空腹吃糖會讓你變傻嗎？ 為什麼吃糖會讓你變傻？

大腦越來越活躍，經常不用就會變傻，也沒聽說過吃糖會變傻。

不，沒有科學依據。

糖的優點是可以促進大腦中內啡肽樣化學物質的分泌，使人有一種愉悅的感覺，但是，吃太多醣會導致人變得肥胖，解決辦法是多吃水果而不是糖果。

水果不僅能為你提供天然糖分來滿足你對糖的渴望，還可以為你提供大量的維生素來驅散蝗蟲和微量元素，讓你有飽腹感，所以吃多了糖不會變傻，反而會變胖。

吃太多糖果會讓你變傻是真的嗎？ 明星意識專案

吃太多醣可能會導致蛀牙、肥胖，甚至2型糖尿病，但日本科學家發現，吃太多甜食居然會影響人的智力！

“如果你吃太多醣，你的大腦不會變得愚蠢，也不會造成記憶力減退，但吃太多甜食對你的健康不利，比如呼吸系統疾病，吃太多甜食會引起痰，所以你應該在飲食中多吃，不管你吃什麼樣的食物， 你不能簡單地吃太多食物。”

過量攝入糖精會損害腦細胞組織; 少量食用味精是安全的，但一歲以下的嬰兒和孕晚期的孕婦最好不要食用。 嬰兒食用味精可能導致腦細胞壞死; 孕婦食用味精會導致胎兒缺鋅，影響孩子的智力發育。

“如果你吃太多醣，你的大腦不會變得愚蠢，也不會造成記憶力減退，但吃太多甜食對你的健康不利，比如呼吸系統疾病，吃太多甜食會引起痰，所以你應該在飲食中多吃，不管你吃什麼樣的食物， 你不能簡單地吃太多食物。”

“如果你吃太多醣，你的大腦不會變得愚蠢，也不會造成記憶力減退，但吃太多甜食對你的健康不利，比如呼吸系統疾病，吃太多甜食會引起痰，所以你應該在飲食中多吃，不管你吃什麼樣的食物， 你不能簡單地吃太多食物。”

吃糖不會變傻，我們都知道糖是人體不可缺少的物質，對大腦更是不可缺少，大腦每天消耗的大部分時間都是蛋白質和糖，吃糖怎麼會變傻呢？ 然而，如果你很愚蠢，你就不能聰明地吃什麼，而且越聰明或腦力越費力，你的大腦消耗的糖分就越多。

不，但最好少吃，特別是如果孩子吃得太多，對他們的牙齒不好。