濕熱體質喝什麼茶，炎熱潮濕的天氣適合喝什麼茶

1.綠茶。 綠茶不發酵，最能保留茶葉原有的味道和功效，最大限度地發揮茶葉的作用。 所以濕度重的人可以多喝綠茶，比如碧洛春、古清茶、西湖龍井、鐵觀音、茅劍都是口感不錯的綠茶。

2.紅豆大麥茶。

紅豆薏茶味甜微涼，有利於水潤腫、健脾濕氣、鬆筋麻痺、清熱解毒。

3.烏龍茶。

重度濕氣通常會影響脾胃功能，所以可以選擇喝烏龍茶等溫熱的養胃茶，雖然烏龍茶的濕潤效果不如綠茶，但不要著急，喝久了還是有效的。

1.陰虛火型：建議養陰清熱。

鄭少舟教授說，陰虛火體質的人表現為舌紅少苔、口乾鼻、手腳發燙、手腳發燙、頭暈、驚慌失眠，這類人的症狀在乾熱少雨的夏天容易加重。

加減法：喉嚨痛著火者去生梔子花，加芽幹、榕根，黃尿不利者加白草根竹葉，頭暈加菊花，口舌瘡者加荷子心金銀花，睡不好者加苦丁茶。 在這裡，鄭少舟教授特別指出，苦丁茶具有清心、鎮靜神經、降脂的作用，能抵抗茶鹼的興奮作用。

一般來說，睡眠不好的人不應該喝茶，如果特別喜歡喝茶，可以在茶中加入苦茶。

2.肝陽亢奮：建議鎮靜肝臟和潛陽。

這些人經常會出現頭暈、耳鳴、煩躁、血壓公升高、臉部潮紅、失眠和做夢、苦澀和口幹，並且症狀會因持續的炎熱天氣而加重。

加減法：視力不清或便秘者加草決明子，高血脂肥胖者加菊花，加澤瀉和山楂，頭暈紅者加金合歡公尺。 鄭教授認為，大部分人在泡茶的時候都習慣加一些枸杞，對於陰虛火肝陽多動症的人，冬春秋兩季都可以用，但夏天不宜長時間服用。

3.痰濕熱型：建議祛痰、溶溼。

這種體質的人的特徵是舌苔厚、頭暈、胸悶、食慾不振，在炎熱多雨的氣候下往往症狀加重。

加減法：頭暈嚴重者加菖蒲，胃邪者加胤宸，再加火香、裴蘭，反覆尿路感染者加玉蘭，加車前草和輕竹葉，便秘者加黃。 如果長期的濕熱鄉愁不痊癒，可以加大麥和澤元。

鄭教授說，這些祛痰溼藥大多能降低血液粘稠度，有改善微迴圈的作用。 使用時，可在陶罐中加入1500ml水，微微煎煮，取汁倒去殘渣，倒入杯中，加入適量冰糖，分批服用。

4.氣虛血郁型：建議補氣，化瘀。

這群人的症狀是精力不足，食慾不振，同時舌頭肥胖，有齒痕，舌頭遲鈍。 當出汗過多和體液流失時，血液粘度增加，症狀加重。

加減法：頭暈和重度頭暈加葛根，本藥可選擇性改善心腦血管微迴圈，可長期服用。 心前區疼痛，舌紫黑者，不但能清血祛憂，還具有清熱解毒的作用。

我個人認為炎熱潮濕的天氣適合飲用綠茶，因為綠茶不是發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原味，茶葉中的咖啡因、茶多酚等物質被最大程度地保留下來，可以有效去除體內水分。 綠茶是冷的，不宜多喝不多喝，肚子冷的人喝得少或不喝。

濕熱喝什麼茶

平時很多人都喜歡喝點茶，因為在空閒時間，坐下來品茶，享受茶的味道也是可以的。 而且大家喜歡的茶的種類也不同。 有些人喜歡喝人參茶，或菊花茶等。

但不知道的人知道棗子是否知道什麼樣的茶可以又熱又溼。 你喝的時候知道嗎？ 可能有些人只是喝了它，不知道它有什麼好處。

其實，這很正常。 那麼在炎熱潮濕的高溫下喝什麼樣的茶呢？

濕熱喝什麼茶

1.菊花茶。

菊花茶是一種栽培藥用植物，能有效幫助止痢，提亮眼睛，並能降血壓和降血脂，幫助強身健體。 對於濕熱黃疸、胃痛、少食少、水腫少尿等，有一定的效果。 菊花比較冷，胃軟胃冷的人不要多喝。

適量飲用菊花茶。

2.金銀花茶。

金銀花更甜更冷，可以幫助清熱解毒，以及疏散風和熱量。 大綠葉能幫助清熱解毒，對溫病、熱病、煩渴、流行有一定的作用。

3.茯苓薄荷茶。

平時用適量的茯苓塊，再加水煮沸，再放入薄荷，關火燉1分鐘，可代替茶飲使用。 這樣可以有益脾胃，還可以潤濕和改善水分，還可以放一些蜂蜜。 它更適合在初秋和夏末飲用，此時炎熱潮濕。