我不能總是冷靜地處理問題，而且我往往會對問題感到緊張，那我該怎麼辦？？

遇到處理不了的事情很正常，有緊張的情況也很正常，大多數人都是這樣，所以要調整呼吸，找到做事的方法，一步一步解決。

這個不需要糾正，這很正常，你只是經歷的事情少了，所以你會緊張，而如果你有更多的社交經驗，你經歷過的事情越多，第一次體驗就會更多，遇到事情的時候你只能處理步驟，其次，如果你經歷過更多，你的心會平靜很多， 而且就算這個時候不知道該怎麼處理，也不會很緊張。

人們總是要碰壁才能處理更多的事情，所以你應該把不能處理事情看作是乙個正常的過程。 然後通過自己嘗試或詢問他人來學習如何處理它，下次你就不會驚慌失措了。

當你遇到無法處理的事情時，你首先要調整自己的情緒，想辦法，心裡不能慌張，越慌張，你就越能處理事情。

沒有人是天生的，他們都必須學習，他們無法處理以前沒有做過的事情是正常的。

首先，多看，多聽，多學。

第二，鍛鍊你的勇氣和膽量，當你大膽的時候，你就不會容易緊張。

第三，每天晚上回憶當天發生的事情，看看自己做得不好的地方，如何做得更好，並從過去吸取教訓，慢慢就會好起來。

如果你在遇到自己處理不了的事情時非常緊張，那麼這是乙個不太好的因素，所以最重要的是試著放鬆自己，然後慢慢養成這個習慣。

這種心理是要糾正的，首先要告誡自己，沒有人是完美的，沒有人有做不到的事情，也有處理不了的事情，不要要求自己太完美。

你要相信每個人都會遇到，只有慢慢相信自己，你才會不緊張。

如果你失敗了，你可以，記住教訓，下次不要犯類似的錯誤，任何事情都會發生。

放鬆你的頭腦，不知道如何處理它，這樣你就可以向你的家人或同事尋求建議。

我想如果你太緊張，你可以想辦法解決它。

他對自己不會處理的事情感到緊張。 這句話沒有問題，沒有必要改。

如果你對你無法處理的事情感到緊張，那麼你應該想想你心中的步驟。

以下是您可以採取的一些建議：

1、做自己喜歡做的事，做自己擅長的事情，重拾成功的喜悅，重拾失去的信心，找到前進的動力和方向;

2、心累時，人煩惱時休息，讓心靈旅行，可以爬山，看海，感受壯麗的風景，擁抱自然，融入自然;

3.可以做一些喜歡的運動來發洩，建議跑步、散步、打籃球。 跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊身體，提高人的意志力和耐力; 散步可以使人放鬆和放鬆; 籃球可以使人學會合作，增強團隊意識和集體觀念;

4、可以找個親密的朋友聚在一起，喝幾杯，向朋友傾訴，讓溫暖的友情驅散你內心的無聊、抑鬱和孤獨;

5、多和家人聊天，或者玩**，加強溝通，增進感情，告訴家人我愛他們;

6.尋找靈魂伴侶，讓愛昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂;

7、如果有什麼不方便與朋友和家人交談的煩惱，可以在網路上與陌生人聊天，向他們傾訴，結交新朋友;

8.在網上寫日記，寫下生活中的點點滴滴;

9、可以和三五個知己一起去逛街，也許有意想不到的特價或意想不到的美食等著你，從中收穫意想不到的驚喜;

10、努力學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高學習成績，結合自己的興趣多讀書，規劃自己的職業和就業道路，規劃自己的人生道路;

11.可以和家人一起適當地**自己喜歡的電視劇集，同時可以和家人聊天，增進感情;

12、可以閱讀自己感興趣的書籍，開闊眼界，增加知識面，豐富知識面，為學習工作打下良好的基礎;

13、可以練習書法、繪畫、鋼琴或其他樂器，修身情操，增添氣質;

14、倡導綠色衝浪，適當看新聞、玩遊戲，但不要放縱，這樣才能打發時間;

15、在家好好做家務，這樣既能保持衛生，又能得到家人的稱讚和生活的樂趣。