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匿名使用者2024-02-05在日常生活中，不要長時間穿高跟鞋，適當放鬆雙腳，讓腳後跟和腳踝放鬆，沒有壓力，可以使血液迴圈良好，降低腳後跟變黑變厚的概率。 也可以使用一些足部護理產品來保護你的腳，你可以使用椰子油和蜂蜜腳蠟來深層滋養你的腳**，防止面板乾燥和粗糙，改善你的腳**角蛋白肥大，呵護嬌嫩的腳。
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匿名使用者2024-02-04要看看家裡的親戚，比如大爺，是不是田間工作的環境，手都凍僵了，所以要暫時停止凍手的工作，離開較冷的環境，暖暖身子，這樣舅舅的手就好了，腳也就好了。
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匿名使用者2024-02-03繼續踩踏，你的腳會慢慢軟化
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匿名使用者2024-02-02將雙腳浸泡在熱水中或多按摩。
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匿名使用者2024-02-01腳下穿暖和的棉鞋，盡量做運動，睡前把腳泡在熱水裡，增加血液迴圈，這樣會有所改善。
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匿名使用者2024-01-31穿棉鞋和雪地靴比較暖和。
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匿名使用者2024-01-30每晚將腳浸泡在沸水中 20 分鐘。 具體方法是睡前做一鍋開水，往盆裡放少量開水，把腳放進去撿起來，睡了好幾次不太熱後，把腳完全放進去洗乾淨。 當水不再熱時，再次加熱水並繼續加熱，直到沸水用完。
半個月後，腳好了，乙個月就好了。 冬天泡澡，第二年你的腳就不會結冰了。 此外，泡腳緩解疲勞對身體有很多好處。
我不會在這裡談論它。 我希望你嘗試一下，這對你的身體有好處。
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匿名使用者2024-01-29最快的方法是割傷你的腳，哈哈。
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匿名使用者2024-01-28外面最重要的是保暖！ 我不知道你凍僵的手腳會不會引起凍瘡。 可以用醋和水浸泡手腳，可以軟化**，睡前泡腳對體內的血液迴圈非常有益，長期堅持可以有效改善冬天手腳冰涼的問題。
此外，睡前擦拭護手霜和凡士林等保濕霜，以保持雙手光滑。
在內部，你可以吃一些溫暖胃的東西，比如煮生薑、羊肉和其他食物。
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匿名使用者2024-01-27請快速提出以下建議：
一：運動中，跳繩效果最明顯，一天跳三次，每次30分鐘，最後一次是睡前跳，效果會很好。
2：自熱鞋墊和自熱鞋，確保腳底不冷，身體會暖和。
這兩點就足夠了。
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匿名使用者2024-01-26睡前用熱水泡腳，泡完後立即擦乾，不行就穿襪子睡覺。 如果需要，穿多件衣服睡覺; 手冷的時候搓手，如果可以的話，用大腿握住雙手睡......
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匿名使用者2024-01-25同樣的問題，啊 我很冷，晚上睡覺的時候全身都冷冷的，尤其是腳！
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匿名使用者2024-01-24求羞愧的人自滿，知足常樂的人渴望學習。
我偶爾會問老師
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匿名使用者2024-01-23錯了什麼，採用的就是錯的！！
應該是懂得不夠的人好學，羞於提問的人沾沾自喜。 ——宋林猜《無憂》 知道自己缺點的人謙虛好學，羞於徵求別人意見的人驕傲而沾沾自喜。
讓我們改變我採用的那個。
如果您無法更改它，請自行更改。
嘻嘻......
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匿名使用者2024-01-221、長江後浪推前浪，天下人勝古人。
2.羞於提問者自滿，知識不足者渴望學習。
謝謝，如果對你有幫助，請豎起大拇指，如果五年級聰明，還有**不會寫字，你可以問我，我也是五年級的學生。
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匿名使用者2024-01-21那些要求羞恥的人是自滿的，而那些知道不夠的人則渴望學習。
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匿名使用者2024-01-20懂得不夠的人好學，羞於提問的人自滿。 - 宋林黛《拯救心靈》。
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匿名使用者2024-01-19意思是不羞愧地問。
右邊是完整的解決方案。
我寫對了！！
意思是不羞愧地問。
“是”意味著無恥地問。
嘻嘻-
意思是不羞愧地問。
哦。 意思是不羞愧地問。
噢啊
意思是不羞愧地問。
意思是不羞愧地問。
o（ o 哈哈哈
意思是不羞愧地問。
o 哇。
意思是不羞愧地問。
意思是不羞愧地問。
（拉。
意思是不羞愧地問。
o）的意思是無恥地問。
意思是不羞愧地問。
o⊙)…意思是不羞愧地問。
哦。 意思是不羞愧地問。
噢啊
意思是不羞愧地問。
意思是不羞愧地問。
^o^)/~
選我，打這麼多，我出汗累了。
意思是不羞愧地問。
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匿名使用者2024-01-18懂得不夠的人好學，羞於提問的人自滿。
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匿名使用者2024-01-17懂得不夠的人好學，羞於提問的人自滿。 意思是不羞愧地問。
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匿名使用者2024-01-16你太大膽了，你甚至不知道你怎麼敢。 呵呵。
我不是在嘲笑你，你真的很勇敢，做得很好。
應將其放入冰箱中，或將溫度調整到冷凍溫度。
停電時一定要注意泡海帶的水要每天換，存放時間可以更長一些，如果有粘皮，當然要把海帶擦乾淨。
但現在天氣很熱，最好少泡。
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匿名使用者2024-01-15首先，被子要足夠暖和，或者加一床被子，其實一定要把腳泡濕後再進被子裡，不能把腳放進被子裡，或者你睡不著熱 物理方法就只有這個，你就是乙個典型的陽虛症，因為陽氣不足， 不能保暖滋養，建議平時加強營養，清淡溫熱飲食，冬天可以多吃狗肉和鹿茸，平時可以用枸杞、蠶絲、黃芪、黨參、山楂泡水喝，平時可以服用貴脾丸和附子立中丸， 吃這1吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。
單獨浸泡在水中即可飲用。
2.吃芝麻、花生。 富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。
3.吃洋蔥、辣椒和其他可以幫助身體產生卡路里和促進血液迴圈的食物。
飲食療法可以改變陽氣的虛弱，增加體溫。 例如，常用的紅棗紅糖湯（10顆紅棗，5片生薑，適量紅糖，每晚煎湯）對改善手腳冰冷症狀相當有效。 此外，多吃羊肉、狗肉等，可以暖補虛，開胃健脾，益腎肝，闢寒防潮。
4）多吃花生，緩解手腳冰涼！
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匿名使用者2024-01-14
先用熱水袋暖和被子的位置，穿上厚襪子泡腳後立即進入被子，再用熱水袋暖腳！
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匿名使用者2024-01-13
睡前把腳泡在熱水裡也有助於你入睡，不建議穿襪子睡覺呵呵，這只是個人習慣，不一定有效！
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匿名使用者2024-01-12
回家後多吃牛肉和羊肉。
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匿名使用者2024-01-11
不愛面子，穿暖和鞋，每隔一兩天換一次，下課後每次出去散步都要經常擦鞋，走動一下，促進血液迴圈，堅持每天晚上熱水泡腳，最好是晚上九點左右，這樣對身體最好的泡腳，你說的那種鞋就買吧， 但不知道會不會有其他影響。
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匿名使用者2024-01-10
穿最暖和的襪子和鞋子。 多運動。 不要一直呆在教室裡。
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匿名使用者2024-01-09
多穿襪子，穿大一點的鞋子，多換鞋墊，保持乾燥，不要讓他弄濕。 就是這樣。
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匿名使用者2024-01-08
給她買一雙雪地靴，現在很流行，也很保暖，女生一般都喜歡，重要的是百搭性很強。
但問題是，低市電電壓是由電源處理的，然後通過CPU，也就是說，電源會加壓，通過CPU的電壓是確定的，CPU只需要左右電壓合計，乙個乾電池就沒了。 >>>More
沒有人是完美的，沒有人是完美的，你要考慮自己的長處！ 自信的人是最美麗的！ 你要主動和別人溝通，在正確的地方說正確的話，在別人需要幫助的時候伸出援助之手，否則就會形成自卑感，要及時克服！
我看到了你說的話，我覺得你是乙個比較理智也很合格的孩子，這方面的問題首先你要問問自己NB的真正含義是什麼，是大家看到你都躲起來了，沒人敢欺負你，還是你不怕天地， 或者你有能力面對一切。 >>>More