當你不開心時，你會怎麼做？

分散自己的注意力，在家裡我會裝傻，說傻話讓大家發笑，同時也會笑

尋找有趣的電影，喜歡的電影！

如果我在外面，我會打電話給我的朋友，分散自己的注意力。

大聲喊出來，讓自己發洩。

或者去海灘，做你喜歡的事情。

應該分為幾個層次，一般來說，和知己談談，如果稍微嚴重一點，就和造成不愉快的人理論化，如果嚴重的話，就自己買酒、抽菸、逛街; 很嚴肅的時候，再看幾部悲傷的韓劇，或者把自己鎖在房間裡發呆，總之，不開心的時候就開心！ 走。

看一些有趣的電影。

想想快樂的事情。

有很多事情你沒有時間擔心。

找人傾訴。 找點東西發洩一下。 笑。

我給你一些我的經驗作為參考。

如果你不開心，可以找個想和你談談的朋友，讓好朋友幫你注意，和你分擔一些責任。

如果你是女人，你可以縮排被子裡，哭著宣洩。

您可以出去散步和放鬆。

你可以在空曠無人的地方大聲喊叫、大聲唱歌，無拘無束，發洩內心的壓力和煩惱。

你可以用你最喜歡的方法來發洩。

記住不要讓不快樂在你心中停留很長時間。

看電視。 玩遊戲。

吃。 分心。

做讓你快樂的事。

或者不快樂的原因是什麼。

修復它。 就是這樣。

1.與朋友和家人交流：與周圍的朋友和家人分享您的感受，尋求支援和安慰有時會讓作家感到放鬆和快樂。

2.運動和身體活動是平衡的：運動可以促進身體健康，同時也可以分散注意力和釋放情緒。

以上只是一些常見的方法，具體方法還有很多，需要根據個人情況進行選擇。 總之，適當的放鬆和情緒調整是緩解情緒不快樂的有效方法。

做你喜歡做的事，去做。

聽這首歌，找點事做。

不開心的時候，我喜歡去理髮和桑拿，心情好多了，偶爾我會把自己鎖在房間裡躺一天，起床洗漱，新的一天又開始了。

嗯，心情不好的時候，我經常會聽一些**，或者，我餓了在外面，出去散散步呼吸新鮮空氣，接觸一些人或有些東西不餓，這樣我就不得不把壓力放在心裡，或者不愉快，能不能呃緩解一下。

當你不開心的時候，你不說話，你做很多事情，你讓自己忙碌，你忘記了你的煩惱和不快樂，你到外面去放鬆。

不開心的時候，平時不愛說話，所以會自己看電視劇集，聽**，或者看書，也會選擇自己看電影。

只要不開心，我就會去KTV唱歌，每次自己去，點幾首自己喜歡的歌，再點幾瓶啤酒，這是我消除煩惱最有效的方法。

當你不開心的時候，你可以多做一些事情，平時你做不到的事情，你可以通過你不開心的情緒來表達，這樣你就不會變得更加沮喪，如果你是乙個宅男，沒有地方發洩你的不開心，為什麼不試著找乙個空曠的地方大聲說出你的想法，當內心的情緒得到釋放時， 那些不開心的情緒會消散，或者約好幾個朋友一起爬山，逛街，吃喝玩樂，所有的不開心都會隨風消散。

當我不開心的時候，我會做一些更有意義的事情，去公園，去旅行，和朋友聚在一起，吹噓一下。

做什麼或做一樣，我不會因為我不開心而停止做事，我就是這樣的人，我可以在心裡做事，我不會表現出來，我是乙個很堅強的人，我希望你也會堅強。 祝你快樂！

當你不開心的時候，多想想過去快樂的事情，多和朋友聊天交流，看開心的電影，轉移不愉快的思緒，或者用勞動代替一切，就會慢慢過去。

當你不開心的時候，為了不影響別人，盡量呆在僻靜的地方或者呆在家裡，想想自己的問題，如何處理，如何解決，不要做一些激烈的動作，或者和別人吵架，或者不團結同志等等，或者表現得歇斯底里， 這是不對的，應該靜靜地考慮。

不開心的時候，年輕的時候，喜歡約幾個朋友去卡拉OK，去海邊吃喝玩樂，現在我更喜歡呆著，沒人想見我，一是靜靜地想，二是不讓身邊的人感受到這種不好的情緒， 讓關心我的人擔心。

當你不快樂時，你會轉移注意力，不再看不快樂的人或事，去接觸更多積極樂觀的人，你會覺得生活充滿生機和美好。

不開心的時候，我會選擇獨處一會兒，看書，發呆，或者閉上眼睛休養生息，總之，不要打擾別人，給自己冷靜的空間和時間。

當我不開心的時候，我會感到非常難過，我不喜歡說話，我喜歡乙個人坐在那裡思考問題。 而我越想越難過，眼淚止不住地流下來。 但是我必須出去走走，和朋友聊天，忘掉這些不開心的事情，這樣我才會感覺好些。

當你不開心的時候，你當然會去吃好喝，然後去逛街買東西，消費和享受各個方面，然後你就會快樂。

不開心的時候你會怎麼做，比如聽一些相聲，唱歌跳舞，卡拉OK，KTV，在廣場上跳舞。 然後跑喲喲喲 放鬆。

當我不開心時，我會和我最好的朋友聊天，抱怨最新的八卦。 否則，我只是去看一部我喜歡的電影，吃了一頓美味的飯菜。 然後你會發現你的心情會明亮得多。

以前年輕的時候，不快樂的時候，乙個人在路上徘徊，走著走著，希望能老到老。 或者和朋友一起去KTV，他們唱歌，我喝酒。

現在的我可能被生活摧殘了，就算不開心，也要收起所有的負面情緒，應該吃飯、吃飯、睡覺、睡覺、上班，畢竟我還有房貸和車貸等著還，我還是家裡的寶貝，期待著自己的家， 我的父母很擔心我。

我不能再想我是否快樂了，因為如果我不快樂又有什麼關係。

不開心的時候，我會乙個人呆在家裡，我不想去，我總是喜歡胡思亂想，也喜歡多愁善感，其實不好，但我就是改不掉。

不像一些不開心的人，也是一種很好的方式，約幾個朋友出去聊聊放鬆，不開心的時候和朋友聊聊。 謝謝！