栗子不能和你一起吃什麼？

不宜一起食用的食物：

1.栗子羊肉。

栗子不宜和羊肉一起吃，因為栗子和羊肉都是熱食，如果同時吃，很容易引起火災。 此外，兩者都不容易消化，不宜一起燉炒，一起吃甚至會引起嘔吐。

2.栗子豆腐。

豆腐含有氯化鎂和硫酸鈣，而栗子含有草酸，兩種食物相遇時可形成草酸鎂和草酸鈣。 這兩種白色沉澱物不僅影響人體對鈣的吸收，而且容易患結石病。

3.栗子杏仁。

栗子不應該和杏仁一起吃，因為一起吃會引起胃痛。 因為杏仁含油量高，容易引起腹瀉，所以不能和栗子一起吃，杏仁是熱食，有一點毒，吃多了會傷到肌肉和骨骼，引起老病**，但栗子含有較多的維生素C。 所以，如果把栗子和杏仁一起吃，就會有胃痛，如果有朋友有胃病，也會讓你有胃病**。

避免將牛肉和栗子一起燉。

牛肉甘甜溫熱，滋中興氣，健脾胃強腰健腳; 栗子香鹹溫熱，興氣壯腸，養腎氣。 從食品藥用性質來看，兩者之間沒有矛盾; 在營養方面，除了蛋白質、糖、澱粉和脂肪外，栗子還富含維生素C，每100克高達40毫克。 此外，它還含有胡蘿蔔素、B族維生素和脂肪酸。

板栗中的維生素C容易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱了板栗的營養價值。 而且，兩者不易消化，不適合燉炒。

在古書《喝吃》中，也有記載“牛肉不能和栗子一起吃”。 同時，也有人發現，吃栗子牛肉會引起嘔吐。

栗子不應與牛肉、鴨肉和杏仁一起食用。

栗子不宜與牛肉、鴨肉、杏仁一起食用。

吃了柿子後不要喝冷水，尤其是柿子。 柿子的維生素含量相對較高，栗子也是如此。 吃一塊沒有錯。 他們彼此之間沒有任何關係。

應避免栗子飲食。

栗子生吃很難消化，煮熟的食物容易停滯，所以不宜一次多吃。 進食時要仔細咀嚼，味道無殘留，變成漿糊狀，可以一點一點的吞嚥才能有效果。 建議量為每人每次約50克。

脾胃虛弱，消化不良的人不宜食用。 新鮮的栗子容易變質發霉，吃了發霉的栗子會中毒，所以變質的栗子是不能吃的。 由於栗子的含糖量不低，所以在吃栗子補品時要避免吃得太多，特別是對於糖尿病患者來說，以免影響血糖的穩定。

如何購買、儲存和食用。

購買完全成熟、飽滿、無病蟲害和機械損傷的板栗，因為板栗不易儲存，可以隨意抽樣品嚐，檢查是否有變質。 新鮮生栗仁外褐色，內裡淡黃色，口感酥脆甜甜。

購買的新鮮生栗子應立即放入冰箱冷凍，建議儲存-2。 栗子可以油炸、煮沸、磨成粉直接食用，也可以做成糖果、甜點、粥、湯、餡等。

栗子+羊肉：會很難消化。

栗子+鴨肉：可引起中毒。

板栗+牛肉：板栗中的維生素容易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱板栗的營養價值，使其難以消化。

栗子+牛腩：引起嘔吐。

栗子+杏仁：一起吃會引起胃痛。

板栗+羊肉：兩者都不容易消化，不適合燉炒，一起吃甚至會引起嘔吐。

栗子+牛排：嘔吐。

建議吃栗子+公尺飯：可以健脾補腎檢視食譜

板栗+大麥：可健脾胃檢視食譜

栗子+無花果：能強腰健骨，消除疲勞檢視食譜

栗子+捲心菜：可以強健腦腎檢視食譜

板栗+雞肉：能補腎、補血、健、脾、胃檢視食譜

栗子+大白菜：去除雀斑和黑眼圈檢視食譜

栗子+捲心菜：去除雀斑和黑眼圈檢視食譜

板栗+紅棗：可補腎虛，治療腰痛。

食用注意事項：

1.吃飯時間：最好在兩餐之間吃栗子作為零食，或者在飯菜中製作，而不是飯後大量食用。 這是因為栗子含有大量的澱粉，飯後容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。

2.注意栗子表面的黑色焦糖：剝栗子時會發現栗子皮很粘，吃完後手指也黑糊糊的。 這是因為炒栗子的糖分大多附著在栗子皮上，鍋中的圓沙和糖在高溫下反應形成黑色焦糖，其中可能含有對健康有害的成分8。

3.栗子與其他穀物一起食用：栗子雖然營養價值很高，但熱量也很高，如果吃多了可能會腹脹，所以建議每次吃6或7塊為宜。 另外，栗子最好和其他五穀一起吃，對於老年人來說，栗子和公尺飯可以一起煮成粥，或者栗子可以蒸熟吃，既有營養又有助於消化。

4、盡量不要吃冷栗子：涼栗子中的澱粉會部分重生，通過小腸，成為大腸細菌的食物，引起腹脹。 因此，栗子在冷的時候應該先加熱後再吃。

栗子不宜與牛肉一起食用，容易引起腸胃不適。 不宜和羊肉一起吃，因為羊肉和栗子都是熱食，一起吃容易生氣。

栗子不能和牛肉、羊肉、豆腐和杏仁一起吃。

別忌諱，可以一起吃飯！