為什麼有些人產後體重增加，產後有的人變瘦？

有些孕婦產後會減肥，大多是內分泌、脾胃不良因素造成的。 如果患者繼續消瘦，需要及時到正規醫院進行鑑定**。 產後，媽媽需要適當吃鹹食、新鮮水果和蔬菜，家庭需要多關注媽媽的情緒變化，照顧和啟發媽媽的情緒，因為媽媽要長時間照顧新生兒，所以情緒可能太低落。

同時，媽媽們需要注意保暖，注意休息。

寶媽媽生完孩子後身體發生了變化，為什麼有的變胖有瘦？ 差距就在這4點上。

孕育生命是乙個偉大的過程，乙個將最好的年華奉獻給孩子的女人，從而產生許多身體變化，這種無私，在其他任何身份下都未必能做到！

分娩往往伴隨著身材扭曲，所以有些媽媽看著自己越來越臃腫的身材，後悔不一定，那肯定是有失落的。 不過，也有一些媽媽很奇怪，她們生完孩子就瘦得很快，坐月子沒多久就差點恢復到孕前體重，這是怎麼回事？

我剛生下孩子不久，一開始也為體重傷心欲絕，查閱了一些資料，發現了這些長胖的原因，所以今天就和大家分享吧！

1.過度疲勞

產婦生完後非常虛弱，必須好好休息。 這段時間照顧寶寶是一件很麻煩的事情，如果媽媽什麼都要乙個人做，肯定會很累，而且飲食也是匆匆忙忙的應付。 不要以為累了或吃得少就會減肥，過度疲勞的人容易發胖。

2.營養過剩

吃得太少不好，吃得太多不好，家裡的老人普遍認為吃得越多對身體越好，所以其實是不科學的，身體需要那麼多的營養。 多餘的脂肪通常會轉化為脂肪並變得肥胖，因此您可以在飲食中遵循醫生的指示。

3.少運動

有些人可能認為自己在帶娃的時候就是在隨時隨地鍛鍊，但其實並非如此，疲勞並不等同於運動，而且在帶娃的時候，只會加強某些部位，比如胳膊比較粗，肩膀比較圓潤，對整體沒有影響。

因此，當身體能夠運動時，做一些非劇烈的運動可以達到一定的效果。

四、餵食方式

新生兒的第一飲食是牛奶，但有些媽媽不願意母乳，用奶粉餵養，其實母乳是最有營養的，使用母乳會吸收寶寶的部分營養，從而減少體重增加的可能性。

如果用奶粉餵養，產後吃得多的媽媽很難減肥。 很多媽媽之所以不願意母乳餵養，是因為擔心自己以後乳房會下垂，其實從科學上講，下垂的原因與母乳無關，而是懷孕！

因此，最好選擇母乳，這對孩子最好，也是與孩子第一次親密接觸的最佳方式！

5. 家族繼承

這方面可能很少有人考慮過，但據一些育兒專家說，產後肥胖也有遺傳因素，這比較難做到。

這些都是產後肥胖的主要原因，其實不用太擔心，只要好好照顧修復，身體就能恢復到最大程度的恢復！

自從你生了孩子後，你有很大的變化嗎？

產後肥胖可能與飲食不當、缺乏運動或內分泌失調有關，此外還與身體虛弱的狀況有關，產後抑鬱症也與此密切相關。

1、飲食不當，缺乏運動：產後，經常會吃一些豬肋骨湯或鯽魚湯和蛋肉等營養豐富的物質。

2、內叢破壞和大體分泌障礙：產後體內激素水平仍未恢復正常，影響體內脂肪的分解代謝，還可能導致產後肥胖現象越來越多。

3、身體虛弱：生完孩子後身體會比較虛弱，可能會出現貧血，這可能導致身體新陳代謝能力下降，導致體內廢物堆積，也可能越來越發胖。

4.產後抑鬱症：如果得不到家人的陪伴，或者產後經常煩惱和抑鬱，可能會引起抑鬱症，而抑鬱症可能會導致食慾大，從而導致營養過剩，也可能越來越發胖。

這是因為個人體質，有的人吸收什麼就吃什麼，身體就能吸收各種營養，所以包小琪媽媽生完孩子就會變胖，有的媽媽會因為過度勞累而變瘦，因為身體不吸收營養食物，所以就變瘦了。 有些媽媽因為健身鍛鍊而變瘦，有些媽媽因為不運動而變胖。

那些越來越胖的媽媽，都是因為沒注意陵墓的產後修繕。 而產後越來越瘦的媽媽，就是因為注重產後修復和身體管理。

有些媽媽在懷孕期間會嚴格控制體重，避免體重增長過快，產後可以嚴格要求自己，不吃一些油膩圓潤的食物，還可以做運動。