為什麼用冷水洗腳對你的健康有害！？

經常用冷水清洗腳部時容易患關節炎。 炎熱的夏天，開啟水龍頭，直接用冷水沖洗雙腳，很舒服。 對於健康人來說，用冷水洗腳一般不是什麼大問題，但經常用冷水洗腳會對健康有害。

據相關醫學專家研究，人的足是血管分支最遠端的末端部位，足部脂肪較薄，保溫性較差，正常情況下足底溫度是身體最低的部位。 夏天，如果經常用冷水洗腳，腳會冷得發冷，然後通過血管傳導引起全身一系列複雜的病理反應，最終導致各種疾病。 記者從市中醫藥研究所副所長雷磊口了解到，患有特殊疲勞或冠心病、高血壓、風濕、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗腳。

由於腳底的汗腺發達，突然用冷水洗腳會導致毛孔突然閉合，久而久之會導致排汗功能遲鈍。 它還可引起血管舒張功能障礙，誘發肢端肥大動脈痙攣、關節炎和風濕病。 雷副總提醒，回家運動後不要立即用冷水沖洗雙腳，至少要休息10分鐘左右; 游泳時水比較涼爽，所以在下水前也應該做一些準備活動; 經期婦女也應避免用冷水洗腳。

腳上有很多穴位！ 每個部分都是對應的！ 將腳浸泡在涼水中會影響您的健康。

用冷水洗腳並不是一種特別健康的清潔生活方式，因為冷水很容易導致體溫下降，不能起到很好的保健作用，所以不建議這樣做。

在日常生活中保持養生的方法有很多種，因此可以與專業人士交流以了解更多，掌握正確的健康方法和技巧，在與他人交流時注意以下幾點。

1.學會傾聽。

溝通是兩個人互相傾聽，溝通不是單向的，如果你一直說話，你就不會達到溝通的目的。

除了能夠說話之外，我們還需要能夠傾聽，這樣我們才能說話和傾聽。

我們在傾聽的時候需要小心，時不時點頭給對方乙個回應，讓對方覺得我們在聽。

2.選擇正確的溝通方式。

交流的方式有很多種，不一定是面對面的，除了面對面的語言交流，還可以使用字母、使用電子裝置等。

當我們與人交流時，我們應該注意我們說話的方式，如果是面對面的，我們應該注意場合。 不同的溝通方式用於不同的場合。

而且，在與他人溝通的時候，我們應該對時機持樂觀態度，如果對方生氣了，你就去找對方面對面溝通，很有可能不會成功，所以一定要學會選擇正確的溝通方式。

3.多讀書，學會溝通。

在日常生活中，要想多與他人交流，就必須掌握溝通的方法。

學習是我們生活中必不可少的東西，學習還沒完，我們可以多讀一些關於溝通的知識，這樣我們才能掌握書中的一些技巧。

同時，要提高我們的口語表達能力，連線更多的口語表達，多閱讀交流書籍，提高我們的溝通能力。

我認為，如果你身體不好，需要保持腳部溫暖，你總是會用冷水洗腳，這會導致血液迴圈不良。