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牛蒡食譜健康蔬菜(茶)– 東方人參(牛蒡)食譜。
牛蒡可以煮、炸、混合、油炸、蒸、煮、燒、燉、做成湯、餡料、粥,想吃多少就吃多少。 利用不同菜系的技術和食材,我們可以製作出不同檔次的牛蒡美食。 有著深厚餐飲文化的中華民族,在短期內必將創造出輝煌的牛蒡飲食文化。
a) 沙茶牛蒡。
材料:新鮮牛蒡500克,沙茶醬30克,芝麻醬10克,花生醬10克,泡椒泥15克。 精製鹽、味精、雞精、幹澱粉、砂糖、少許生菜葉、精製油1500克(約50克)。
做法:將新鮮牛蒡去皮洗淨,切成“一字”條狀(或用水牛蒡段),在水中浸泡10分鐘,取水瀝乾,放入盆中,加入砂茶醬、芝麻醬、花生醬、精鹽、雞精、糖、泡椒醬拌勻,再將幹澱粉逐一拍打勻備用。 將鍋放在火上,放入精製油燒至熱,將牛蒡條浸泡炸成好拍子粉,炸至金黃色後,撈出油瀝乾,放入裝有生菜的盤子裡。
2)牛蒡排骨湯。
材料:牛蒡250克,排骨250克,香菜少許,鹽2茶匙,胡椒粉一撮。
做法:牛蒡片,浸泡在醋水中,防止變色。 將排骨(或五花肉)切成小塊。 將水放入鍋中煮沸,加入排骨和牛蒡,煮沸後,轉中低火煮約20分鐘,加入鹽和胡椒粉調味。 放入乙個大碗中,撒上香菜。
3)蜂蜜牛蒡。
材料:牛蒡1公斤,麥芽240克,糖1公斤,酸李子4個,白芝麻少許。
方法:1將牛蒡切成3厘公尺長的小段,加水(醃製牛蒡),煮至熟,加入酸梅上下翻動,使其有味道,然後加入糖繼續用小火煮至糖溶解,然後加入麥芽糖,常翻一面燒,等水乾。
2.使用前加入一小撮白芝麻攪拌以增加風味。 注意:
沒有蓋子,水很容易蒸發。
4)牛蒡家族。
材料:羊肉1公斤,牛蒡1公斤,姜,酒,鹽和味精。
調味料:燉肉就足夠了。
方法:1首先,將羊肉焯一下,去除血味和魚腥味。
2.將牛蒡去皮洗淨,用刀切掉。
3.將羊肉、牛蒡和生薑調味料一起放入鍋中煮熟,加入少許酒、鹽和味精後食用。
牛蒡:學名牛蒡,又名牛蒡、牛、蝙蝠刺、東方蘿蔔。 它是一種以肥美的肉質根、葉柄和嫩葉食用的蔬菜,牛蒡的肉質根具有豐富的營養價值。
每l00克新鮮蔬菜含有約87克水,克蛋白質,克碳水化合物,克脂肪,克纖維素。 胡蘿蔔素高達390毫克。 毫克維生素。
它含有 240 毫克鈣、106 毫克磷、鐵和許多其他營養素。 牛蒡根的肉質根細膩酥脆。 它可以油炸、煮沸、生吃或加工成飲料。
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牛內臟是牛的胰腺,蛋白質含量高,牛肩低飽和脂肪酸它還含有維生素、鐵、磷、鈣、鎂、葉酸和其他營養成分,每100克牛肉可提供235大卡的能量。
牛內臟,又稱牛內臟,是牛內臟的總稱,是起源於舊廣州地區的傳統美食。
牛內臟是一種極好的健康食品,因為它蛋白質含量高,營養豐富,容易被胃腸吸收。
處理牛內臟和牛肩肉的氣味
1.如果清洗後仍覺得牛內臟牛肩肉仍有異味,可以先將牛內臟牛肩肉炒:冷水下鍋,用姜、蔥、兩個鍋頭。
將四川胡椒、茶葉和胡椒徹底煮沸,然後清洗乾淨。
2、徹底清洗牛內臟可以很好地去除牛內臟和牛肩肉的腥味:先用清水將牛內臟和牛肩肉中的血跡除去。 然後使用食用鹼。
或者小蘇打。
重複擦洗幾次,至少 5 次。 然後用鹽、麵粉或澱粉和白醋反覆擦拭,直到沒有異味。
3.醋辣椒也是去除異味的好方法。 加入醋和辣椒其實可以去除牛內臟和牛肩肉的異味,但是如果用這種加工過的牛內臟牛肩肉做牛內臟牛肩湯,味道可能會有點奇怪,如果想品嚐原汁原味的牛內臟牛肩肉,可以忽略這個方法。
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燕子翅膀是牛腹部和肋骨附近柔軟肌肉的部分。 又稱牛腩,用筋、肉、油花的肉塊,從國外進口是切成牛肋條,取自肋骨之間的無骨條肉,瘦肉少,脂肪少,筋少,適合燉湯或燉湯。
牛腩提供優質蛋白質,含有各種氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本相同,其中所含肌氨酸的量高於任何食物。 牛腩的脂肪含量很低,但它是一種低脂的亞油酸**,也是一種潛在的抗氧化劑。 牛腩含有礦物質和B族維生素,包括菸酸和維生素B1
和核黃素。 牛肉也是您每天需要的最佳鐵量**。
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牛臂是指牛的胰腺,即牛的膀胱。 哺乳動物,如人、羊、牛、狗等,是必不可少的消化器官,其主要功能是分泌胰液。 此外,胰腺中的胰島細胞分泌胰島素。
它是一種控制血糖的激素。 牛肩肉蛋白質含量豐富,飽和脂肪酸含量低,還含有維生素、鐵、磷、鈣、鎂、葉酸等。
等營養成分,每100克牛肉可提供235大卡的樹枝能量。
擴充套件材料。 牛科動物的共同特徵是體格強壯,腿適合長跑,腳上有4個腳趾,但側腳趾比鹿的腳趾更退化,適合跑步,前牙和犬齒已經退化,但下門牙仍保留,下犬齒葉門。
齒狀,三對門牙呈鏟形向前傾斜,因為以比較堅硬的植株為食,前臼齒和臼齒兇猛高冠,牙釉質起皺,牙冠表面磨蝕形成複雜的齒紋,適合放牧。
牛的適應能力很強,能很好地適應當地的氣候,適宜的溫度在15至25攝氏度之間。
牛吃完後會停止進食,但不會停止反芻,牛是素食動物,而且食物種類繁多,最喜歡吃草,也喜歡吃一些綠色植物,如水花生、紅薯藤、玉公尺、水稻、小麥苗等。
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牛臂是指牛的胰腺,即牛的膀胱。 哺乳動物如人、羊、牛、狗等是必不可少的消化器官,它們的主要功能是分泌胰液(包括胰蛋白酶和其他消化酶)。
此外,胰腺中的胰島細胞分泌胰島素,這是一種控制血糖的激素。 牛肩肉含有豐富的蛋白質和低飽和脂肪酸,還含有維生素、鐵、磷、鈣、鎂、葉酸等營養物質,每100克牛肩肉可提供235大卡的能量。
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