我每天都喝豆漿機裡的豆漿，有什麼好處？ 拜託，謝謝

好處沒有壞處，所以讓我們喝開水。

豆漿機製作的豆漿營養豐富，對身體無害。 大多數常見的豆漿都是用黃豆打散的，但專家建議可以混合豆漿，即加入綠豆、紅豆、黑豆等。 從中醫的角度來看，黑食進腎，黑豆含有抗氧化花青素，綠豆和紅豆接近穀類，各有各的營養。

建議自己買豆漿機榨豆漿，豆水比為1：10，豆子要先浸泡，去除大部分阻礙鐵吸收的植酸、單寧等，鹹豆漿會增加鹽的攝入量，增加患高血壓的風險，甜豆漿會增加能量攝入， 所以建議喝原味豆漿，我不習慣原味，可以放一點糖。

如果不吃其他豆製品，建議每天喝800毫公升濃稠豆漿。 它可以在早餐或兩餐之間享用，建議與穀物、瘦肉、雞蛋、水果和蔬菜一起飲用。

專家建議。

營養物質不會被破壞。

操作方法值得推廣。

記者採訪了四川大學華西公共衛生學院營養與食品系李雲副教授、張立石教授，他們認為，從營養學角度來看，這不會破壞大豆的營養價值。

大豆營養豐富，但生豆中有一些抗營養因子，會影響營養吸收，而且在動物實驗中也發現生豆對動物健康有影響，所以不能生吃，生豆漿也需要煮10分鐘。 去除這些抗營養物質的最簡單方法是在高溫下加熱它們，最好是濕熱。 大豆的維生素含量很少，從營養角度來看，高溫對大豆的營養成分影響不大。

然而，專家們對煮熟的豆子是否可以打漿，以及打漿的牛奶的性質是否會發生很大變化表示懷疑。 如果確實有可能生產出高質量的漿料，李雲副教授認為，這種方法是值得推廣的，只要注意加工過程後的衛生問題。

豆漿營養價值高，不含膽固醇和乳糖，對高血壓和糖尿病患者非常有益，也非常適合兒童和老人的早餐。 豆漿是家裡經常喝的，可以用芝麻、花生等榨汁，做成各種口味的豆漿：用黑芝麻榨，可以有黑髮; 用杏仁榨，可以美白，用核桃和花生榨，可以強腦，也可以用白木耳榨，可以潤肺。

你沒想過豆漿也能做出這麼多花樣嗎？ 你可以試一試，味道很好。

製作豆漿剩下的豆渣也以多種方式食用。 讓我們從乙個簡單的豆渣煎蛋捲開始。 首先，你需要準備2個雞蛋，大約2兩豆渣，這個豆渣煮熟的豆渣，如果從家裡擠出來的豆渣是生的，你可以先蒸一下。 蔥末、薑末、鹽。

將雞蛋打入容器中，放入適量鹽，加入蔥末、薑末，攪拌均勻，然後放入2兩豆渣，攪拌均勻，然後，在鍋中加入少量食用油，當油微熱時，將適量的雞蛋麵糊倒入鍋中， 這個豆渣蛋糕攤要適當厚一點，這樣翻過來就好了，炒的時候用小火炒，不要急著翻過來，等底定好了，金黃色的時候再翻過來，把另一面炒成金黃色， 你可以從鍋裡出來。這款豆渣煎蛋捲已經準備好了，顏色金黃，質地蓬鬆。 搭配一碗豆漿，您就擁有了營養豐富且豐富的早餐。

它營養豐富，因為它是原創的，不含任何新增劑，對人有很好的吸收性。

房東你好！

首先告訴你，要從豆機裡打出來的豆漿，一定是有營養的，對身體沒有危害,,,但是每次吃完豆漿機都要記得要洗一遍，如果不洗兩次，洗完就玩起來不衛生了。 呵呵，我經常喝這個，所以我知道其中的一部分。 如果你答錯了，請不要刪除我的喲，我希望你能採用它。

原汁原味，營養豐富，滋陰壯陽。

豆漿機除了打豆漿外，還可以製作公尺糊、黑芝麻醬、玉公尺汁、香蕉奶昔等食品。

通過電機的高速旋轉，帶動刀片以強烈的吹氣、攪拌、切割、加熱的方式撞擊大豆、大公尺、穀物等食材。 輔以微電腦控制攪拌和加熱節奏，是全自動化生產鮮飲豆漿、公尺糊、濃湯等飲料的小家電。

豆漿機除了壓榨豆漿外，還可以製作杏仁奶、果汁、公尺糊; 也出現了會做飯的豆漿機，主要是因為豆漿機技術越來越熟練，豆漿機的功能也越來越多，從網到網，清洗程度越來越簡單方便，而且還有預約功能，早上醒來就可以喝甜豆漿了。

黑芝麻100公尺醬。

將公尺飯洗淨，放入豆漿機的杯桶中，加水至杯水位。 將豆漿機桶清洗乾淨，放入豆漿機桶中。 放好豆漿機頭，開啟電源，選擇"公尺糊"功能，啟動豆漿機，公尺糊大約20分鐘即可準備好。

營養功效：美容美容，滋腦養胃，活氣健脾，助腸消化。 紅薯滋養**公尺糊。

材料：紅薯250克，公尺飯30克，燕麥20克，生薑5片。

做法：將洗淨的紅薯與洗淨的公尺飯、燕麥片、薑片一起切成顆粒放入豆漿桶中，在桶內上下水線之間加水。 將頭直接放在杯子上，開啟電源，然後按"選擇"按鈕，然後再按一次"開關"關鍵，十分鐘自動製作紅薯公尺糊。

營養功效：紅薯含有獨特的類黃酮，可預防癌症，抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的食物。

用途很多，比如煮粥，打汁喝，蘋果、橙子、梨都還可以，打完後再放點糖，非常好吃！

可以做的東西很多，但我更喜歡黑豆、玉公尺、燕麥、紅豆和芝麻一起做果肉，這樣比較厚，超級適合早餐。

如果你在裡面放一些粗糧，你可以做不同的美味粥。

好吃，方便，一台機器已經使用了6年。

好處，乾淨衛生，喝用研磨，缺點，洗起來比較煩人。

我不認為用機器做這件事是不科學的。

不。 自動豆漿機製作的豆漿也不錯。

只要是純豆漿，不新增任何雜質，對人體都是有益的。

因為豆漿的優點如下：

1、豆漿營養豐富，稱為植物奶，最適合女性和中老年人食用。

2、豆漿中含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1和B2、菸酸、鐵、鈣等礦物質，因此豆漿的功效包括預防和治療高脂血症、高血壓、脂肪硬化症、缺鐵性貧血、哮喘等。

3、中醫認為豆漿性質平和，具有補虛保燥、清肺、化痰的作用; 春秋兩季喝豆漿，養陰潤幹，調陰陽; 夏季多喝豆漿散熱防中暑，解渴; 冬天喝豆漿，驅寒暖胃，滋養養人。

4.豆漿對貧血患者的調理作用比牛奶強。 中老年人喝豆漿還可以調節內分泌，延緩衰老; 年輕人喝豆漿可以美白和淡化痤瘡。

5.新鮮豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等被公認為天然雌激素補充劑，可以預防危及女性健康的癌症，如子宮癌和乳腺癌。

6、堅持每天喝鮮豆漿的人，可以明顯改善精神和身體素質，延緩衰老。

7.豆漿能抑制脂類和醣類的吸收，吃飯時同時喝豆漿，長期粘著，苗條健康。

每天喝豆漿對身體有好處嗎？

不，豆漿對人體有好處，但不要和雞蛋一起吃，會影響營養的吸收，祝你健康快樂。