如果我專心致志地做精細的工作，雙手顫抖，我該怎麼辦？

分析：手震顫的原因很多，如甲狀腺功能亢進、帕金森病、心臟神經官能症、神經緊張等。

指導：這不是說一定有什麼問題，我建議最好在醫院系統檢查一下，所以越快越好。

特發性震顫，病情不明，主要表現為做精細工作時手抖，目前此法的主要目的是改善症狀，使用普萘洛爾或撲公尺酮、阿洛爾等服用，同時可經中藥調理，可起到緩解病情的作用。 在這種情況下，請聯絡醫院心電圖檢查、甲狀腺檢查、神經內科檢查，排除**，當然也可能是自主神經紊亂或過度緊張所致，可以通過鎮靜神經的營養液來滋養神經，建議平時放鬆心情， 並建議進行檢查**。首先，你是怎麼意識到當你集中注意力時你的手會顫抖的？

然後你多大了？ 你是什麼時候發現的？ 是用顫抖的手做所有事情嗎？

或者你只是看一本書或故意做某事？ 我想你還是得先弄清楚這些事情。 因為有些情況可能是你的心理“問題”。

畢竟，你不能自己去想，做任何事情都雙手顫抖，對吧？ 當然，這是可能的，但如果你仔細想想，什麼時候以及多長時間？ 這將幫助您解決此問題。

如果你只是在做某件事，當你專注於一件事時，你感覺到或你有意識地開始動搖，這可能是心理上的。 建議去看心理醫生了解一下，當然，這沒有心理負擔和壓力。 看醫生了解手震顫分為生理性手震顫和病理性手震顫是正常的。

有些人在疼痛、疲倦、情緒緊張或興奮時會出現手部震顫。 當上述原因被消除時，手部震顫的症狀就會消失。

大多數震顫患者在緊張興奮、疲勞飢餓、注意力集中、手裡拿著東西、做精細工作、恐慌和憤怒時更為明顯。 如果你在休息時顫抖，你需要及時採取行動，因為帕金森病患者在休息時會顫抖。

特發性震顫，在醫學上也稱為家族性震顫，是最常見的運動障礙，約60%的患者有家族史，主要是手、頭部和身體其他部位的姿勢和運動性震顫。 特發性震顫具有相互矛盾的臨床性質，一方面是輕度單一症狀性疾病，另一方面是臨床變異顯著的常見進行性疾病。 本病震顫在注意力集中、緊張、疲勞、飢餓時加重，大多數病例飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵，但遺傳是年輕人特發性震顫的主要原因。

因為筆者在診所看過很多特發性震顫患者，經常接觸到特發性震顫患者，經常有患者抱怨，去很多地方但效果都不是很好，那麼為什麼特發性震顫這麼難呢？

對於西醫來說，特發性震顫是一種無法通過儀器檢測的疾病，這增加了第一時間的難度，而對於中醫來說，特發性震顫患者有不同的年齡、性別、體質和受累的內臟，臨床表現差異很大。 特發性震顫是一種進行性疾病，由於療程較長，隨著**的進展，症候群和症狀會發生變化，很難用固定的處方**完成。 因此，特發性震顫可以長期治療。

哪些疾病可能與手部震顫有關？

無論是帕金森病引起的靜止性震顫、癲癇引起的驚厥性震顫、特發性震顫引起的姿勢性震顫，還是小腦疾病引起的運動性震顫，手部震顫都可能是主要症狀。

然而，不同的疾病通常可以表現為症狀的組合，例如：

帕金森病的主要症狀除了靜止性震顫外，還可以是肌肉僵硬和運動遲緩，這主要表現為手部震顫;

除手部震顫外，癲癇還可表現為繼發性全身性驚厥性癲癇發作或癲癇放電的腦電圖（EEG）;

特發性震顫一般有家族史，通常表現為頭部和上肢不自主震顫，劇烈運動加重，休息和飲酒緩解;

小腦病變引起的運動性或意向性震顫通常被診斷為有明確的小腦損傷病史和其他神經功能損害的體徵和症狀，以及磁共振成像 （MRI） 或 CT。

哪些藥物可能與手部震顫有關？

藥物性震顫，又稱藥物性震顫，與多種藥物有關，一般與年齡因素有關，隨著年齡的增長，藥物代謝的速度和能力降低，因此，老年人比年輕人更常見。

引起震顫的最常見藥物是：

胃蠕動藥物，如甲氧氯普胺;

抗精神病藥物，如氯丙嗪、奮乃靜、氟哌啶醇等;

抗抑鬱藥; 抗癲癇藥;

抗高血壓藥;

抗生素等 如果您在服用或新增藥物劑量後出現震顫，請務必考慮與藥物相關的因素。

手部震顫，醫學上稱為震顫。 它只是一種症狀，指的是身體的部分或全部表現為不自主的節律性撲動。 震顫常見於手部震顫，其次是頭部震顫，患者很少出現下肢震顫。

當您集中注意力、緊張、疲倦和飢餓時，這種疾病的震顫會加重，睡後會消失，第二天會加重。

您的病情可能是生理性手部震顫。 緊張、疲勞、缺乏微量元素、睡眠不足、頸椎病、骨骼疾病等都會導致這種手部震顫。 建議去醫院做一次綜合檢查，可以由神經內科和內分泌科檢查。

是有意震顫，與精神緊張有關，通常需要注意調整精神，注意休息。 它可以有效地避免不舒服的攻擊。

1.休息一下。 研究證明，注意力下降的主要原因是缺乏休息。

如果你休息不好，你的注意力就會分心。 到了該休息的時候，你必須休息。 調整你的日常生活是提高注意力的關鍵。

睡得太多不好。 過度的睡眠會擾亂你的日常生活，使你更加懶惰。 按響你自己的鬧鐘，以防止你睡不著覺。

2.好好計畫。 在你做某事之前，想想你今天要完成什麼，如果你漫無目的，很容易在檢視電子郵件、發簡訊和瀏覽網頁等活動上花費太多時間。

你會脾氣暴躁，你永遠不會完成最後一件事。 在你做某事之前，在你的腦海中計畫。 休息 5 到 10 分鐘來檢查您的郵件。

當然，在規劃的時候，也要給自己留出娛樂和休息的時間，注意工作和休息的結合。

3.冥想。 冥想有助於提高你的注意力，因為注意力是冥想的基礎。 每天留出一些時間給自己冥想，讓自己練習技巧來提高注意力。

4.選擇您工作或學習的環境。 顯然，學校圖書館、自習室、自習室等，絕對比其他嘈雜的公共場所更適合集中注意力。 人少的普通環境更有利於你的工作。

5.均衡飲食。 吃得太多會使你的消化系統負擔過重，也會讓你感到不舒服和昏昏欲睡。 事實上，你的身體需要的食物比你想象的要少得多。 吃得更清淡、更健康，你的注意力會更容易集中。

6.定期鍛鍊。 我們集中注意力的另乙個重要因素是我們的健康。

如果你疲倦、不健康或有很多小病，那麼你就更難集中注意力。 當然，並不是你不能專心工作，只是比健康的人更難。 那麼，我們為什麼要讓自己難堪呢？

照顧好自己的健康。

7.改變環境。 如果你繼續在同乙個環境中工作，你會感到無聊。 經常改變你的工作環境會讓你保持新鮮感，更容易專注於你正在做的事情。

以上方法可以調節我們的注意力，我們應該多運動，保持均衡的營養。 希望我的對你有幫助！

手顫抖**如下：

1.生理性手抖，主要是為了調整心態，轉移注意力，必要時可以進行抗焦慮，會得到較好的控制;

2.病理性手震顫，如帕金森病，主要是藥物的**，補充多巴胺的藥物改善症狀。 如果是肝豆狀核變性或肝性腦病，主要是原發性疾病，比如肝豆狀核變性，是一種遺傳性疾病，我們需要去除銅，使用青黴胺等藥物來減輕手部震顫的症狀。 具體用藥應結合臨床實踐，以醫生的面對面指導為準。

這應該是生理性的手抖。 生理性手部震顫常發生在緊張、恐懼、激動等情況下，一旦上述手部震顫的原因消除，手部震顫就會消失。

你也可以去醫院檢查是否有可能患有甲狀腺功能亢進症或其他疾病。

您的病症稱為特發性震顫，這是一種常染色體顯性遺傳病，是最常見的錐體外系疾病，也是最常見的震顫病，大約 60% 的患者有家族史。

該病在30歲之前很少見，其發病率和患病率隨著年齡的增長而增加，發病後，症狀隨著年齡的增長而逐漸加重。 特發性震顫是一種單一的症狀性疾病，體位性震顫是該病的唯一臨床表現。

姿勢性震顫是指肢體保持某種姿勢引起的震顫，當肢體完全放鬆時自然消失。 震顫常見於手部，大多數患者在發病後雙手都有震顫，但也有影響精細運動技能、書寫和進食的單手震顫和手部震顫。

隨後是頭部震顫，表現為輕微的點頭或搖頭，有些患者只有搖頭而沒有手震顫。 極少數情況下，患者會出現下肢震顫。 特發性震顫也是特發性震顫的特徵，隨著注意力集中、緊張、疲勞和飢餓而加重，在大多數情況下，飲酒後會暫時消失，第二天會加重。

手震顫、帕金森病、腦萎縮、肝性腦病等原因很多。

建議：您的病情仍需診斷。 建議進行顱腦CT檢查，以排除腦血管疾病。

然而，最有可能的是故意性震顫。 也就是說，當注意力集中在某個物體上時，或者當手被做精細的動作時，它不是病態的。 不用擔心。

當你集中注意力時，你的手會顫抖，這就是緊張，對吧？

當身體集中注意力，手抖加重時，認為是考慮了自主神經功能障礙或過度緊張引起的病變，通過鎮靜神經、滋養神經、放鬆心靈來調節身體。

這主要與精神緊張和心理緊張直接相關，與自主神經功能紊亂有關，不是帕金森病，除了不是甲亢，適當口服一些神經系統藥物，穀維素片，維生素B1，通常最重要的是適當放鬆，以減輕心理壓力，保持心情舒適，多運動。