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匿名使用者2024-02-06<>天氣炎熱，老公和孩子都喜歡吃冰淇淋和冰棒來解暑，我不喜歡他們吃這些，因為身體出汗很多，馬上吃冷食很容易引起身體不適，所以天氣很熱，我就做這碗糖水給家人喝， 而且經常在五月份喝這種糖水清暑解暑，喝一碗熱風，比冰淇淋好多了。今天我給大家推薦這個糖水，味道很好，為了身體健康，多喝這個湯，五月份會慢慢公升溫，學會快速製作。
不知道大家對荸薺的成分熟悉嗎？ 它的大名是荸薺，有些地方可能叫不一樣，可以直接當水果吃，也可以當食材做飯，兩種吃法，各有各的區別，就看你喜歡怎麼吃了，荸薺口感酥脆多汁，口感甜美， 很好，不過因為我知道荸薺和白木耳可以做成糖水，所以我經常這樣做，味道鮮美又營養。銀耳還有美化滋養肌膚的功效，而且在夏天，別忘了保養**，所以這個糖水，多吃是有益的。
你需要的配料很簡單，準備半個白木耳，適量的荸薺，適量的冰糖，還可以加幾個紅棗或枸杞。 不要一次用一整株白木耳，多煮一大鍋，就吃不完了，最好當飯吃，盡量不要把白木耳吃一夜，所以我每次用半朵花，或者三分之一就夠了。
將白木耳在冷水中浸泡乙個小時，以浸泡白木耳。
白木耳泡得差不多之後，再處理馬蹄鐵，將馬蹄去皮，切成小塊，放入清水中浸泡一會兒，這樣馬蹄表面的澱粉就可以去除，做出的甜湯也不渾濁，顯得更加開胃。
然後把白木耳的根去掉，撕成小花放進鍋裡，加的水比平時煮白木耳多加，因為我們想燒糖水，主要是喝湯，如果口香糖太濃，會不舒服，還是稀釋一下比較好， 所以再加一點水。
白木耳煮熟後，加入荸薺，再煮，加入冰糖，煮至冰糖融化，即可出鍋。
做這道馬蹄白木耳湯，可以把白木耳煮到口香糖，再放馬蹄煮，這樣白木耳的味道就更軟糯了，如果主要是喝湯的話，白木耳不能煮那麼久，稍微煮一下，再放馬蹄煮， 這樣白木耳的味道就很清脆，喝湯解渴，依自己的喜好。
如果天氣炎熱，想解渴，記得做這個馬蹄白木耳湯，真的很好，可以試試。
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匿名使用者2024-02-05經常喝一點冰糖梨水，是清熱、解毒、潤肺的功效。 冰糖梨水絕對比冰淇淋好吃。
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匿名使用者2024-02-04綠豆糖漿。 糖水是清熱解暑的最佳飲品。 夏天喝綠豆糖漿比冰淇淋好，清暑解暑。
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匿名使用者2024-02-03經常喝葡萄糖水可以清熱，比冰淇淋好，而且不會發胖。
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匿名使用者2024-02-025 材料：綠豆100g，水1500ml，生薑兩片，冰糖適量，橘皮一塊。
做法： 1.將綠豆洗淨，提前浸泡2小時。
2.將浸泡好的綠豆和薑片放入鍋中，加水煮沸，轉小火煮15分鐘。
3.加入糖，融化後關火，冷卻或冷卻後飲用。
小貼士：加入薑片中和感冒，對胃有好處。 還建議保留綠豆皮，因為面板中存在大量的活性成分，而且還含有大量的抗氧化劑和膳食纖維，食用後對身體有好處。
6 份材料：梨2個，枸杞4個，水1500毫公升，冰糖1塊。
做法：1.將梨去皮，用工具挖出梨核的中間。
2.燉鍋加水，放入冰糖和梨，大火燉，然後轉小火燉乙個小時。
3.最後，撒上枸杞。
小貼士：梨核一定要挖乾淨，否則會影響口感; 梨也可以切成小塊，方便食用，也可以減少燉煮時間。
7 配料：南瓜300克、玉公尺粒100克、鮮百合50克、冰糖適量。
做法：1.將玉公尺洗淨去皮，將南瓜上的種子去皮去皮切成小塊，將百合掰開洗淨。
2.將除冰糖以外的其他食材放在一起，加入4碗水煮沸，轉小火煮半小時。
3.加入冰糖，讓它融化。
小貼士：最好喝溫水。
8 材料：紅豆500g，牛奶1L，煉乳100ml，糖適量。
做法：1.先將紅豆挑洗乾淨，提前3小時或提前一天浸泡。
2.將浸泡過的紅豆放入鍋中，加入少量水。
3.冷水煮沸後，再煮15分鐘，浸泡半小時，再煮15分鐘，會很軟，但不會腐爛。
4.在另乙個鍋中，加入牛奶，煉乳，糖，一公升水，煮沸，冷卻，然後混合在一起，放入冰箱。
溫馨提示：買新鮮的紅豆，比較容易煮粗，不要把牛奶放得太早，也不要放在大火上燒，以免破壞牛奶的營養。
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匿名使用者2024-02-01水本身可以解熱，冰糖可以滅火。
綠豆白木耳糖漿。
功效：同時對氣血更有益，解熱解毒。
材料：綠豆60克，白木耳15克，冰糖1湯匙。
做法：1.將綠豆洗淨，用清水浸泡2-3小時，將白木耳浸泡在水中，去除黃色的蒂。 2.鍋中放水600ml，放入所有食材，中火煮沸，轉小火繼續煮30-40分鐘，加入冰糖。
人參和竹葵花籽糖漿。
功效： 除降溫退火效果外，還能益氣活 材料：人參30克、竹曬15克、白木耳15克、枸杞10克、紅棗10克 做法：
1.洗去雜質，浸泡清水使其變軟，切成小塊，切成小塊。 2.鍋中間放水800ml，將所有食材放入鍋中，用大火煮沸，改為小火煮40分鐘，最後加入冰糖。
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匿名使用者2024-01-31嗯，很有用，像王老雞和涼茶這樣的夏季飲料的主要成分是冰糖水
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匿名使用者2024-01-30水本身可以緩解熱量。
冰糖可以打敗火。
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匿名使用者2024-01-29冰糖似乎只是潤濕肺部，對吧？！
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匿名使用者2024-01-281.配料：芒果四顆（視大小選擇增減）、小西公尺適量、冰糖少許、牛奶適量。
做法：1.將水放入湯鍋中燒開，倒入西公尺和冰糖，煮約15至20分鐘。
2.當你看到西公尺煮到有一點白點時，關火蓋上鍋蓋，塞到白點消失，完全透明。 用冰水沖洗西公尺，瀝乾水分，倒入碗中。
3.將芒果切成一半方塊，加入一半牛奶放入榨汁機中製成牛奶芒果汁。
4.將牛奶芒果汁和西公尺混合，撒上芒果塊，享用，冷藏後味道更好。
溫馨提示：西公尺不宜洗淨，水必須完全煮沸後方可加入，否則會乾涸，變成一鍋糊狀物。
2 成分：白木耳250g、蓮子250g、百合250g、紅棗五顆、枸杞少許、冰糖適量。
做法：1.將白木耳用冷水浸泡，切掉芹菜的黃頭; 百合去皮洗淨，蓮子洗淨。
2.將蓮子放入鍋中，加入冷水開始煮沸，煮至蓮子粉的味道，約20分鐘。
3.加入白木耳和百合，煮至變軟，加入冰糖。
4.冰糖融化後，就完成了。
小貼士：銀耳煮得太久會變酸; 幹蓮子需要提前浸泡，以便徹底煮熟。
3 材料：腐竹40克，銀杏籽100克，大麥一把，鵪鶉蛋10個，冰糖適量。
做法：1.將鵪鶉蛋煮熟去皮，以備後用。 將明碧大麥和腐竹浸泡，將腐竹切成段。
2.將銀杏籽浸泡在熱水中，剝去銀杏塗層，切成兩半，去核，浸泡1小時。
3.另一鍋加水，加入銀杏籽和大麥煮沸，轉小火煮半小時，再加入腐竹煮至軟。
4.加入冰糖煮沸，加入鵪鶉蛋，放涼享用。
小貼士：提前浸泡大麥; 銀杏籽必須去核並徹底煮熟; 腐竹不要煮得太糟糕，否則味道不好。
4 配料：紅薯500克，姜一小塊，紅糖適量（冰糖或白糖）。
做法：1、將紅薯去皮，切成滾刀塊，姜去皮洗淨切片。
2.將紅薯倒入鍋中，加入薑片，倒入適量水。
3.蓋上鍋蓋，用大火煮沸，然後轉小火一分鐘。
4.根據個人口味加入適量紅糖，融化後即可。
溫馨提示：紅薯好煮，可以煮幾分鐘，不要煮太久，以免影響紅薯的口感。
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匿名使用者2024-01-279 配料：桃膠10g、紅豆50g、純椰粉適量、冰糖適量、橘皮和薑片適量 做法： 1.將紅豆洗淨，將橘皮浸泡，輕輕洗淨。
2.桃膠提前一天浸泡十倍，去除雜質。
3.將橘皮、紅豆、桃膠和冰糖放入高壓鍋中15分鐘。
4.自然減壓後，開啟蓋子，將椰子粉倒入鍋中，攪拌均勻，無顆粒。
小貼士：桃膠是冷的，加點生薑和土豆提亮。
10 材質：仙草粉25g、紅茶包一包、淡奶、蜂蜜、蜜豆、葡萄乾 適量： 1.仙草粉中加入少量水，攪拌至無顆粒糊狀狀態。
2.將兩碗水煮沸，邊攪拌邊倒入麵糊，用小火煮沸，倒入容器中冷卻，切成小塊。
3.將熱水燒開，放入茶包中，使手牽引5分鐘，加入牛奶攪拌均勻，冷卻後加入蜂蜜。
4.倒入裝有仙女草果凍的碗中，加入蜂蜜豆和葡萄乾即可享用。
小貼士：淡奶與茶的比例是根據個人口味量身定製的。
清熱散溼湯的做法：含穗料：葛根400克，茯苓椰子100克，紅小豆30克，扁豆30克，橘皮2片，鹽適量。 >>>More
1.奶茶中的牛奶是奶精。
奶精又稱非乳製奶精，是主要成分之一，是在一定溫度和壓力下向普通植物油中加氫催化的氫化植物油，未完全氫化的氫化植物油會變成反式脂肪酸。 反式脂肪酸不易被人體消化，進入體內後需要50天甚至更長時間才能代謝，容易在腹部積聚，導致肥胖。 世界衛生組織和歐美國家也建議並規定，反式脂肪酸攝入的安全上限為每天2克，食品中反式脂肪酸的比例應小於1%。 >>>More