你在大學裡最令人沮喪的事情是什麼？

我覺得與人相處最可悲的，是人心的邪惡。 我想全心全意地和你相處，但你卻在暗中對付我。 我想這是很多人都遇到過的事情，你對他無能為力，但他仍然這樣做。

人類發展以來，最讓人難以理解的就是人心，這也是這個社會最大的悲哀。 為了名利，連家門都可以出賣，得到想要的東西時，他感嘆自己永遠拿不回失去的東西，但他不知道自己做了所有壞事，卻還在乞求原諒。 人心的貪婪，讓太多人迷失自我，傷害他人。

每當我想到這樣的人，我都會感到一種失望。

我沒有去宿舍活動，那時候遊戲很瘋狂，旅途中，魔獸陪了很多人，我的室友也被捲入其中，經常組隊，通宵達旦，我也掉進了遊戲的深淵，但我不敢和他們一起玩，他們玩的旅程收費太多了， 而且沒錢，覺得不能在一起，就偷偷去玩其他免費遊戲，有空的時候還可以去圖書館看書看報紙。

在溝通方面，很多人都和大家有一種對話，但遇到困難的時候，他們都會退縮。 學業問題，在初中和高中，很多人在老師眼裡都是優秀的學生，但到了大學，成績普遍下降。

計算機和 6 級不是一口氣通過的。 如果你一次考試都沒有通過，會影響你的心態，讓你以後的考試成績不會很滿意。

突然，我看到已經上過一級的學員已經拿到了教師資格證書，我還以為我還沒考過四級呢。 還有一次我和另乙個同學聊天，她說聊完就去複習，已經11點多了。 當然，我不會為自己感到難過，所以我正在努力追趕。

剛上大學時，我因為自卑而被室友排斥，在大學四年裡，我學會了如何處理人際關係。 俗話說，只要有挫折，就會有成就。

人際關係，尤其是女性，有很多敏感問題，往往感覺不太被理解，尤其是當存在利益衝突或處於比較優勢地位時。

改變非理性信念 心理學研究表明，造成強烈挫敗感的不是挫折感和衝突，而是挫折感的感知和受挫者所採取的態度。

大學四年，四年努力，最後卻沒拿到學位證，真是慘不忍睹，一句話也概括不了。

（1）人際關係中的挫折感。

2）情緒混亂的挫敗感。

3）對專業學習缺乏興趣的挫敗感。

4）因經濟困難而感到沮喪。

5）自我否定認知挫折 1、人際交往中的矛盾較為強烈;有的大學生在性格特徵或道德素養上有問題，不能正確理解和糾正，導致不被群體接納和歡迎，無法結交親密的朋友，因此封閉自己，孤立自己，內心被孤獨和焦慮所佔據，導致人際挫折。

2.大學生正處於情感不斷豐富和成熟的特殊時期，有非常強烈的情感需求，尤其是對愛情的渴望和對親情的需要。 但是，大學生的人生觀和價值觀尚未完全成熟，思想理解有一定的侷限性，容易受到外界思潮的影響，在情感上也是最脆弱的。 時期。

3、這樣一來，大學生在選擇專業時就非常盲目，甚至無法對自己填寫的專業做出合理的解釋。 有的大學生因為高考成績低，不得不放棄自己理想的專業才能進入大學校園，選擇自己不喜歡的方向或者被錄取時被轉到其他專業，缺乏學習動力，容易失去學習熱情，往往處於被動學習的狀態， 充滿牴觸和壓力，進而產生學習挫折感。

4、在市場經濟環境中長大的大學生，價值觀發生了很大的變化，非常注重物質利益的得失，認為物質財富的多少是衡量乙個人優劣的標準，比較心理極其嚴重。

5、有的大學生因為身體素質差，抗病能力弱，造成一定的心理困擾，害怕生病，小心翼翼，但真的因為心理負擔而生病，這讓大學生在惡性迴圈中感到沮喪。

雖然大學仍然是校園生活，但它是校園與社會之間的橋梁。 所以，大學也是乙個小社會！ 更容易遭受挫折！

1.人際關係挫折。 在人與人之間的互動中，大學生活中矛盾的激化更加明顯！ 然而，更多的大學生因為新大學的校園生活而離開了緊張的高中氛圍，在社交方面也會因為自身的性格特徵或素養而出現一些問題。

如果自己沒有辦法及時識別和糾正，就會特別容易在社交上得罪別人，這樣就不會受到這個群體的歡迎，也沒有辦法交到更親密的朋友，所以他們就會自我封閉，自我孤立，從長遠來看，他們會越來越焦慮， 而人際關係中剩下的只有挫敗感。

2.情緒上的挫敗感。 擺脫初中的壓抑，大學校園的放鬆，遠離家鄉的孤獨，會讓大學生越來越覺得情感上的要求！

在親情方面，由於自我思想的不斷提高，更容易與家人發生衝突; 在愛情中，短暫的誤會變成了愛情的情感，過去的馬車和馬都很慢，一輩子只夠愛乙個人。 現在？ 閃電般的愛情和閃電般的分手，讓一些不太容易接受的當事人變得越來越不自信，在情感上也變得脆弱！

3.選擇專業時遇到挫折。 其實，剛準備上大學的孩子很迷茫！ 當你什麼都不知道時，你必須對你未來的道路做出選擇！

高考後乙個月內決定自己未來的就業方向，真的不容易！ 有很多孩子在選擇專業的時候一點都不喜歡，只是覺得分數可能合適，或者是被學校自動調整了！

相信這樣的情況絕對不是少數！ 進入大學後，他們發現自己不適合，而這個專業的拒絕讓他們覺得學習是被動的，他們一直學習得很好，但是他們無法通過考試，學習的挫敗感會更加嚴重！

大學可能會遇到很多大大小小的挫折，但希望同學們仍能保持良好的心態去面對它們！ 相信無論遇到什麼樣的挫折，都會過去！ 擁抱陽光，擁抱未來！

為什麼是大學生？ 我感覺中學生也有這樣的挫敗感？！為什麼要捏？

找不到搭檔，失敗，無聊....

大學生要勇敢面對挫折，承認自己的失敗，記住失敗是成功之母，人生不是一帆風順的事情，如果連失敗都接受不了，就不可能成功。 這輩子，不管是生活、工作、學習還是其他，難免會遇到一些挫折，但一定要面對，解決，而不是放任不管。

首先，人們在面對失敗時會很沮喪，你應該和朋友和家人溝通失敗的事情，這樣才能放鬆心情。 這樣一來，面對失敗，你會感覺好一點，你也會明白，身邊有很多人。 人要有勇氣去面對現實的痛苦，而不是在現實面前被打敗，尤其是面對自己的缺點。

第二，自我反省，找到自己失敗的原因，對自己做乙個總結。

在識別和處理挫折時，要學會正確地歸因於挫折。

一般來說，有兩種型別：內部和外部，傾向於外部歸因的人往往認為自己的行為受到外力的控制; 傾向於內部歸因的人習慣於認為他們的行為結果是由內部力量控制的。

正確的歸因是關於現實地分析它，並弄清楚它是外部的、內部的，還是兩者兼而有之。

面對挫折，我們要正確評估自己的能力，對自己有信心，不要因為挫折而失去信心和敏銳。 這是關於找出你的長處和長處; 同時，要正確認識他人的優點，取長補短。

第三點是要對自己的失敗有乙個心理估計，心理寬容是指在遇到挫折時主動主動地擺脫困境，避免心理和行為障礙的能力。 目標確定後，要做好成敗的準備，做好“最壞”的準備，無形中增強心理承受力，同時朝著成功的方向努力，可以減少盲目、被動，增強主動性。 這樣一來，就算失敗了，也會有心理上的期待，失望的時候也不會有太大的失落感，也不會跌倒。

人生難免會遇到挫折，如果我們正確對待它，那麼它可以成為我們前進的動力，否則，它會嚴重影響我們的生活。 大學生在學習和生活中都會遇到大大小小的挫折，那麼他們又該如何面對呢？

首先，以正確的態度對待挫折

俗話說：態度就是一切。 很多事情並不像你想象的那麼糟糕和困難，當我們從不同的心態和角度看待乙個問題時，你會覺得這是乙個光明的地方。

面對挫折也是一樣，你要以良好的心態對待它，不要抱怨，隨便否定自己，多告訴自己：這是什麼，我再接觸幾次就好好辦了。 並找到問題並開出正確的藥物。

二、合理放氣

發洩可以讓我們將注意力轉移到其他地方，也是自我保護和養育的有效措施。 它幫助我們釋放體內的憤怒，讓我們感到神清氣爽。

當我遇到挫折時，我會去操場跑步，去圖書館，坐在咖啡店裡，感受安靜的氣氛，或者，我和我的老師，我最好的朋友交談，如果它不起作用，我吃喝喝，睡一覺。

不過，別忘了合理發洩，畢竟沒有人是你的包，也沒有人願意傷害你的壞情緒。

3、保持良好的生活習慣，提高自己的能力

良好的生活習慣可以讓我們更有活力去面對生活中的不盡如人意，充實的生活也能幫助我們找到生活中的美好，遇到不愉快的事情，更容易走出壞心情。

我們還需要明白，世上之所以不如意，是因為自身能力不足，所以遇到挫折後，需要不斷提公升自己的能力，從而提高自己面對困難的能力。 一次又一次的挫折，會讓我們不斷的光明和打磨自己。 我們必須認識到，挫折只是成功道路上的墊腳石，困難往往伴隨著機遇，當我們面對困難時，也許這就是我們的機會，只要我們度過難關，我們就會迎來更美好的未來。

進行心理調整。

首先，要提高承受能力，把動力轉化為壓力，提高承受挫折的能力，就要從建立合理的認識入手，主動把自己置身於複雜的社會環境中進行錘煉，經常進行自我分析、自我反省、自我激勵，這樣才能使自己在心理上更加成熟，增強承受挫折、化解矛盾的能力。

2、自信、樂觀、幽默、開朗。 既然挫折在生活中是不可避免的，與其痛苦地忍受，不如冷靜自信地接受它們並改變它們。 人生的每乙個出口都是另乙個人生的入口，任何成功或失敗，既是乙個人生的終結，也是另乙個人生的開始。

面對無法改變的人生挫折，大學生可以給自己足夠的時間去療傷，到時候可以忘記過去，走向未來，以積極樂觀的態度對待生活中遇到的各種困難。 大學生還可以培養他們的幽默感，以輕鬆愉快的方式化解生活中的壓力和挫折。

3.積極的自我暗示。 積極的自我暗示對乙個人的心理活動和行為的影響是顯著的。 失敗時安慰自己：

當你被擊中時，想一想：我很棒，暫時的退潮不會打敗我。 這樣，你就可以及時在心理上放鬆自己，也可以安心地面對困難。

你會克服挫折。

大學生學業挫折的表現有：

1.過度焦慮。 對大學學習和生活的不適應，很容易使大學生過度焦慮、不耐煩、不安、緊張。

2.固執和行為。 這通常與缺乏正確的自我評估有關。

3.壓抑自我。 長期抑鬱容易出現心理異常。

4.攻擊性行為。 常見的過激行為包括打架、辱罵和故意破壞。

5.人際挫敗感：一些大學生不善於處理溝通中的人際衝突，與宿舍同學的關係非常僵硬; 有些大學生不善於與人溝通，與同學沒有共同語言，感到孤獨。

一些大學生被大學複雜的人際關係環境壓得喘不過氣來，覺得每個人都虛偽自私，害怕與他人交往。

6.自殺傾向。 過於悲觀，甚至產生厭世的想法。

7.就業挫折：有的大學生評價不對，缺乏自信，瞻前顧後，沒有主見; 有的囂張跋扈，盲目狂妄，結果不高，低不夠; 有些人盲目衝動，片面片面，容易造成就業挫折。