我女朋友最近有乙個非常重要的考試，如果我最近脫髮很嚴重，我該怎麼辦???? 5

精神壓力和身體免疫力減弱是她脫髮的主要原因，所以她可以選擇多吃含鐵食物和富含鐵的食物。 富含鐵的食物包括花生、大豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。 和富含鋅的食物：

豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜、肝臟、貝類、牡蠣、瘦肉、魚罐頭、硬乳酪、粗營養食品、堅果、雞蛋等。

髮絲是由細胞組成的，細胞新陳代謝需要多種營養，因此合理的飲食是提供頭髮營養的重要因素。 蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質是頭髮健康的營養素。

消除精神抑鬱的感覺，精神狀態不穩定，日常焦慮會導致脫髮，抑鬱越深，脫髮越快。 對於女性來說，如果生活忙碌，保持適量的運動，頭髮就會有光澤，充滿活力。 相反，男性生活壓力越大，工作越忙，脫髮的幾率就越高。

因此，做深呼吸、散步、做放鬆體操等，往往可以消除一天的精神疲勞。

如果只是在不久的將來，那是因為精神壓力，等考試結束，就沒事了。

記住要保持充足的睡眠，加強營養，多吃蛋白質和低脂食物，多喝水，多吃真菌等。

心態是最重要的，我們要保持心理平衡，作為男朋友，我們現在應該多關注她，給她補充營養，多吃黑芝麻，用醋或啤酒洗頭，最重要的是保持良好的心態，熬夜。

我和她一起去散步，她很緊張。 用一顆平常的心對待它，這個時候她需要你溫暖的懷抱！

吃黑芝麻是可以的，但最主要的是放鬆，不要太緊張。

最好讓你的女朋友放鬆一下，聽**，一天乙個小時的複習就足夠了。

用薑汁洗頭，合理安排工作和休息時間。

為什麼女孩子脫髮這麼厲害？

1.把頭髮剪短，不要紮起來，尤其是在脫髮嚴重的地方，不要給他壓力2每次洗頭時，將洗髮水放在頭上用手指按摩，而不是用指甲撓頭，洗完後記得沖洗乾淨的護髮素。

3.洗髮水和護髮素應盡量呈中性和弱酸性，市面上大部分洗髮水都是鹼性4洗完頭髮後，將切好的生薑擦在脫髮區域（我的朋友用過，但我沒有用）。

朋友也點了頭髮，只是用腦子用多了，而且有一大塊無毛的地方，他用了張光101，畫了第三天就長出了絨毛，乙個多月後頭髮就變黑了。

因為不知道張光101具體的**範圍，你最好去藥房看看，諮詢一下。

頭髮被暫時剪掉，剪成短髮。 這減輕了頭髮對頭部造成的壓力。 然後讓新頭髮重新長出來。

在短髮期間，盡量不要使用市面上的護髮素，避免少用護髮素，因為護髮素會傷害你的頭髮...... 洗髮時，只需使用一些洗髮水，例如 Rejoice，然後慢慢服用。 不用擔心。

也許她壓力太大了。

多吃芝麻，幫助頭髮生長和滋養。

不要每天洗頭太多次，油性不平衡會導致脫髮。

少用洗髮水，農村有一種叫角果的東西，可以開水洗頭，還有另一種方法，用老薑在頭皮上揉搓按摩，它會長出來，不僅頭髮脫落少了，頭髮也會長出來。