飯時喝湯會影響消化嗎？

其實，這取決於喝湯的順序和你喝的湯的型別！ 個人喜歡飯前喝湯，覺得自己可以控制飲食，更喜歡蔬菜湯或清淡的湯。 如果是老火湯之類的，飯後不要喝，肯定會很油膩，尤其是晚餐不要喝。

什麼魚翅鮑魚湯和佛跳牆湯一定要少喝，可以當主食。 但如果飯菜真的很幹，喝個不油膩的湯應該不錯，控制量，不要喝很多，喝一點。 喜歡吃麵條可以喝點麵條湯，雖然不知道原理，但據說老湯變成老食，喝完麵條湯消化麵條就好了。

我不喜歡義大利面，所以我無法驗證。 <>

每個人或每個家庭的飲食習慣都不同，有的人吃飯時喜歡配湯，認為這樣會更香好吃，而有些人則喜歡吃完後喝湯。 生活方式不同是正常的，但很多網友也發現，網上經常說吃飯的時候喝湯會影響消化功能，現在很多人的胃都不好。 喝湯吃飯對消化有一點影響，但在日常生活中吃喝一點湯也無妨。

有些人喜歡邊吃邊喝湯，或者和湯飯一起吃，確實會影響胃腸的消化。 例如，如果你邊吃邊喝湯，它會稀釋胃酸，胃酸主要用於消化食物。 如果胃酸被稀釋，會影響正常的消化功能，所以邊吃邊喝湯會影響消化，但不是特別嚴重。

通過藥物，也建議大家在進食前適量喝一點湯，飯前喝湯是有益的。 飯前喝湯對食物有好處，保護消化道粘膜，所以飯前喝湯對胃腸有好處，但不能喝太多。 因此，許多營養學家建議大家在飯前喝湯，而不是飯中或飯後喝湯。

很多人喜歡邊吃邊喝湯，覺得湯飯很香。 喝湯吃的第乙個缺點是，對腸胃不好，容易引起消化系統疾病。 很多人擔心會不會致癌，其實不會致癌，反而很容易引起肥胖甚至胃炎。

因此，如果你有喝湯吃飯的習慣，你應該盡快改變它。 喝湯會導致消化問題，消化問題會導致胃炎，有時胃痛、噁心或腹瀉，這可能是吃湯的結果。 <>

最常喝湯的是胃痛，因為胃酸會消化食物，但是喝湯後，食物消化得很慢，會在胃裡停留很長時間。

是的，這會影響人的咀嚼能力和消化能力，還可能導致脂肪含量增加，還可能導致心血管疾病，容易導致癌症。

飯時喝湯會影響消化。 帶湯吃飯的缺點是：對胃腸黏膜有影響，會造成胃腸負擔; 如果飯前喝湯，可以對胃有一定的保護作用，但飯後喝湯會增加胃的負擔，飯前吃邊喝湯也會導致大量的胃液分泌，但會造成體液流失過多。

會影響消化，喝湯後，可能會導致體內營養成分的下降，並且容易造成某些元素的流失，這時不利於吸收，容易使人的身體出現腹脹和腹痛。

飯後長期喝湯容易導致營養過剩和肥胖。

中國人的生活習慣是先吃飯後喝湯，這其實是喝湯的錯誤習慣。 在西方，吃飯的順序一般是先喝湯，再吃，這是一種健康的喝湯習慣。

因為如果先吃，可能已經吃飽了，吃飽了之後再喝湯，容易導致營養過剩，導致肥胖，湯會稀釋胃液，影響食物的消化吸收。 所以，先喝湯比喝上湯好，保健效果更好，而且有幫助**。

關於喝湯的誤解

誤區1：我喜歡喝剛煮熟的熱湯。

剛煮好的湯往往很熱，但很多人更喜歡喝這種很熱的湯，認為喝它會溫暖胃和身體。 事實上，人體口腔、食道和胃的粘膜最高只能忍受60度的溫度，超過這個溫度會導致消化道粘膜燙傷甚至惡性轉化，所以50度以下的湯比較合適。

誤區二：喝湯除去“渣”。

有人做過實驗，用魚、雞、牛肉等不同的高蛋白原料煮6個小時後，看起來湯汁很濃，但蛋白質的溶解率只有6%-15%，85%以上的蛋白質還留在“殘渣”中。 也就是說，無論湯煮多久，肉的營養成分都不能溶解在湯中。 因此，喝完湯後，也應該適量吃肉。

以上內容參考了《人民日報》線上——飯後喝湯，是專門為解決大家對喝湯的誤區而講的。

以上內容是指人民日報網-飯前喝湯還是飯後喝湯？ 關於喝湯的五個誤區。