年輕人在擔心什麼？

如今的年輕人經常承受著來自外界的很多壓力，現在不僅年輕人會感到焦慮，很多新婚夫婦也會感到焦慮，他們的焦慮就在於生兒育女的問題。 現在很多年輕人都很焦慮，而這種焦慮就是生活和家庭財務帶來的壓力，比如現在人們會把買房和買車比，看著身邊的人混得比自己好，因為這些原因會給年輕人帶來壓力，從而讓他們感到焦慮。 當代生活和其他年輕人由於辛勤工作和負擔家庭生活的需要而感到很大的壓力。

絕大多數年輕人仍然對工作感到焦慮，每個人都希望能夠在自己工作的城市混在一起，可以在自己工作的城市買自己的房子和心愛的汽車。 很多年輕人為此而苦苦掙扎，也因為現在房價不斷上漲，讓絕大多數年輕人氣餒，在自己的工作城市，由於衣食住行的成本，讓絕大多數年輕人在自己工作的城市買不到房子， 所以會讓年輕人感到焦慮。由於婆婆的要求，他們通常希望女兒能找到有房子有車的公婆，很多年輕人因為工資低，覺得買不起房，所以不敢想。

而如今，有很多年輕人到了適婚年齡，當父母長大後，年輕人也在迅速成長，成為父母口中催婚的物件。 年輕人到了結婚的年齡，一方面要努力謀生，另一方面要聽父母的話，找到合適的婚姻伴侶。 當一些同齡人或身邊的人送來結婚請柬時，會讓年輕人感到壓力更大，因為這些原因已經讓年輕人感到焦慮，而現在的年輕人並不容易，他們不僅要面對工作的壓力。

生活中也有比較。

也有很多人對薪水的焦慮，現在很多年輕人都是月光人，他們平時只是每個月發工資，還沒熱就還清了信用卡，因為現在的年輕人有很多開銷。 他們月薪不夠支付乙個月的開銷，他們平時都是用信用卡或者花唄，靠透支過日子，而且每次出門都比面子還乾淨，尤其是月底的時候，他們甚至不敢參加任何聚會活動，所以也會讓他們感到更加焦慮。

隨著科技的發展，如今的年輕人在工作等方面承受著越來越大的壓力，當然也要面對越來越多的問題。

對婚姻的焦慮，因為年輕人被認真催婚，所以對婚姻和家庭關係非常焦慮。

如今的年輕人到處焦慮，房子焦慮、汽車焦慮、生活焦慮、家庭財產焦慮，總之，唯一不變的就是生存。 有各種各樣的問題。

每個時代的年輕人都會有焦慮，當代年輕人的成長煩惱，就是因為物質生活與自身能力的差距，他們焦慮。

當代年輕人焦慮的元原因：社會競爭、資訊**和缺乏價值。

1.社會競爭

社會競爭是當代年輕人焦慮的重要組成部分。 社會競爭帶來了巨大的壓力和不確定性。 當代年輕人不僅要面對來自同齡人、家庭、學校、職場等的期待和評價，還要面對自己內心的追求和理想。

2. 資訊**

當代青年不僅要面對來自資訊本身的衝突和壓力，如真與假、善與惡、美與醜等的對立與矛盾，還要面對來自資訊傳播者和接受者的衝突與壓力，如觀點、立場、價值觀、利益等的差異與衝突。

3.武雲的價值缺失

青少年不僅要面對來自價值觀本身的衝突和壓力，如對與錯、合理與不合理、合法與非法等的定義和判斷，還要面對來自價值觀傳播者和接受者的衝突和壓力。

緩解焦慮的方法：

1.增加運動頻率，通過運動調整自己

不管是什麼樣的運動，只要能讓你汗流浹背，只要能讓你全身心投入，都沒關係。 無論是打籃球、打羽毛球，還是長跑，都可以起到調整身體狀態的作用。

2.消除拖延，做想到的事情

我手裡有很多東西，我沒有心情去做，因為我心煩意亂。 在這一點上，你會越來越累。 因此，最好的方法是在運動後立即處理手頭的事情，這樣你就可以立即採取行動。

年輕人在焦慮什麼。

一是“財富焦慮”。

與父輩所處的時代不同，如今的年輕人面臨的財富壓力往往不是解決“溫飽問題”，而是追求更高享受的“債務問題”。

隨著物質消費的不斷增加，大多數年輕人或多或少會因為收入不足以支撐消費而負債累累。

因此，由此產生的“財富焦慮”已成為當今年輕人焦慮的主要來源之一。

二是“健康焦慮”。

飲食習慣不規律、食品安全問題、熬夜以及當代年輕人由於主動或被動原因導致的運動不足是問題的組合。

如今的年輕人大多身體不健康，再加上大家在各種“快餐文化”平台上看到的零散的健康內容。

因此，在心理和身體上都存在更嚴重的焦慮情況。

此外，還有一些來自我們周圍人的比較，生活中的挫折，愛情中的不快樂，人生目標的混亂，家庭關係的不和諧等等，這些都會讓我們感到焦慮。

可以說，每個人在人生的不同階段和不同的年齡，都會有不同的焦慮來源。 第乙個焦慮是你是否能跟上變化。 大多數人是惰性的，更喜歡相對舒適的生活，這是人類的天性。

隨著社會的不斷變化，人們在心理上自然會有一定的焦慮，覺得自己已經跟不上時代的步伐了。

第二個焦慮是你是否能跟上周圍人的變化。 在乙個固定的社會中，社會角色很少改變，所以每個人都滿足於現狀。 然而，隨著社會的變化，我們發現每個人的角色都開始發生變化。

因此，我們將面臨是否能跟上社會的不斷變化，以及是否能跟上周圍人的變化的焦慮。

第三種焦慮反映在社會變革帶來的物質財富增加，以及隨之而來的物價快速上漲。 特別是中國的一些價格可以說是非常畸形的，比如房價。

第五種焦慮是伴隨差距而來的婚姻焦慮。 在乙個穩定的社會中，家庭成員相處相對最安全。 我們看到，改革開放後，中國人的離婚率從5%上公升到現在的45%，正是因為生活的焦慮給我們帶來了非常巨大的不安全感。

第六，資源分配不均引起的焦慮。 中國社會的貧富差距越來越大，當乙個社會的貧富差距過大時，必然會給年輕人帶來焦慮。 大多數年輕人都是白手起家的，當他們看到社會資源被挪用，富家的孩子什麼都不做就已經有很多好機會了，那麼焦慮自然會發自內心地公升起。

因為現在生活壓力很大，各種壓力都來了，包括工作、家庭和社交生活。 再加上如今的開放觀念，人們思考得更多，精神壓力和物質壓力的結合，讓年輕人焦慮不已。

因為對未來充滿未知，沒有多少力量和信心，不知道該如何前進，如果沒有目標，自然會迷茫。

因為沒有錢，但到處都需要錢，比較正在成為一種趨勢。 你不能呆在乙個小角落裡，做乙個窮人。 這筆錢被那一小群年輕人拿走了。

其實，每個時代的青春都會有一段焦慮期。

主要方面如下。

1.開始發現世界很大，而你很小。

2.開始規劃你的生活並努力工作。

3.時代的飛速發展，導致人與人之間的差距越來越大。

4.老一輩不懂，新一代不懂。 等。

因為疫情，工作和生活壓力很大，要考慮的事情太多了。

因為生活壓力太大，所以很難不焦慮。

越來越多的人去看心理醫生，年輕人普遍有一種焦慮的心態。

長輩們看著現在的年輕人，有車有房，父母抱著照顧孩子，想著他們最幸福，可是一代又一代有困難。

年輕人面臨的壓力主要來自以下幾個方面：

據統計，公務員平均錄用比例為800：1，體制內工作穩定、體面，有法定節假日，是優勢。 但是在收入方面，並不是很高，如果沒有父母的幫助，買車買房也太難了。

在民營企業中，工資可能更高，但會加班，而且還存在很多不確定性，受市場經濟影響較大。

每乙份工作都不容易，沒有辛苦就沒有工作，在工作中，每個孫子的壓力都不小。

在情感方面，社會進步了，人們更追求個性和自由，據統計，婚姻登記處離婚的多於結婚的。

長輩們，可能沒有浪漫的愛情，但他們彼此包容，可以一起生活幾十年。 隨著通訊的現代化和便利化，出現了很大的情緒不穩定，家庭的穩定也變得困難。

在家庭生活方面，90後的孩子基本上都是獨生子女，從小就被寵愛，特別個性化，缺乏包容性。 婚姻是兩個家庭的事，婚後要和父母雙方相處，孩子不願意社交，覺得累。 這就是為什麼有很多婚姻恐懼症的人。

在養育孩子方面，養育乙個孩子不僅需要錢，而且還要消耗大量的精力，想想看，乙個小女孩上大學畢業，參加工作的時候基本上都是二十四五歲，就要結婚生子了，懷孕了，休了產假， 還有乙個嬰兒。一邊工作一邊帶孩子，經歷過的人都知道，疲憊不堪，長時間不工作，生二胎甚至三胎是多麼的困難，作為乙個女人，尤其是乙個職業女性，撫養三個孩子。

雖然國家提倡三孩政策，但能生兩個孩子的孩子並不多，沒有父母的幫助，兩個年輕人養育三個孩子，將無法實現財力和精力。

如果能在大城市站穩腳跟，還有買房的壓力、還貸的壓力、社交的壓力等等。 這些壓力都加在了已經長大的嬌生慣養的一代人身上，這是他們焦慮的主要原因。

一代人有一代人的生活，一代人有一代人的壓力，這些都是90後年輕人面臨的實際壓力。

外部因素：一開啟手機，就覺得網路上人人一年賺幾百萬，此時你有財富焦慮; 面對孩子的教育、學習、飲食，容易產生育兒焦慮; 996工作制、公司的壓迫、老闆的剝削，造就了工作焦慮。

內在因素：80%的人焦慮都是因為自身的無能，一想就無法落實。 或者你只是覺得自己做不到，直接選擇放棄。 太擔心未來，不去想著過好日子，活在當下好日子。

我們如何擺脫焦慮？ 外部因素是無法迴避的，我們應該從改變自己開始。

1.拒絕網路壓力，理性消費。

其實只要一年賺10萬，就會超過90%的人，所以請不要著急。 你也要懂得拒絕網路上的盲目消費，不要因為一時的不開心而買到不需要的東西。 你買了就高興，買了之後，肉疼好幾天，只會增加你的煩惱。

我們應該用這筆錢來投資自己，明智地花錢，讓自己更有價值，提高自己的賺錢能力，而不是揮霍自己辛苦賺來的錢。

2.讓自己有一項技能。

如果乙個人有本事，他不怕沒有飯吃，但怕的是他沒有學問，沒有本事，而是無所事事。

有一次，我在逛街的時候，看到乙個女孩在畫畫，他後悔報那邊的廣告牌上寫著150元，15分鐘就能搞定。 可以當場畫畫，也可以線上接單，只需將**發給她即可。

你看，如果你有乙個能賺錢的小本事，就能讓你的生活輕鬆一點，就能更有勇氣去。

3.閱讀更多，閱讀更多。

德國詩人赫爾曼。 黑塞曾經說過，世界上沒有一本書能給你帶來好運，但它們能讓你自己安靜下來。 我們的生活很大程度上是由書籍塑造的。

每天多讀一點書，你就會多一點財富，記住！ 你缺的不是錢，而是賺錢的能力，只有腦子裡的東西不會被別人搶走。

4.停止想象，動起來。

有時候我們就是想得太多，做得太少，轉身就把制定的詳細計畫忘了，一年又一年的目標拖著，至今沒有實現幾個目標。

只有行動才能有所作為，一次實現乙個目標後，你會找到成就感。 這是一件令人上癮的事情，你會為此感到非常高興，我認為你不會再感到焦慮了。