼的，也有幾個人做到了，要我說的話，方正還是緊繃著的，都是做基礎話題，救命，就算不正常也不會死，哈哈，有時間的話，無聊的時候看看問題。

河南高考公升學和高考一樣，知道成績和名次後填了學校，都是網上報名，到時候老師會告訴你放心，我去年才考過。

一般你都知道分數後要填志願者，為了安全起見，你打電話給學校的**問

我不好。

這取決於你學校的表現。

祝你好運。

估計這是另乙個服務專案，你的證書號碼被選為“自願”，你正在被服務，哈哈。

基礎是最重要的，是時候回到最基本的東西上了，不要在題外話上花費太多精力。 全面看一下教材、基本筆記、錯誤書，最重要的是，把基本概念再掌握一遍。 每天做一些問題，不要生動手。

1.複習現在很重要，要堅持複習每一點; 每天，在複習的同時，一定要學會放鬆，這樣才能把工作和休息結合起來， 2.在複習知識方面夯實基礎，重點關注重點， 2.嚴格按照高考要求做題，問自己講效率， 3.做好高考的真題，不要做難題和奇題;

散散步，看一些文摘書，可以放鬆一下，增加作文素材，所以不用擔心！ 高考期間，我三天睡了十個小時，但如果不在乎，也不會影響考試。

至於複習，我們還是回到基礎，錯題本是關鍵，每天做一些題目，尤其是英語，保持題意！安心和自信！

不要整天玩，多想一想（看看你平時做錯的題目），檢查補空，補短，做好高考前的充分準備，這樣才能自信，不亂，激發潛能。

題目不要做太多，多看書，不要太緊張，把高考放得更輕鬆一些，就好像是常規考試一樣，可以多跑一些，這樣可以放鬆一下，也可以聽歌，和同學和家長聊一些輕鬆的話題，看新聞之類的。

祝你在高考中一切順利！