吸菸的危害是什麼，關於吸菸危害的提示是什麼？

肺部的整個纖維化就像木頭一樣，完全沒有活性 二是心血管，吸菸會導致心血管阻塞，三是吸菸會讓你麻木和依賴，甚至很多人會顫抖，無法控制自己的身體，會引起胃潰瘍和生殖系統不孕。

吸菸的危害有很多，其中影響最大的是它對氣管和肺的影響 219 其次是腿部對心靈和血液的影響 955 因為煙霧中含有尼古丁 二氧化碳會增加肺癌的發病率，同時，尼古丁和一氧化碳可能會使腦神經麻痺甚至中毒 所以盡量不要吸菸。

吸菸有什麼危害？ 明星意識專案

對呼吸系統有害。

不孕症。 傷肺。

1.咳嗽：當你長時間吸菸，吸菸頻率較高時，菸草中的有害物質會進入你的肺部，然後會出現咳嗽。

2.口臭：口臭是吸菸者中最明顯和最常見的現象，也是吸菸引起的常見口腔問題，口臭會影響你的正常工作，想想和同事說話時滿嘴口臭是多麼尷尬。 因此，為了工作和身心健康，最好盡量不要抽菸。

3.對肺部的損害：吸菸時會產生煙霧，而這些煙霧中含有大量的有害物質，吸菸時，毒素會進入支氣管，纖毛上的支氣管粘膜用於防止呼吸過程中灰塵和其他微生物進入肺部，抑制纖毛活動會增加肺部細菌感染的可能性。 同時，吸菸會削弱巨噬細胞的作用，降低肺部的抵抗力，並給肺部帶來疾病。

4.致癌性：吸菸在世界範圍內是一種公認的致癌療法。 吸菸產生的毒素會抑制T淋巴細胞的增加，進而導致NK細胞活性下降，免疫功能下降，抵抗癌細胞的能力減弱。

5.對心臟和腦血管的影響：吸菸會損害血管內皮細胞，引起血管和冠狀動脈收縮，管壁增厚，給血液輸送帶來困難，導致心肌缺氧。 一氧化碳與血紅蛋白相遇，一氧化碳與血紅蛋白中的氧氣結合，降低運輸氧氣的能力，嚴重者可導致身體組織缺氧死亡。

吸菸有害但無益，不僅影響吸菸者的健康和生命，還會汙染空氣，危害他人。

第。 首先，它主要會引起一些肺部疾病，香菸中含有多種有毒化學物質，主要是焦油、尼古丁、一氧化碳、二惡英等，能損害口腔、氣管和肺部，並能引起慢性支氣管炎、肺氣腫、肺間質纖維化等疾病。

第。 2.引起心血管相關疾病，吸菸可收縮冠狀動脈，引起心肌梗塞。 同時，可引起心率加快，心臟負荷增加，並導致心腦血管疾病的發生。

第。 3.吸菸也會導致癌症，最常見的是肺癌，還會導致膀胱癌、食道癌等。 吸菸也會導致骨質疏鬆症，從而導致更年期提前。

男性失去性生活和生育能力，孕婦吸菸會導致胎兒早產。 吸菸還會影響人們的注意力，影響人們的智力和記憶力，嚴重影響工作和學習的效率。

戒菸對很多患者來說是非常困難的，長期吸菸，尤其是長期吸菸的人，會變得對尼古丁產生依賴，但根據對患者可以戒菸的認識，首先要建立信心：

第。 1、讓吸菸者了解吸菸的危害，對人體非常有益，對慢性氣道炎症、腫瘤及心腦血管患者盡快戒菸非常有益。

第。 其次，乾式戒菸仍是目前提倡的主要方法，盡量不要依靠藥物戒菸，如果有足夠的毅力可以戒菸。 有些患者患有嚴重的肺部疾病，需要住院治療，住院後就失去了吸菸的場所，出院後自然可以戒菸，因此可以戒菸。

第。 3. 可以鼓勵其他鼓勵多喝水並用其他零食代替的方法。

此外，戒菸患者往往出現戒菸症狀，如注意力不集中、嗜睡、便秘、肥胖等，應有意識地轉移注意力，多參加運動。 此外，做瑜伽和體育活動，或者看電視或做其他運動，找其他愛好來分散你的注意力是非常好的。 儘量減少與朋友的聚會，不要創造乙個呼吸的環境。

如果不能戒菸，也可以幫忙戒菸，市面上有可以幫助戒菸的藥，比如長培就是幫助戒菸的藥，可以減輕戒菸後的戒斷症狀，可以試試。

1.香菸攜帶細菌。 新的研究發現，香菸攜帶大量細菌，這些細菌在吸菸過程中被吸入。 它們的致病機制尚不清楚，但香菸攜帶細菌是無可辯駁的事實。

2.吸菸者的骨骼很脆弱。 研究發現，女性吸菸者每吸菸10年，骨礦物質密度就會降低，而骨密度降低會導致骨折和骨質疏鬆症的顯著增加。 在更年期婦女中，風險更大。

3.吸菸會增加耳聾和失明的風險。 最新研究發現，與非吸菸者相比，吸菸者患聽力損失的風險增加了近70%。 一項針對 20,000 多名男性的大規模調查發現，吸菸也會增加男性視力喪失的幾率。

吸菸還會增加黃斑變性的可能性，黃斑變性是視力的頭號殺手。

4.吸菸喜歡牛皮癬。 幾項研究表明，每天吸菸與牛皮癬風險增加密切相關。 如果每天吸菸超過20支，患牛皮癬的風險就會增加。

5.大多數吸菸者手腳冰涼。 吸菸阻礙了人體血液迴圈的暢通，使手腳的血液供應不足，因此吸菸者容易手腳發冷，手指和腳趾更容易凍傷。

6、吸菸不能過“低碳生活”。 種植菸草需要砍伐大面積的森林; 洗有菸味的衣服需要更多的水和電。 吸菸的碳排放量相當高，戒菸有助於“減少排放”。

7.吸菸者之間有許多家庭衝突。 吸菸引起的衝突會從家庭嘮叨公升級為爭吵甚至離婚。 香菸是家庭不幸福的重要原因。

8. 吸菸者收入較低。 根據美國公民自由聯盟國家工作權利研究所的資料，吸菸者的平均收入比不吸菸者低4%至11%。 美國至少有6000家公司計畫將員工下班吸菸等行為納入工資績效管理。

9.吸菸喜歡交通事故。 發表在《加拿大公共衛生雜誌》上的一項研究發現，吸菸者是最常見的交通違法者，吸菸者與不吸菸者在交通事故風險方面存在分歧。 原因是吸菸會增加大腦的興奮度，這反過來又增加了危險駕駛的可能性。

10.香菸、口服避孕藥、心臟病。 英國的最新研究發現，吸菸女性同時服用避孕藥會導致患心腦血管疾病（如心臟病和中風）的風險增加10倍。 原因是吸菸會增加血液粘度，更容易導致血栓; 避孕藥也會使血液變稠。

吸菸避孕藥“使效果加倍，發病率加倍。