什麼是弱鹼性水果，哪些水果是強鹼性水果

什麼水果是強鹼性水果，在生活中，水果很多，而且水果營養價值很豐富，有些水果還是強鹼性的，對人體更好，下面就來看看哪些水果是強鹼性水果的相關資料。

水果類鹼性食物：

1.屬於寒冷的鹼性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

2.屬於涼爽性質的鹼性食物有：梨、枇杷、橙子、柑橘、芒果、羅漢果、蘋果。

3.屬於扁平性質的鹼性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（龍眼）、檳榔、橙子、荔枝、檸檬。

4.熱鹼性食物包括：桃子和櫻桃。

強鹼性水果：葡萄、甜瓜（甜瓜）、哈密瓜、西瓜、香蕉、橙子、南瓜、士多啤梨等。

強鹼性蔬菜：捲心菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭等。

鹼性水果不能通過味道來區分，一般來說，嘗起來酸的水果大多是鹼性水果，而嘗起來甜的水果大多是酸性水果。 雖然大多數鹼性水果嘗起來是酸性的，但在消化過程中會逐漸變成鹼性，所以被稱為鹼性水果。

鹼性水果的主要成分（鈣、鈉、鉀、鎂）是人體運動和大腦活動所必需的四種元素。 所有食物都含有大量的鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素，最終在體內新陳代謝產生的灰質是鹼性的，這種食物稱為鹼性食物。

鹼性水果含有豐富的維生素和礦物質，對人體有很多好處。 鹼性水果主要有檸檬、橙子、葡萄柚、葡萄、蘋果、西紅柿等。 這些水果中鈣、鈉、鉀、鎂的總量很高，被人體攝入後，體內產生的灰質呈鹼性。

鹼性水果包括香蕉、芒果、橙子、櫻桃、榴蓮、葡萄等，其中香蕉是冷鹼性水果，芒果是涼鹼性的，果肉富含糖分、蛋白質和粗纖維，而橙子是扁平水果，果實圓潤飽滿，果汁充足，常年都有產量。

1. 香蕉

香蕉是一種冷鹼性水果，香蕉廣泛種植於熱帶地區，果肉營養成分高，含有多種微量元素，維生素A、硫胺素和核黃素等，香蕉果肉柔軟糯糯，口感甘甜可口。

2.芒果

芒果是一種涼爽的鹼性水果，芒果是一種熱帶水果，果肉中含有糖、礦物質、蛋白質、粗纖維、維生素A等營養成分，但芒果含有致敏性蛋白質、果膠和醛酸，因此容易引起過敏。

3.橙子

橘子是扁鹼性水果，柑橘和橘子屬於柑橘屬，果實圓潤飽滿，果皮厚實，裡面的肉汁充足，口感略帶酸甜。 橙子的品種很多，一年四季都生產。