如何製作溼茶，溼茶有什麼作用

如果乙個人的濕氣太重，往往會出現身體疲勞和食慾不振的症狀，如果不清除體內多餘的水分，後果會很嚴重。 除了市面上的除濕產品，我們還可以通過喝溼茶來排出體內多餘的水分，如果體內水分過多，也會導致肥胖，那麼溼茶最簡單的配方是什麼呢？

第一種：紅豆大麥茶。

紅豆、大麥100克，將原料洗淨挑出雜質，用清水浸泡12小時，倒入適量水煮沸約1小時，食用時加入冰糖或蜂蜜。 紅豆和大麥都是排毒產品，紅紅小豆甜、酸、平、無毒。 含有澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂苷和礦物質，如鋁和銅。

具有消腫、排毒排膿、清熱、清溼的作用。 如果覺得停下來不太方便，可以直接購買飲用金福美紅豆薏茶，不僅沖泡方便快捷，還能有效去除體內水分。

第二種：三杯新鮮茶。

新鮮香草30克，新鮮裴蘭，新鮮薄荷。 將食材切碎，稍微煎煮，然後用果汁代替茶。 涼熱解胃。

新鮮的火香和鮮沛蘭可以清熱除濕，緩解胃部和表面，常用於夏秋季節緩解表面清熱。

第三種：菊花茶。

菊花茶可以清除熱解表面，清除肝臟和眼睛。 適合在夏秋兩季感冒、發燒、微風寒、口幹、尿黃、舌頭發紅、黃苔薄時飲用，也可用於高血壓早期出現頭痛、眼睛發紅等症狀時飲用。 每天用5克乾菊花泡茶，也可以用菊花和金銀花甘草代替茶湯，煎的時間不宜過長。

PACE網紅濕茶中使用的成分。

大麥30克，紅小豆30克，種子30克。

網紅濕茶的實踐步驟。

將練習儲存到您的手機中。

第1步空間

首先，準備好你需要的食材，記住是紅豆，不是紅豆，否則效果會失效。

第2步空間

將大麥洗淨，在水中晾乾，放入鍋中煎至微黃，因為大麥是冷食，在鍋中油炸後可以大大降低大麥的冷度。 你可以多煎一點，儲存起來以備後用。

第 3 步空間

將紅豆在水中浸泡三個小時，或者用熱水浸泡乙個小時，因為紅豆和紅豆比較硬，不浸泡就不容易煮熟，會影響效果。 要加葫蘆，因為葫蘆只能祛濕不強脾，治不治本，補脾效果最好的就是葫蘆。

第四步空間

準備乙個小鍋，將浸泡過的紅豆籽和冷大麥一起放入其中，加水，將水煮沸20分鐘，燉15分鐘。 如果你喜歡它更稠，就少放水，如果你喜歡更輕，就多加點。

第 5 步空間

燉 15 分鐘，煮沸。

第 6 步空間

溼茶完成了！ 它可以在保溫杯中作為水飲用。 方便又健康。

自製溼茶並不難，看看老中醫是怎麼做的，學一學就學了。

春天溼茶。

中醫認為脾胃是主要的水，多濕能影響脾胃的運輸功能，進而產生內濕，表現為舌苔厚油膩、口腔粘液苦澀、面無表情、四肢疲憊。 為了預防風濕病，建議在南方經常喝春溼茶。

1.橘皮和茯苓茶。

做法：茯苓5克，橘皮2克。 將茯苓椰子和橘皮洗淨，放入保溫杯中，將熱水倒入杯中，等待5分鐘後再飲用。

功效：健脾溼、祛痰**、健脾溼、祛痰、祛肥。

2.枸杞大麥茶。

做法：大麥300克，枸杞一把，紅棗2-3顆，冰糖適量加水。 挑出你買的大麥的雜質，用水洗淨，控制水分; 將大麥放入煎鍋中，鍋內不要放油，開啟小火將烤好的大麥炒至大麥香味散去，然後關火; 將棗切成兩半或切開口放入茶壺中，枸杞可以抓一小把放進去，如果喜歡甜味，可以放幾顆冰糖，然後放入烤好的大麥，衝入沸水中，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：大麥有益於水腫、脾濕、肌腱麻痺、熱膿等，是常用的清水溼藥。 薏苡仁枸杞茶滋肝亮眼祛濕，春天應該喝。

3.二化花蜜茶。

做法：木棉10克，金合歡花10克，蜂蜜適量。 將木棉和洋槐花放入砂鍋中，加入800ml水，大火煮沸，小火煮15分鐘，除去渣汁，加入蜂蜜。

功效：具有清熱清溼、清血止痢的作用。 特別適合痔瘡、大便稀少或便血的人。

4.五花茶。

做法：金銀花、菊花、扁豆花、雞蛋花、木棉、鮮土茯苓和大公尺50克。 將上述食材洗淨後（新鮮土茯苓應切成細塊），加入適量清水，煎半小時後飲用（根據口味，可加入適量冰糖調味）。

功效：所選用的是對花的清熱、解熱、防潮作用，使其效果不言而喻，再加入潤濕、解毒、結合土壤茯苓，以及脾、水、熱、腱祛公尺，使茶葉的防潮效果更強。

5.茯苓大麥薑茶。

做法：茯苓15-20克，大麥20克，姜3片。 茯苓椰子和大麥用水稍微洗淨，放一碗半水，浸泡30分鐘。

加入生薑，點燃火，煮沸，轉小火炒30分鐘，當幾乎只有一碗水時，關火趁熱飲用。 第二杯，繼續加入一碗水，煮沸並煎 20 分鐘。 也可以再喝一遍，繼續加水，炒20分鐘。

功效：茯苓椰菜不僅能祛濕，還能健脾強胃，加上暖胃的生薑，非常適合胃不好、胃冷的人。

6.木棉砂仁飲料。

做法：木棉10克，春砂仁3克。 將前 2 種口味放在杯子裡，倒入沸水，蓋上蓋子 10 分鐘即可食用。

功效：具有健脾祛濕的作用。 適合腹脹、不想吃不喝、春夏潮濕後四肢沉重的人。

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1、喝溼茶可以調節保健，促進胃腸道消化吸收，防止大便乾燥和稀便，防止身體水腫。

2.喝溼茶可以減脂，因為體內的濕氣是導致高血脂和肥胖的主要原因，所以其實溼茶可以減脂。

3、喝溼茶可以提高機體的免疫力，對預防心腦血管疾病有很好的效果，使體內的濕氣排出體外，即可以排毒，所以喝溼茶有很多好的效果。