腹瀉吃什麼水果快點好，腹瀉吃什麼水果好

蘋果和開水！ 這兩者一起吃可以便秘四五天。

有腹瀉想吃水果的朋友，可以吃蘋果、桃子等，但一定要注意數量問題。 畢竟，多吃蘋果、桃子等水果會加重腹瀉，所以建議蘋果在吃前直接煮熟。 這樣可以有效緩解腹瀉的情況。

01 腹瀉時之所以能吃蘋果，主要是因為蘋果中含有大量的單寧和果膠。 單寧酸本來對腸道有收斂作用，一般情況下單寧酸加熱後，收斂作用比較明顯，還能吸收毒素，保護腸壁。

02 一旦朋友在生活中腹瀉，他們就可以在適當蒸蘋果後開始吃蘋果了。 這樣可以有效調節腸胃功能，蘋果中的膳食纖維可以起到通便的作用。

03 其實桃子對止瀉也有一定的作用。 眾所周知，桃子含有大量的營養成分，大量的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，還可以達到健脾健胃的效果。

04 如果人有腹瀉消化不良、脾胃虛虛、感冒，適當吃桃子可以有效緩解。

一般來說，腹瀉患者吃蘋果、桃子等水果是有好處的，但適量食用可能會加重症狀，其中蘋果建議煮熟後再食用，具體內容如下：

1.蘋果：蘋果中含有單寧酸和果膠，單寧酸是腸道收斂劑，加熱果膠有收斂作用，能吸收毒素，有保護腸壁、調節胃腸功能等作用，而未加熱的果膠可以軟化糞便，蘋果中的膳食纖維一起起通便作用，所以腹瀉建議蘋果煮熟後再吃。

2.桃子：如果是消化不良、脾胃虛等因素引起的腹瀉，可以適量食用桃子，桃子含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、磷等元素，具有促進腸胃蠕動、祛濕、健脾胃等作用，並能改善患者的消化不良， 脾胃虛和感冒，從而緩解腹瀉。

通常適合腹瀉患者的水果較少，因為大多數水果都含有大量的膳食纖維，可能會導致腹瀉加重，如果腹瀉患者想吃水果，建議症狀緩解後再吃，另外，如果症狀比較嚴重，建議患者及時去醫院就診。

蘋果是鹼性食物，可以快速中和體內多餘的酸，增強體力和抗病能力，緩解腹瀉、便秘。

荔枝具有滋脾健肝、補血、鎮靜神經的作用。 用於脾虛、腹瀉、胃痛、腹痛、打嗝等。

石榴味甜，略帶酸味和澀味，能解渴、收斂、止瀉。 腹瀉和腹痛患者最好食用。

桃子含有豐富的明膠，可以預防便秘和腹瀉。

楊桃汁可以提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到中和的作用。

橙子解渴，開胃幫助消化，促進腸道蠕動，幫助清腸和瀉藥，消除體內有害物質。

便秘可以生吃，煮熟的可以腹瀉吃，煮熟的香蕉可以整根或切成小塊放在鍋上蒸，蒸後再吃。

腹瀉時不要吃水果，因為水果有通便作用。 你唯一能吃的水果是香蕉，但你不能吃太多。

腹瀉時，人體會失去大量的營養和水分，這時，除了吃藥**外，我們還要在飲食上做一些調整，吃有助於緩解腹瀉的飲食。 水果含有豐富的維生素和酸，有些水果還具有止瀉作用。 以下是腹瀉可以吃的水果的介紹。

1.蘋果：蘋果中含有單寧酸和果膠，單寧酸是一種腸道收斂劑，可以減少糞便中的水分，從而止止腹瀉。 蘋果的果膠成分在烹飪後也具有收斂和止瀉作用。

蘋果的果肉和果皮中含有單寧酸，單寧酸在果皮中含量較多，果膠分布在果肉皮附近，所以煮蘋果時不要去皮，以免活性成分的流失。 應該注意的是，成熟的蘋果可以止瀉，但生吃蘋果會產生相反的效果。 未加熱的生果膠具有軟化糞便和緩解便秘的作用，因此吃生蘋果可能會加重腹瀉。

蘋果煮法：取1個蘋果，用皮帶芯切成小塊，用清水煮3-5分鐘，待熱食用，每日2次3次，每次約30克。 吃煮熟的蘋果時，不建議新增蔗糖調味，因為它可能會加重腹瀉。

2.香蕉：這也是一種比較好的吃法，生吃可以便秘，煮熟吃可以腹瀉，可以把香蕉整根或切成小塊放在鍋上蒸，蒸完再吃。

3.石榴：甜、微酸、澀、溫。 它可以解渴、收斂和腹瀉。

石榴對治療滑溜性腹瀉和長期腹瀉有好處，適合慢性腹瀉和長期腹瀉的人。 可以適量飲用酸石榴汁，或每天吃2次，每次1 2片，一日2次。 石榴皮的止瀉效果優於石榴果，可用石榴皮15-20克，油炸後加入適量紅糖，一日2次，飯前服用。

也可以將石榴皮晾乾研磨，每天早上取6克，加入適量紅糖，與公尺湯一起服用。

4.荔枝：甜而略帶酸味，溫熱而乾燥。 荔枝能滋脾養血，能壯陽活氣，適合脾虛腹瀉、陽虛腹瀉者。 可用荔枝乾果7個，大棗5個，水中煎，**脾虛腹瀉。

5.櫻桃：甜味和營養。 它含有碳水化合物和蛋白質，以及鈣、磷、鐵和許多維生素。 櫻桃是扁平的，腹瀉兒童可以吃。

腹瀉時，有一些水果是不應該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、士多啤梨等，這些含籽的水果會加速腸道蠕動，使腹瀉加重。

<>楊梅。 中醫認為楊梅酸甜溫熱，具有解渴、解胃、止噁心、腸小澀的作用，可用於治療多種疾病。 取楊梅10顆，黑李子15克，水中煎，可**腹瀉。

桃。 桃子明膠含量高，能吸收腸道內多餘的水分，能有效**止瀉。

荔枝。 味甜微酸，有滋脾肝、補血、鎮靜神經的作用。 用於脾虛、腹瀉、胃痛、腹痛、打嗝等。 荔枝營養豐富，其中所含的物質對體虛、胃寒患者最有幫助，所以這類人應該多吃。

蘋果。 蘋果可以幫助治療輕度腹瀉。 取蘋果1個，連帶芯切成小塊，用清水煮3-5分鐘，趁熱吃，一日2次3次，每次約30克。

需要注意的是，在吃煮熟的蘋果時，不建議新增蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

番石榴。 番石榴含有豐富的維生素C，以及果糖、谷氨酸等物質，最重要的是番石榴中的單寧酸可以保護腸粘膜，對腹瀉有很好的輔助作用。 番石榴對腹瀉、脫垂等疾病有很好的療效。

香蕉。 香蕉營養豐富，含有多種微量元素和維生素。 其中，元素A等維生素雀類能增強抗病能力; 大量的鉀和鎂可防止腹瀉引起的電解質平衡紊亂。

香蕉含有大量的果膠，可以吸收腸腔中的水分形成糞便，減少大便的頻率。 香蕉皮含有香蕉素，可抑制真菌和細菌。 將生香蕉切成段或整條，帶皮蒸熟，可以止瀉。

預防 措施。

1.腹瀉要注意多喝水，可以多喝糖和鹽水，因為腹瀉會造成體內水分流失很多，所以一定要補充水分，否則容易脫水，一旦身體嚴重脫水，就容易頭暈，容易無精打采。

2、腹瀉的時候也要注意飲食，只能吃軟易消化的食物，喝點稀飯或者煮不好的麵條，不能喝牛奶，因為牛奶不容易消化，牛奶容易讓人腹脹。 橡樹懷疑。

3.腹瀉的人一定要注意休息，因為腹瀉的人體力會下降，如果休息不好，身體會越來越虛弱，所以不容易恢復，注意保暖，腹瀉的人體溫會散去，所以容易感冒， 而保暖也有助於提高免疫力，讓自己早日好起來。