你為什麼想吃香蕉？ 為什麼吃香蕉會讓人快樂？

想吃可以買，或者我買送給你，你要是想吃就告訴我你想要什麼，總之，我會盡力滿足你的。

可能與心情有關，但泉水乾涸，水分散流失。 香蕉中的維生素可以改變這一點，因此有了這個想法。

想吃多少就吃多少這就是生活。 只要你玩得開心，親愛的。

如果你想吃它，你不能吃它。

香蕉還含有可溶性膳食纖維——果膠，能吸水使大便變軟，還有助於調節腸道生態環境，抑制有害腐敗菌，促進腸道正常功能，有利於便秘和腹瀉的防治。

特別值得一提的是，香蕉中所含的色氨酸可以轉化為血清素，血清素是一種抑制性神經遞質，可以促進人們的情緒變得平靜，減少悲觀和抑鬱，甚至減輕疼痛，因此香蕉也被稱為“快樂食品”。

1.不喜歡香蕉的味道和質地：有些人不太喜歡香蕉的味道，這會讓他們不想吃香蕉。

2.易腐爛：香蕉成熟後變得非常容易腐爛，有些人可能不喜歡吃成熟的香蕉，變質的香蕉會散發出一種特殊的不祥氣味，這也會讓一些人感到生氣。

3.食物過敏：有些人對香蕉有過敏反應，吃了香蕉會引起胃痛、口腔小癢等症狀，所以最好不要吃香蕉。

4.厭食症營養：吃香蕉對老年人有很多好處，但有些人不願意吃香蕉，因為他們覺得香蕉沒有特別的味道或質地。

其實有些人吃不上香蕉的原因有很多，比如過敏，或者是因為自己有某種消化不良的症狀，或者是因為香蕉的味道不是很好，或者是因為香蕉的味道不是很好。 總之，有些人吃不上香蕉的原因有很多，但最重要的是要根據個人情況來判斷。

香蕉中含有一種能讓人吃完後感到快樂和放鬆的物質，而且香蕉中的鉀含量非常豐富，可以很好地平衡人體內的電解襪，神經處於興奮狀態，使血液處於正常狀態，所以當壓力過高時， 你可以適量吃香蕉來緩解緊張。

當壓力過高時，可以利用維生素C含量來應對豐富的食物，其中西紅柿和柑橘富含維生素，有很好的平衡心理壓力的作用，因為當人體承受較大的壓力時，身體要消耗比平時高得多的色素維生素，而維生素C攝入的渠道就是多吃新鮮的水果和蔬菜。

因為牛奶中含有豐富的鈣質，鈣有很好的鎮靜作用，如果人體在一定的壓力情況下，會通過排尿增加身體的鈣質，因此，一些準備考試或參加考試的人可以選擇吃高鈣牛奶、蝦皮或蛋黃，通過吃這些東西來穩定自己的情緒。

三文魚富含不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，營養價值高，一直享有“水中寶物”的美譽。 鮭魚富含-3脂肪酸，對大腦和神經系統至關重要！ 對於精神壓力較大的朋友，不妨多吃點！

增強你的大腦儲備！

杏仁富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維！ 每天吃一點杏仁，它含有B族維生素和鎂，有助於產生血清素來調節情緒，鋅有助於緩解壓力，維生素E可以減少自由基的產生！ 幫助您更好地保持健康並減輕壓力。