多吃三餐好還是少吃多餐控制血糖好？

1.糖尿病患者不一定要遵循更小、更頻繁的飲食模式，而是身體的實際反應。 如果這種飲食方式被證明是無效的，那麼你可以嘗試三餐模式。

2.作為膳食的一部分，早上和中午多吃碳水化合物和卡路里，晚餐時減少碳水化合物和能量。 也就是說，將主要營養素攝入集中在一天的前幾個小時。

3.避免晚餐吃得太晚，最後一餐不要超過晚上 8 點。 當然，為了避免晚上的飢餓感，最好早點睡覺。 例如，早上 10 點或更早上床睡覺可以降低睡前挨餓的可能性。

當然，這裡必須強調的是，調整碳水化合物攝入的比例和時間段並不意味著糖尿病患者可以隨心所欲地吃。 實現3M飲食的基礎仍然是控制每日能量攝入，定期定量進餐，選擇沒有高血糖反應的食材，吃營養品質更高的食物。

無論飲食模式如何，要想成功控制血糖水平，就必須每天努力工作，合理飲食，適度運動，保證營養攝入，增加身體的活力水平，以提高生活質量，降低併發症的風險。

阿彌陀佛。 我認為在固定時間吃飯是件好事，你可以不吃晚飯。 少吃多餐，如果你吃得更頻繁，你可能無法控制你吃的食物量。 五戒十德、吃素、六和尊、念佛是百病之藥，也是百病百病的疫苗。

少食多餐對血糖控制好，良好的血糖控制主要通過以下幾個方面：

首先，通過運動;

第。 二是飲食，飲食是我們日常生活中非常重要的乙個方面，糖尿病患者要注意吃營養豐富、含糖量低，這樣才能保證自己吃得好，吃得健康，血糖不會太高;

第。 三是心理上的，要求患者保持良好的心態，控制飲食，控制飲食，鍛鍊;

第。 四是健康教育，通過對患者的教育，讓患者了解血糖公升高的危害，特別是心臟、大腦和腎臟的併發症，樹立患者堅決控制血糖的決心;

第。 第五，它是一種藥物，藥物是糖尿病患者控制血糖的乙個重要方面，應根據患者的具體情況和血糖的波動情況合理選擇藥物。

少食多餐。

說到糖尿病飲食控制，恐怕最被提及和最重要的原則之一就是“少食多餐”。 顧名思義，少吃就是控制每頓飯的總量，多吃就是糖友可以適當加餐。 那麼，為什麼少吃多餐對控制血糖有好處呢？

今天，劉藥師就為大家講講這個話題。

我們把體內的胰島素比作人體內部安全系統的“警察”，外來的葡萄糖是侵入體內的“小偷”。 正常人體中的“警察”不僅數量眾多，而且個個都很強，無論一次進來多少“小偷”，都能“全部抓到”。

糖尿病患者體內的“警察”不僅數量少，而且有點“病態”（又稱胰島素抵抗），在一次性入侵的盜賊很少的情況下，這些“盜賊”就可以被消滅。 但如果一次性入侵中的“盜賊”多於“警察”，而“警察”所向披靡，入侵的“盜賊”就會生存下來，而一次性入侵中的“盜賊”越多，盜賊就會活下來。 這些“盜賊”不僅活了下來，甚至還試圖打敗“警察”，隨著“盜賊”的生存，“警察”越弱，最終安全防禦體系徹底崩潰。

當然可以，但要控制飲食，不能吃高脂肪、高熱量的東西，要控制每餐吃的食物量，少食多餐，堅持適當的運動。

a.避免高糖食物，如各種甜食和甜食。

b.除了限制動物脂肪外，將脂肪攝入量減少到每天少於 20 克食用油。

c.避免油膩和高脂肪的食物，如油炸食品、瓜子、花生等。

d.避免食用膽固醇含量高的食物，例如動物內臟。

e.選擇高纖維食物，如全穀物和高纖維蔬菜。

f.少食多餐。

g.保證蛋白質攝入量，可以和正常人基本一樣，克和公斤，但不要太多。

h.鼓勵多喝水。 如果你的血糖控制得好，可以在兩餐之間吃少量水果，減少主食的攝入。

你可以更頻繁地少食多餐，但應該控制你吃的食物的型別和總量。

高血糖患者需要額外的控制和更多的限制。 因為飲食對血糖的影響非常明顯，不同的食物和不同的量應該對血糖有顯著的影響。 你一日三餐怎麼吃？

原理一般可以掌握，每頓飯一般包括主要的食物型別。 一種是主食，主食的量一般根據身高和體重來計算，一般在一兩到兩兩之間。 乾燥的純穀物，包括大公尺和麵粉，以及其他一些豆類和穀物。

綠色蔬菜作為副食，比如綠色蔬菜，是最好的，因為它的熱量含量比較低，對血糖的影響不是特別大。 然後是肉類和蛋白質，主要包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等，每餐都可以選擇其中一種吃。 然後是喝湯，一般不要選擇特別濃稠的粥，或者一些含有澱粉的蔬菜湯，還有高湯，這些對血糖控制不利。

降糖藥除胰島素和口服藥物建議：如果經過1-3個月的飲食和運動後血糖仍然那麼高**，則需要使用口服藥物糖尿病飲食原則。

還行。 可以鍛鍊和調整飲食。

最重要的是放鬆心情，適當控制飲食，合理運動，少食多餐。

定期測量血糖。

早期輕度高血糖可以通過基礎**使血糖恢復正常。 建議大家注意低糖飲食，少食多餐，做適當的體育鍛煉。

如果血糖高，可以少吃多餐，控制每餐量，多吃蔬菜少肉，規律飲食。 你需要多鍛鍊。 如果血糖高，可以少吃多餐，控制每餐量，多吃蔬菜少肉，規律飲食。 你需要多鍛鍊。

是的，當有症狀時，症狀會增加。

按照正常的飲食規律，一日三餐可以吃，多吃蔬菜，吃半飽，餓了可以吃點黃瓜等水果蔬菜。 具體來說，可以買糖尿病相關的書籍，好好看看，糖尿病飲食控制是關鍵。

它應該在少食多餐的情況下食用，不要太飽。