是不是有點肌肉發達??? 30

是的，其實真的沒有必要追求肌肉，只要身體沒有多餘的脂肪，定期鍛鍊就好了。 無論是健康還是塑造身體線條，都離不開科學合理的運動，所以經常運動的人，擁有健美的身材！ 堅持鍛鍊，熱愛運動！

如果想要鍛鍊更多的肌肉，可以在運動放鬆後做一些力量鍛鍊，比如啞鈴、張力機、手臂力量棒、腹部肌肉板等輔助鍛鍊！ 是的，其實真的沒有必要追求肌肉，只要身體沒有多餘的脂肪，定期鍛鍊就好了。 無論是健康還是塑造身體線條，都離不開科學合理的運動，所以經常運動的人，擁有健美的身材！

堅持鍛鍊，熱愛運動！ 如果想要鍛鍊更多的肌肉，可以在運動放鬆後做一些力量鍛鍊，比如啞鈴、張力機、手臂力量棒、腹部肌肉板等輔助鍛鍊！

從**來看，應該說已經取得了初步效果。 胸肌開始突出，腹部肌肉幾乎形成。 肱二頭肌暫時沒有明顯的變化。

這不僅僅是一點點接近完美，好吧。

普通人眼中的肌肉，就是有異形滾輪和冰雹塊的肉塊。 鍛鍊肌肉需要什麼飲食：

肥牛肉的蛋白質含量也很高，所以多吃對身體沒有負擔，牛肉脂肪少，是促進增肌的首選食物。

綠色蔬菜和水果，可以補充維生素，對增肌有很好的促進作用，如橙子、菠蘿、西蘭花、生菜、青菜等。

碳水化合物，如雜糧饅頭、玉公尺、燕麥片等。

雞蛋食物，肌肉大多是蛋白質，鍛鍊後修復和生長需要高蛋白。

首先，如果你有肌肉，你可以做一些需要肌肉的動作，如果你的脂肪較少，你可以看到肌肉線。 沒有肌肉，即使整個人很瘦，摸起來也很柔軟。

區別一般是好看和不好看，當然肌肉發達也可以更好的保護自己，也可以在別人受到傷害時挺身而出。 總而言之，擁有肌肉不僅看起來更好，而且可以更好地保護自己和他人。

肌肉很結實很結實，背部像熊一樣好看，而有肌肉的人看起來特別瘦弱，很瘦，而且一看就不怎麼喜歡運動，兩者的區別在於又瘦又強壯。

練習後會膨脹。 那是因為肌肉充血，肌肉處於興奮狀態。 睡後，肌肉得到休息和放鬆，絕對是柔軟的。

這當然是正常的。 當然，如果你一直有嚴格的健身計畫，訓練效果更好，那麼你的肌肉質量會更好，即使你不運動，肌肉也一定比一般人硬得多，看起來是一條線，一種力量感。 當然，這樣的肌肉是好肌肉。

其實在我看來，健身就是要擁有更健康的身材，而不是看肌肉的硬度，當然，只要你堅持，在形成的時候，就不會有軟塌陷的感覺，但一定不要太著急。 否則，會有反左和反右。

有點肌肉發達，但也不算太多，要配合顏值和身高哈哈，其實肌肉太多太噁心了。 但有肚子更噁心

乙個人重要的是氣質，氣質與肌肉關係不大，但健康、挺拔的身材會給別人留下好印象。

應該有，但可能不是脂肪太厚。

肌肉正常的人稍微多運動一點，做俯臥撐等，就會變得更強壯。

有肌肉，但有發達和不發達的區別，經常鍛鍊的人，肌肉發達，長得好看，身材好，這個**，缺乏運動，多發一點。

小胳膊有點肌肉發達，但大胳膊沒有肌肉，肌肉紋路也不明顯。 所以要多運動，你可以練習啞鈴槓鈴俯臥撐，以加強手臂的肌肉，尤其是大臂的肌肉。

可以看出是有肌肉的，但肌肉量不大，需要繼續多運動。

有肌肉，只要成年人有肌肉，肱骨有二頭三頭，但有的人明顯，運動多，有的人不明顯，運動量比較少。 你屬於第二種型別。